12 proprietà utili della rutina (vitamina P) e dei suoi effetti collaterali

Studi sugli animali

Studi sull'efficacia della rutina sono stati condotti su topi, ratti, criceti e conigli. Negli esperimenti su animali sono stati ottenuti i seguenti risultati:

  • La rutina inibisce l'aggregazione piastrinica
  • La rutina riduce la permeabilità capillare migliorando la circolazione sanguigna.
  • La rutina ha attività antinfiammatoria (studi su ratti e porcellini d'India)
  • La rutina aiuta a prevenire la formazione di ictus.
  • Secondo alcuni rapporti, la rutina può essere usata per trattare le vene varicose e la microangiopatia.
  • A dosi relativamente elevate, la rutina aumenta l'assorbimento di iodio da parte della ghiandola tiroidea (lo studio è stato condotto sui ratti) e riduce il livello degli ormoni T3 e T4.
  • La rutina è anche un antiossidante. Secondo alcuni rapporti, la rutina è più forte della quercetina, dell'esperidina e della naringina. Tuttavia, in altri studi, l'efficacia della rutina era inferiore rispetto alla quercetina.

Applicazioni mediche

Secondo il produttore, è dato nelle indicazioni radar riferimento di traduzione per l'uso di additivi con rutina sono: un ipovitaminosi, aumento della permeabilità vascolare in diatesi emorragiche, kapillyarotoksikoz, malattia radiazione, endocardite batterica, reumatismi, ipertensione, malattie allergiche, morbillo, scarlattina, tifo, emorragia retinica. Nella medicina veterinaria, la rutina è utilizzata nel trattamento del chilotorace in cani e gatti.

Ipersensibilità. Restrizioni sull'uso della gravidanza (I trimestre).

Fenomeni dispeptici, mal di testa, vampate di calore, eruzioni cutanee allergiche, reazioni cutanee locali (gel).

Dosaggio e somministrazione

Dentro, durante i pasti, 2 volte al giorno. Esternamente, il gel viene applicato sulla pelle 2 volte al giorno e massaggiato con leggeri movimenti massaggianti. Dopo che i sintomi scompaiono (di solito in 2-4 settimane), il trattamento deve essere continuato per diverse settimane.

Formula strutturale della rutina

Risposta immunitaria - L'insieme di processi fisiologici geneticamente determinati nel corpo indotta da ingestione esso agenti infettivi, risposte autoimmuni per antigeni durante rigetto del trapianto. Al primo contatto con l'antigene, si verifica la sensibilizzazione (l'organismo produce anticorpi specifici - la risposta immunitaria primaria) e in caso di contatto ripetuto tutte le reazioni sono accelerate (risposta immunitaria secondaria).

elenco

L'ammonimento è un processo che si svolge nel terreno e porta alla formazione di chetoacidi, acidi organici saturi e ammoniaca.

Domanda 2. La figura mostra la routine della formula.

Secondo la struttura chimica, la rutina si riferisce ai glicosidi. La parte zuccherina della sua molecola, il disaccaride, include D-glucosio e L-ramnosio. Aglicone è quercetina. che viene utilizzato sotto forma di una singola sostanza farmaceutica con attività di vitamina P. Diidroquercetina è anche un aglicone.

La rutina si trova nelle foglie di rue fragrante (Ruta graveolens L.), nelle gemme e nei fiori della Sophora giapponese (Sophora japonica L.) e in altre piante. La fonte più ricca è la massa verde di grano saraceno, da cui viene emessa la routine dell'1,5% -6%. La rutina viene rimossa con acqua, quindi le proteine ​​vengono separate per precipitazione e la rutina viene ricristallizzata. Al ricevimento, si dovrebbe tenere presente che la rutina in un terreno acido, specialmente quando riscaldata, viene facilmente idrolizzata per formare quercetina, ramnosio e glucosio.

Appartiene al gruppo di flavonoidi.

Rutoside - Rutozid (Rutina

3-rutinoside quercetina o 3-ramoglucosil-3,5,7,3 ', 4'-pentaossiflavone

I flavonoidi sono praticamente insolubili in acqua e cloroformio, il rutoside è solubile in etanolo bollente. Essendo fenoli poliatomici, sono solubili in soluzioni diluite di alcali caustici.

Per testare l'autenticità dei flavonoidi mediante spettrofotometria IR, UV, spettroscopia PMR. Lo spettro infrarosso dei flavonoidi, ottenuto dopo aver premuto in compresse di bromuro di potassio in un'area di 4000-700 cm ', dovrebbe coincidere pienamente con le bande di assorbimento dei disegni di spettri collegati a ND.

Gli spettri di assorbimento UV di soluzioni di flavonoidi in etanolo nella regione di 220-400 nm hanno valori massimi di assorbimento a rhoside a 258 nm e 362,5 nm. In conformità con i requisiti delle FS stabiliscono i valori di specifici indicatori dell'assorbimento di soluzioni di etanolo. Rutozid ad una lunghezza d'onda di 362,5 nm, è nell'intervallo da 300 a 330

Per testare i flavonoidi utilizzare la reazione di idrolisi (rutozid). così come le reazioni chimiche causate dalla presenza nelle molecole di idrossili fenolici, la formazione di calconi, sali di perilium, composti complessi.

Per verificare l'autenticità di rutozid utilizzare la reazione del colore con la soluzione di idrossido di sodio (colore giallo-arancio). Il colore è dovuto alla trasformazione del flavonoide in calcare con l'apertura del ciclo piranico:

La reazione del colore si verifica quando la polvere di magnesio e l'acido cloridrico concentrato sono esposti al rutoside in un mezzo alcolico (colore rosso). Questo test è noto come la reazione della cianina. Si basa sulla formazione di sali di pirillo colorati quando i flavonoidi vengono ridotti dall'idrogeno. compresa rutozida: OH

cloruro di cianina (sale pirico)

La presenza di idrossili fenolici nella molecola del rhozide è facile da stabilire per reazione cromatica con cloruro di ferro (III) (colore verde scuro).

Il Rutoside forma composti complessi con sali di altri metalli pesanti, per esempio, con sali di piombo - un precipitato di arancia cade.

La presenza nella molecola di idrossile fenolico provoca una reazione positiva con una soluzione di formaldeide in acido solforico (colorazione rosso-arancio)

Reazione della formazione di composti azoici con un sale di diazonio (colore rosso-marrone).

L'autenticità del rutenoside è confermata anche dall'idrolisi acida, che si verifica a seguito dell'ebollizione (con riflusso) in presenza di acido solforico. La quercetina risultante. ricristallizzato da etanolo, ha un punto di fusione di 308 С. C.

La presenza di glucosio in una molecola di rutenoside viene rilevata dopo idrolisi in un terreno acido utilizzando il reagente di Fehling.

La presenza di idrossili fenolici nella molecola del rhozide è facile da stabilire per reazione cromatica con cloruro di ferro (III) (colore verde scuro).

Il Rutoside forma composti complessi con sali di altri metalli pesanti, per esempio

La presenza nella molecola di idrossile fenolico provoca una reazione positiva con una soluzione di formaldeide in acido solforico (colorazione rosso-arancio)

Reazione della formazione di composti azoici con un sale di diazonio (colore rosso-marrone).

L'autenticità del rutenoside è confermata anche dall'idrolisi acida, che si verifica a seguito dell'ebollizione (con riflusso) in presenza di acido solforico. La quercetina risultante. ricristallizzato da etanolo, ha un punto di fusione di 308 С. C.

La presenza di glucosio in una molecola di rutenoside viene rilevata dopo idrolisi in un terreno acido utilizzando il reagente di Fehling.

Durante il test di purezza, l'impurità della quercetina (non più del 5%) è stabilita nel ruoside. Per questo scopo viene utilizzata la spettrofotometria UV o la cromatografia su carta radiale. Cromatofato in una capsula di Petri in soluzione di acido acetico al 60%. Dopo la spruzzatura con una soluzione al 10% di solfato di ammonio, i cromatemi vengono essiccati e visualizzati sotto luce UV a 360 nm. Ci dovrebbe essere solo una macchia di quercetina.L'assenza di un'impurità di alcaloidi, clorofilla e pigmenti eterei-solubili, così come altre impurità che sono insolubili in etanolo, è anche stabilito nel rodio. Possono entrarci dai materiali vegetali originali.

Determinazione quantitativa del rutoside eseguita con il metodo della spettrofotometria UV. Il solvente è etanolo assoluto per il rutoside. Le misurazioni della densità ottica delle soluzioni della rutozida eseguite a 375 e 362,5 nm. e quindi calcolare il contenuto indicato nelle formule di FS.

Esistono anche vari metodi per la determinazione fotometrica del rutoside di reazione del colore.

Rutozid è conservato in un contenitore ben chiuso, in un luogo asciutto, al riparo dalla luce.

Appartengono al gruppo di capillari. Applicato all'interno per la prevenzione e il trattamento di ipo e avitaminosi R. nonché per il trattamento di malattie associate a alterata permeabilità vascolare e lesioni capillari. Assegnare rutozid all'interno sotto forma di compresse di 0,02-0,05 g 2-3 volte al giorno.

Vitamina P

La vitamina P (rutina, citrino, permeabilità vitaminica) fu isolata nel 1936 da A. Sainte-Gyorgy dalla buccia di un limone. Il termine "vitamina P", che aumenta la resistenza capillare (dalla permeabilità latina), unisce un gruppo di sostanze con attività biologica simile: catechine, calconi, diidrocalconi, flavoni, flavononi,

flavoni, flavonoli, ecc. Hanno tutti attività di vitamina P e la loro struttura è basata su uno "scheletro" di difenilpropano di carbonio di un cromone o flavone. Questo spiega il loro nome comune "biofla-monoidi". Ecco la struttura della rutina, isolata dalle foglie di grano saraceno:

Con la mancanza di bioflavonoidi o la loro assenza nel cibo negli uomini e nelle cavie, aumenta la permeabilità dei vasi sanguigni, accompagnata da emorragie e sanguinamento; le persone hanno anche debolezza generale, affaticamento e dolore agli arti.

Ruolo biologico I bioflavonoidi stabilizzano la sostanza principale del tessuto connettivo inibendo la ialuronidasi, come dimostrato dagli effetti positivi dei preparati a base di vitamina P e dell'acido ascorbico nella prevenzione e nel trattamento di scorbuto, reumatismi, ustioni, ecc. Questi dati indicano una stretta relazione funzionale tra vitamine C e P in processi redox del corpo, formando un unico sistema. Questo è indirettamente indicato dall'effetto terapeutico del complesso di vitamina C e bioflavonoidi, chiamato ascorutina.

Le principali fonti di vitamina P per un adulto sono gli stessi cibi vegetali (in particolare, verdura e frutta), che contengono molta vitamina C. L'industria delle vitamine produce un certo numero di farmaci con attività della vitamina P: catechine del tè, rutina, quercetina, esperidina, naringil e altri.Il fabbisogno giornaliero di vitamina P non è stato stabilito.

Powerlifting nella regione di Smolensk

Vitamine idrosolubili

Vitamine liposolubili

Composti simili alla vitamina

Struttura chimica: la vitamina P è un derivato flavinico di glucosidi di colore giallo-arancio:

La vitamina P (rutina), così come altre sostanze con attività della vitamina P (citrino, esperidina, eridactina, catechine), partecipa alle reazioni redox e stimola la respirazione dei tessuti e regola anche la permeabilità capillare. Questo effetto della vitamina P è correlato con la vitamina C, che ha portato alla creazione dei loro complessi (ascorutina e galascorbina). Questi farmaci migliorano la condizione delle pareti dei vasi sanguigni, regolano la funzione di formazione degli acidi dello stomaco, il processo di formazione della bile, il tasso di reazioni di riduzione nel corpo.

L'avitaminosi praticamente non si verifica e l'ipovitaminosi si può verificare quando l'assorbimento di questa vitamina nell'intestino è compromesso e si manifesta come un'eruzione petecchiale (piccole emorragie intorno al follicolo pilifero), dolore alle gambe, debolezza e rapido affaticamento.

La vitamina P fu prima isolata dalla scorza di limone nel 1936 dal biochimico ungherese A. Sainte-Gyorgy.

Produttore del potassio dell'acesulfame, fornitore di acesulfame potassio, acesulfame di potassio Cina,

Nome: Rutin

[No CAS]: 153-18-4 [Formula]: C27H30O16

[Peso molecolare]: 610,51

[Specifica]: NF11, DAB10

[Metodo di prova]: HPLC / UV

[Proprietà del prodotto]: polvere cristallina giallo chiaro

[Risorsa del prodotto]: estratto dalla gemma L. japonica Sophora essiccata

[Ambito di applicazione]: Rutina ha funzioni anti-infiammatorie, la funzione della vitamina P, effetti anti-virus e ritarda il lavoro di aldosi reduttasi. Ha usato per prevenire ictus, ipertensione, emorragia retinica, porpora e nefrite emorragica acuta. Trattamento di bronchite cronica, l'efficienza raggiunge il 84,8% e il 98%. Troxerutina come suoi derivati ​​utilizzati nel trattamento delle ustioni, l'artrite tutti i tipi di malattie vascolari, la vendita di beni all'estero. La Cina produce anche questo farmaco: efficacia per malattie cerebrovascolari 87,8%, tratta edema retinico e sanguinamento 88%.

[Imballaggio]: 25 kg / tamburo di carta (diametro 37 cm, altezza 50 cm)

[Conservazione]: conservare in un luogo fresco e asciutto e tenere lontano da luce e calore forti contemporaneamente.

[Periodo di validità]: 24 mesi se correttamente conservato

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Ruthin

Rutina (Rutina inglese) - è una sostanza attiva appartenente al gruppo dei flavonoidi, che ha un'azione capillare. Aiuta anche il corpo ad assorbire completamente l'acido ascorbico. La rutina è spesso chiamata vitamina P, si riferisce alle sostanze nutritive essenziali che il corpo riceve solo dall'esterno sotto forma di cibo vegetale o additivi alimentari.

Lo scienziato americano Albert Szent-Gyorgyi è il pioniere della vitamina P. Lo scienziato ha studiato l'effetto di vari prodotti sul corpo umano. Durante lo studio della scorza di limone, Saint-Gierdy ha trovato un nuovo gruppo di principi attivi (fenoli). Avevano la proprietà di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e regolare la loro permeabilità. È secondo la prima lettera della parola inglese "Permeabilità" (che significa permeabilità) lo scienziato ha chiamato la nuova sostanza vitamina P, Rutina. Rutozid: questo è il nome della routine che si trova spesso sulla confezione dei farmaci.

Rutina: un flavonoide o una vitamina?

Fino ad ora, le persone sono confuse, la rutina è un flavonoide o una vitamina. La vitamina P è il nome di un intero gruppo di bioflavonoidi, che comprende circa 150 elementi; la rutina è uno di questi elementi più importanti. Di conseguenza, la rutina è un flavonoide, in altre parole, è un composto biologicamente attivo che modifica l'attività degli enzimi nel corpo, accelera o rallenta i processi. Ricordiamo che la vitamina è un composto organico di una struttura semplice. Nella vita di tutti i giorni si chiamava rutina vitamina P, la cosa principale è capire che questa è una vitamina biologicamente attiva.

Rutina: nei prodotti

Per la gioia dei vegetariani, la rutina si trova solo nei prodotti a base di erbe. La rutina non è sintetizzata dal corpo, quindi una persona può ottenerla solo con cibo o additivi alimentari.

Prodotti contenenti rutina:

  • Agrumi, soprattutto limone.
  • Cavolo e insalata
  • Pomodori e barbabietole
  • Grano saraceno.
  • Rosa canina e sorbo rosso.
  • In tutte le uve
  • Pepe e aglio bulgaro.

I flavonoidi mantengono la loro attività biologica solo nei cibi crudi. Con il congelamento, il riscaldamento e la lunga esposizione alla luce, le proprietà della routine si indeboliscono. La rottura della vitamina P porta anche all'alcol e alla nicotina.

Rutina: composizione

La composizione della routine può essere giudicata dalla sua formula chimica: C27H30O16. La miscela di bioflavonoidi che compongono la vitamina P è sotto forma di cristalli. La sostanza può dissolversi in acqua, non ha odore speciale. La rutina può essere distrutta dal calore e dalla luce. Pertanto, gli alimenti che contengono vitamina P non sono consigliati per la cottura.

Rutina: proprietà

Come risultato della ricerca, gli scienziati hanno scoperto che la rutina manifesta le sue proprietà più efficacemente in combinazione con altre vitamine ed elementi attivi. La rutina protegge i vasi dalla fragilità, quindi lividi appaiono nelle persone che assumono l'integratore molto meno spesso.

Le principali proprietà della routine:

  • È un forte antiossidante. Ancora più forte dell'estratto di tè verde. Rutin attira i radicali liberi provenienti dal cibo spazzatura, li lega.
  • Aiuta con edema migliorando il flusso linfatico.
  • Rallenta lo sviluppo di ormoni che attivano reazioni allergiche, agisce in modo più efficiente degli antistaminici.
  • Ha proprietà antibatteriche.
  • Nel corpo non può esserci una sovrabbondanza di sostanza. La rutina, ottenuta in eccesso rispetto alla norma, viene espulsa dal corpo insieme all'urina.
  • Riduce la pressione intraoculare.
  • Protegge l'acido ialuronico dalla decomposizione.
  • Interferisce con la trombosi.

Rutina: applicazione

L'uso della rutina in medicina è vario e giustificato. I medici prescrivono la rutina e altri componenti della vitamina P nei seguenti casi.

  • Come terapia dopo un infarto o ictus.
  • Con una marcata mancanza di vitamina C e avitaminosi generale.
  • Le persone vasi, che sono soggetti a picchi di pressione del sangue: ipertesi e ipotensivi.
  • Quando esacerbazione dei sintomi allergici prescritto farmaci con rutina.
  • In caso di vene varicose, l'unguento è prescritto su una routine, aggiungendo la sostanza sotto forma di integratori.
  • Raccomandato in combinazione con il trattamento delle malattie delle vie respiratorie superiori: mal di gola, ARVI, influenza e altri.
  • Con frequenti lividi e gengive sanguinanti.
  • Miglioramento rivelato dopo l'assunzione di rutina durante la radioterapia.
  • Gonfiore e dolore dopo gli infortuni.

I medici consigliano di bere il complesso vitaminico con rutina più volte l'anno come misura preventiva.

Rutina: per le navi

Di particolare importanza è la rutina per i vasi sanguigni umani. Il farmaco rafforza le pareti dei vasi sanguigni e aumenta il loro tono (elasticità), che è particolarmente importante per le malattie cardiovascolari. Il sangue circola liberamente nelle vene, di conseguenza, la pressione si normalizza, la rutina rallenta la formazione di placche di colesterolo e coaguli di sangue.

La vitamina P non solo rafforza le pareti dei capillari, riduce la loro permeabilità, contribuendo così a prevenire il sanguinamento esterno. Promuove l'espansione dei vasi sanguigni, elimina il ristagno di sangue nelle vene. Il trattamento farmacologico con la routine prescritta dai medici di quasi tutte le specializzazioni.

  • Oculista, per rafforzare i vasi sanguigni dell'occhio.
  • Chirurgo e flebologo nel trattamento delle vene varicose.
  • Cardiologo, per rafforzare il cuore e i vasi sanguigni.
  • Neurologo, per la prevenzione degli ictus.

Rutin: bambini

La rutina è prescritta ai bambini per recuperare più velocemente dai raffreddori. In futuro, il farmaco aumenta l'immunità del bambino, previene la re-infezione. Ci sono statistiche ufficiali, secondo le quali, i bambini che usano il farmaco con la routine e la vitamina C, malati meno di altri.

I vasi nei bambini non hanno sufficiente elasticità, quindi il sanguinamento dal naso a questa età non è raro. Qui il rutin viene in soccorso, rafforzerà le pareti dei capillari, che si trovano nel rinofaringe. Il farmaco non è prescritto per i bambini sotto i 3 anni e le donne in gravidanza. Prima di iniziare una routine, sarà utile consultare un medico.

Rutina: acido ascorbico

Le proprietà biologiche della rutina sono strettamente correlate all'acido ascorbico - vitamina C. L'uso di due sostanze insieme aumenta la loro attività più volte; non senza ragione, la rutina è chiamata vitamina C2. La rutina impedisce la distruzione di ascorbina da parte dei metalli pesanti e contribuisce al suo assorbimento più completo.

Il tandem di vitamina C e rutina attiva i processi di recupero nel corpo, attiva l'aumento di prezioso acido ialuronico.

Rutin: Solgar

Solgar offre compresse di Rutina "Rutin" (500 mg, 250 compresse). La base del farmaco è la rutina bioflavonoide, che aiuta a ottenere e utilizzare la vitamina K in pieno.Il farmaco è una fonte di rutina naturale che lega i radicali liberi e impedisce loro di danneggiare le cellule. Il farmaco è adatto per i vegetariani.

Consigli per l'uso: assunzione raccomandata di 1-2 compresse durante il giorno durante il pasto. Ricevimento supplementare solo su prescrizione. Durante la malattia e durante la gravidanza, consultare un medico circa la quantità di farmaco assunto.

Rutina: pillole

Rutina sotto forma di compresse offerte dalla ditta Thompson "Rutin" (500 mg, 60 compresse). Il farmaco contiene rutina bioflavonoide naturale. Ha tutte le proprietà attive della rutina, interagisce perfettamente con il farmaco Omega-3.

Consigli per l'uso: dosaggio conveniente, è sufficiente assumere 1 compressa al giorno con i pasti, bere acqua. Durante la gravidanza e durante l'esacerbazione di malattie croniche, si raccomanda di consultare un medico.

Rutin: in farmacia

Ora la rutina è venduta in una farmacia. Non è necessario estrarlo dalla scorza di limone. Tuttavia, acquistare un prodotto naturale non è facile. Tra i medici, l'accessibilità al prezzo della routine è apprezzata, ma i prezzi nelle farmacie suggeriscono il contrario. Inoltre, è probabile che comprenda un falso a prezzi così alti, anche a Mosca. La mancanza di farmaci domestici è che, insieme alla rutina, nella composizione sono inclusi molti filler, che riduce la concentrazione e il beneficio della sostanza principale.

I produttori noti vendono i loro prodotti attraverso negozi online comprovati con una buona reputazione. Di seguito viene fornito un link a uno di essi.

Rutina: istruzione

Prima di prendere la familiarità di routine con le istruzioni richieste. Anche se non ci sono effetti collaterali, è importante scegliere il giusto dosaggio. Rutina è disponibile in capsule, compresse e polveri. Per uso esterno, la rutina è inclusa in unguenti e gel. Il dosaggio corretto può essere determinato solo dal medico, in base alle caratteristiche individuali della persona.

Rutin: come prendere

Il bisogno del corpo per una routine varia con l'età.

  • I bambini sono raccomandati circa 20 mg al giorno.
  • Adolescenti - almeno 30 mg.
  • Il tasso di ammissione per le donne varia da 55 a 75 mg di rutina al giorno.
  • Per gli uomini, si consiglia di assumere 60-85 mg di rutina al giorno.

Assicurati di bere il farmaco con abbastanza acqua pura.

Di solito, ai bambini viene prescritta 1 compressa al giorno, adulti 2 compresse al giorno.

Rutina: controindicazioni

Una controindicazione alla routine è la gravidanza. Ma anche in questo periodo, in caso di carenza di acido ascorbico, il medico prescrive a volte la rutina per le donne nel secondo trimestre di gravidanza. In altri casi, non ci sono controindicazioni per l'ammissione.

Rutin: recensioni

Il feedback sulla routine è positivo. Gli acquirenti notano un miglioramento delle condizioni dopo aver preso l'integratore, un prezzo accessibile per il farmaco. Le donne hanno maggiori probabilità di acquistare farmaci con la routine. Si preoccupano di più che non ci sono le vene dei ragni sulla pelle, lividi inaspettati. Le donne con pelle sottile scrivono recensioni sugli effetti positivi della routine sui vasi sanguigni e sulla condizione della pelle. I consumatori dicono che l'effetto migliore deriva dall'assunzione regolare di integratori alimentari di alta qualità.

Rutina: prezzo

Il prezzo della rutina è piccolo e i benefici per la salute sono inestimabili. Non ha senso pagare più del dovuto per il farmaco nei negozi online russi, non essendo sicuro della qualità dei prodotti. Seguendo il link sottostante, puoi raggiungere la famosa farmacia online. I prezzi dei prodotti qui sono 2-5 volte inferiori, un atteggiamento serio verso la qualità dei prodotti. Perché comprare controparti oscure quando puoi acquistare un integratore naturale a un prezzo accessibile.

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Rutina - indicazioni per l'uso e proprietà benefiche della vitamina P

La rutina è una delle vitamine più popolari tra i medici. Non importa quale specialista sei venuto: controlla il tuo cuore con un cardiologo, siediti su una sedia con un fisioterapista, lamentati dei vasi sanguigni con un flebologo, o scrivi occhiali con un oculista. Tutti questi medici ti consiglieranno sicuramente un rimedio ben noto, economico ed efficacemente efficace - un bio-integratore con vitamina R. E se sono di buon umore, ti diranno in dettaglio della routine: quali alimenti hanno, quando bere, quanto bere e quali controindicazioni ( a proposito, quasi nessuno). Ma la testimonianza di questi in pillole di routine - più che sufficiente.

Vitamina P o rutina?

Se chiedi in farmacia la vitamina P, ti verrà offerta la rutina. Se apri il libro di consultazione per leggere di rutin, vedrai una storia dettagliata sulla vitamina R. Ma la risposta alla domanda su che tipo di sostanze sono fratelli con le stesse proprietà o lo stesso elemento non è così semplice...

Rutin - che cos'è? Vitamina indipendente, sostanza misteriosa, ma utile, un altro antiossidante? Gli scienziati hanno discusso di questo problema da quasi 100 anni - dal momento che il biochimico americano Albert Saint-Györgyi ha scoperto la vitamina P nella buccia di limone nel 1936 e ha annunciato al mondo che un nuovo elemento è la salvezza per i capillari.

Vitamina P stessa (in un modo diverso - rutoside), ammettiamo onestamente, è impossibile chiamarla una vitamina classica. Questo è un complesso di bioflavonoidi attivi, uno dei quali è la rutina. Ma dal momento che in medicina oggi solo lui e il combattente con quercetina per invecchiamento prematuro (che è praticamente inesplorato) vengono usati, la rutina e la vitamina P sono sinonimi quasi completi.

Menu del giardino

Rutin nei prodotti non è solo una lista noiosa di cibo sano, ma un vero sogno per i vegetariani. Nei prodotti animali di flavonoidi vegetali non può essere per definizione, quindi la dieta "di routine" è molto gustosa.

Dove contiene la rutina? Sì, in qualsiasi giardino! Il principale campione nel contenuto di vitamina P - è l'aronia. 100 grammi di bacche aspre coprono il fabbisogno quotidiano di una routine, la ciliegia può vantare quasi lo stesso risultato. Caprifoglio, rosa canina e agrumi scendono in campo - nessuno ha mai portato via il campionato del limone. Uve, pesche e nettarine, prugne, tutte le bacche di giardino sono anche ricche fonti di routine.

Per varietà, puoi cucinare un'insalata di verdure - molti flavonoidi in peperone, acetosa, spinaci, cavoli e pomodori. I prodotti contenenti rutina sono i cereali, in particolare il grano saraceno verde (frittelle a lunga vita e biscotti di farina di grano saraceno!).

Rutina nelle farmacie

Sono lontani i tempi in cui la rutina veniva estratta dalla buccia di limone. Oggi, le principali fonti mediche di flavonoidi curativi sono le fragranti foglie di rue, il grano saraceno verde ei reni della Sophora giapponese.

Sfortunatamente, il nostro corpo non sa come creare la rutina da solo, quindi possiamo solo rivolgerci ai risultati dell'industria farmaceutica. Oppure cerca vitamina P nel tuo menu.

I medici raccomandano di bere il complesso di routine più volte all'anno a persone di qualsiasi età. Inoltre, l'unica controindicazione alla routine è il primo trimestre di gravidanza. In inverno e nella bassa stagione fredda, in assenza di ciliegie fresche e fragole di ribes, sono le vitamine della farmacia che ti aiuteranno a:

  • in polvere ("Rutin");
  • in capsule e compresse ("Askorutin" e "Rutozid");
  • in gel, con malattie esterne ("Rutozid", "Venoruton").

E, naturalmente, puoi ordinare i farmaci da un negozio online: ad esempio, ti consigliamo questa opzione o questo è un prezzo accettabile, una qualità comprovata e recensioni eccellenti.

Come funziona?

Ovunque tu legga la rutina, le sue proprietà benefiche saranno ridotte a una cosa: questa sostanza è indispensabile per le navi.

La vitamina P rafforza le pareti dei capillari, li rende meno fragili e riduce la permeabilità, previene il sanguinamento esterno e la diatesi emorragica.

Migliora l'elasticità dei globuli rossi, aumenta il flusso sanguigno e favorisce la vasodilatazione. E ci protegge dai coaguli sanguigni vascolari, dal ristagno di sangue nelle vene e dalle vene varicose.

Aumenta l'immunità, aiuta il corpo nella lotta contro le infezioni virali e batteriche. Riduce anche le reazioni allergiche e vari processi infiammatori.

La vitamina P aiuterà a rimandare la malattia e sarà un grande aiuto per la prevenzione:

  • vene varicose;
  • tromboflebite di superficie;
  • manifestazioni della sindrome post-trombotica;
  • emorroidi;
  • insufficienza venosa cronica (dolore, gonfiore, ulcere, crampi alle gambe notturni);
  • retinopatia (danno alla retina);
  • ipertensione;
  • sintomi reumatici.

I medici raccomandano di prendere la rutina per tutti i suddetti problemi. Le istruzioni per l'uso aggiungono il disturbo da radiazioni, il morbillo, la scarlattina e alcune altre malattie a questo elenco.

Cosa dice la scienza?

Per 80 anni da quando il leggendario esperimento sulla scorza di limone ha accumulato molte ricerche sulla routine. E il loro numero è ancora in crescita.

Gli scienziati hanno a lungo notato che la migliore vitamina P si manifesta in prossimità di altre vitamine, oligoelementi e utilità biologicamente attiva. Pertanto, il trattamento e la prevenzione dell'insufficienza venosa cronica è più efficace se si beve rutina con vitamina E, trifoglio dolce e centella asiatica.

E i biologi dell'Università statale bielorussa hanno scoperto che il complesso di rutina e rame ha proprietà antiossidanti significativamente maggiori rispetto a una modesta vitamina R. (Pertanto, abbina il menu con frutta e verdura di routine a noci, gamberetti e fegato di manzo. Un miracolo antiossidante!).

Vitamina C2 o Tandem curativo

No, no, non ci siamo sbagliati: la rutina è spesso chiamata vitamina C2. E anche con il complesso C, poiché con la scarsità di questa sostanza si verificano spesso gli stessi sintomi che con una carenza di vitamina C (specialmente sentito con lo scorbuto). E per di più, se ne viene abbastanza del cibo, allora può facilmente riempire parte dell'acido ascorbico vitale. Ecco un tandem così interessante!

Rutina e vitamina C - da quegli amici che si influenzano a vicenda in modo molto positivo. Se si combinano ascorbico e rutina, i benefici e i danni di ciascuna sostanza si manifestano al massimo. (E ricordiamo che non c'è praticamente nessun danno da parte loro).

La vitamina P protegge l'ascorbico dagli effetti nocivi dei metalli pesanti, l'ascorbico aumenta le caratteristiche di rafforzamento vascolare della routine. E insieme sono attivamente coinvolti nei processi redox, aumentando la quantità di acido ialuronico ringiovanente nel corpo.

Il complesso C-P non è un'invenzione originale degli scienziati, si trova anche in natura: non proprio così, in molti frutti e verdure, l'ascorbico e la rutina sono presenti simultaneamente. Ma i chimici non sono in ritardo, perché "Ascorutin" rimane per molti anni la preparazione più popolare di vitamina P, che collega entrambi i componenti di guarigione.

Come prendere?

Se acquisti rutina in farmacia, le indicazioni per l'uso saranno sempre le stesse (ad eccezione di Ascorutin, questa lista è un po 'più ampia). Come applicare il medicinale dipende dalla forma specifica del farmaco e dalla quantità del principio attivo.

La dose giornaliera ottimale per la prevenzione della malattia - 100 mg, per trattamento complesso - 150 mg. I medici stanno spingendo fuori questi numeri, prescrivendo vitamina R ai pazienti.

Rutina: le compresse sono diverse, sia per composizione che per attività di guarigione. Ogni pillola "Askorutina" 50 mg di flavonoide e askorbinki, quindi la dose - una compressa 2-3 volte al giorno, dopo colazione, cena. La percentuale di vitamina P in "Rutoside" è leggermente inferiore - solitamente 20 mg per compressa. Quindi aspettati che una parte della vitamina abbia un modo diverso.

E se usi i gel per il trattamento con una routine, allora tutto è molto più semplice - devi sporcare le macchie dolorose due volte al giorno. Al mattino e prima di andare a dormire.

Cosa dicono le recensioni?

Sebbene le navi deboli e fragili siano un problema comune per tutti i residenti dei paesi sviluppati (con la nostra dieta malsana, l'ambiente urbano disgustoso e il lavoro sedentario), il rutoside è spesso considerato una vitamina femminile. Dopo tutto, le donne bellissime sono più preoccupate per la couperosi sul viso, le vene dei ragni sulle gambe e frequenti lividi a causa della scarsa circolazione sanguigna...

Pertanto, tra tutte le storie online sulle recensioni di rutin delle donne sono più comuni.

"Quasi tutti i dottori che ho frequentato negli ultimi anni mi hanno consigliato di" Askorutin ". L'ultima volta che un ginecologo mi ha prescritto di riprendermi da un ciclo di antibiotici. Ha detto che gli antibiotici hanno un effetto negativo sui capillari, quindi la rutina deve essere inclusa in qualsiasi trattamento antibatterico! "

"Ho la pelle molto sottile, questo causa sempre lividi, i capillari brillano brutti. Il flebologo consiglia di bere "Askorutin", se possibile combinato con unguenti rassodanti. L'effetto è ovvio - i lividi sono meno, la pelle è più pulita. Ma per mantenere il risultato, è necessario bere spesso vitamine ".

Molti pazienti, anche se bevono rutina abbastanza spesso, non notano l'effetto visibile. I medici rispondono a tali lamentele una cosa: se inizialmente i vasi sanguigni sono deboli, la pelle sottile e la tendenza alle vene varicose, "l'ascorutina" non sarà una panacea, ma sosterrà la salute molto seriamente. E deve essere preso regolarmente, perché il corpo ha bisogno di una routine ogni giorno, e le nostre navi - ogni secondo.

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