Massaggio plantare per le vene varicose: quando è finito, efficacia, controindicazioni

Autore dell'articolo: Victoria Stoyanova, medico di II categoria, responsabile del laboratorio presso il centro di diagnosi e trattamento (2015-2016).

Da questo articolo imparerai: quanto è efficace il massaggio per le vene varicose, è possibile curare le vene varicose con esso? Quando viene applicata una procedura, come funziona. Caratteristiche del massaggio classico e linfodrenante, controindicazioni all'uso della procedura.

Le vene varicose - una malattia abbastanza comune ed è stata a lungo ricoperta di miti sui metodi di trattamento e prevenzione. Quanto è efficace il massaggio per le vene varicose e vale la pena utilizzarlo per una tale patologia dei vasi sanguigni?

Con le vene varicose, alcune tecniche di massaggio in realtà aiutano a ridurre il gonfiore dei tessuti e quindi a eliminare la costrizione fisica dei vasi sanguigni. L'obiettivo è massimizzare l'azione meccanica risparmiata (carezza, leggera pressione con il palmo) per aumentare il deflusso del liquido intercellulare e il deflusso linfatico (movimento del fluido linfatico attraverso i vasi).

Di conseguenza, la procedura aiuta a ridurre il dolore, alleviare la fatica, il gonfiore, a prevenire la comparsa delle vene dei ragni e la rete reticulare, ma non rimuove le manifestazioni esistenti delle vene varicose. Un ulteriore bonus per il massaggio può essere considerato un miglioramento del flusso sanguigno e della respirazione del tessuto muscolare e della pelle, migliorando così il recupero e il tono delle pareti vascolari.

I migliori metodi di massaggio per le vene varicose sono un classico drenaggio terapeutico e linfatico. Il primo metodo è più spesso utilizzato a scopo profilattico e, nel processo, esclude qualsiasi effetto meccanico sulla regione delle navi colpite o sulla rete vascolare, che è chiaramente visibile attraverso la pelle. Il secondo metodo è anche usato per trattare le fasi iniziali delle vene varicose, si basa sulla lenta elaborazione di grandi gruppi di linfonodi e vasi sanguigni sul corpo.

Infine, per curare le vene varicose con un massaggio è impossibile. Con le manifestazioni primarie della malattia (gravità, affaticamento, tensione, gonfiore alle gambe entro la fine della giornata), uno qualsiasi dei metodi è efficace per rafforzare le pareti vascolari e aiutare a fermare lo sviluppo della patologia. Dopo la comparsa di una griglia visibile di vene e nodi deformati, la malattia può essere complicata dall'eventuale separazione di un coagulo di sangue, e questa è una controindicazione diretta a qualsiasi tipo di effetto meccanico sui vasi.

Massaggio antivaricoso di alta qualità può essere fatto da qualsiasi medico certificato che ha completato corsi pertinenti. Tuttavia, a causa della natura della malattia, è meglio contattare un fisioterapista e solo dopo aver consultato un flebologo.

Quando il massaggio è usato per le vene varicose

Con le vene varicose, non solo gli arti inferiori sono interessati, anche se questo è il tipo più comune di malattia. Le vene del bacino, gli organi genitali, l'utero, il retto (emorroidi), lo stomaco e l'esofago possono essere colpiti.

La malattia degli organi interni viene solitamente diagnosticata per caso, quando la deformità delle vene è ben definita. A causa della loro posizione anatomica e diagnosi tardiva, l'effetto del massaggio non viene utilizzato per le vene varicose degli organi interni, poiché è inefficace e può danneggiare piuttosto che migliorare le condizioni del paziente.

La procedura è solitamente prescritta per le vene varicose degli arti inferiori, per la prevenzione e il trattamento delle primissime manifestazioni della malattia. Vengono utilizzati due tipi di massaggio: il drenaggio classico terapeutico e linfatico, entrambi i tipi si differenziano in un complesso di movimenti, ma per qualsiasi varietà di vene varicose, il massaggiatore usa le stesse tecniche.

Tutti i tipi di vene varicose sono ugualmente pericolosi con complicazioni come la tromboflebite (formazione di trombi nei vasi), trombosi (intasamento del vaso con trombo) e tromboembolismo (morte a causa della separazione dei trombi), pertanto, con pronunciate deformità venose, qualsiasi effetto di massaggio è assolutamente controindicato.

Il corso è coordinato con il medico e si devono osservare le manifestazioni delle vene varicose: se il numero di vene varicose non aumenta, gli ematomi non appaiono (lividi), il paziente si sente sollevato, quindi il processo va nella giusta direzione.

Come fa il massaggio

Il compito principale del massaggiatore è quello di lavorare la superficie dell'arto con movimenti morbidi e delicati, partendo dall'anca e terminando con il piede. In caso di vene varicose, il massaggio non deve in nessun caso essere intenso, deformante, tagliente o tagliente, poiché l'aumentata fragilità delle pareti vascolari si tradurrà in emorragie ed ematomi.

Come risultato della procedura:

  1. Il drenaggio linfatico e il flusso sanguigno migliorano, i liquidi circolano più attivamente attraverso i vasi.
  2. Grazie alla migliore circolazione sanguigna, l'apporto di ossigeno ai tessuti aumenta, la rigenerazione e il tono vascolare sono migliorati.
  3. Migliorando la circolazione della linfa, il liquido intercellulare viene più attivamente pulito ed escreto.
  4. Gonfiore ridotto dei tessuti attorno alle navi.
  5. La pressione sui vasi e sulle loro valvole interne diminuisce, normalizzando il flusso sanguigno.

Il massaggio elimina tutto il ristagno nei tessuti degli arti inferiori, la sua azione è simile all'esercizio fisico, ma ha un effetto più morbido e rilassante.

Offre un massaggio classico

Massaggio classico degli arti inferiori:

  • la procedura viene eseguita posizionando il paziente su una superficie piana;
  • nella posizione "supina" per un efficace rilassamento muscolare sotto le ginocchia e i talloni avvolgono il rullo, sollevando le gambe con un angolo di 45 gradi;
  • nello "sdraiato sullo stomaco" le gambe si sollevano nel piede;
  • i movimenti producono su crema o olio per ridurre lo sfregamento dei palmi della pelle del paziente;
  • Il classico massaggio alle gambe per le vene varicose inizia con il carezzamento delle cosce e la regione del gluteo, continua con la caviglia e termina con il piede. Possibile rielaborazione nella direzione opposta;
  • i movimenti del massaggiatore sono diretti verso l'alto dal basso verso l'alto (dal ginocchio alla coscia, dal piede al ginocchio);
  • il gruppo di movimenti comprende la palpazione superficiale (palmo) e l'accorciamento continuo (con entrambi i palmi), il leggero sfregamento della superficie della gamba, senza intaccare le vene profonde. A volte i movimenti di leggera pressione sono collegati (nell'area della piccola pelvi, muscoli glutei e regione lombosacrale), formicolio superficiale e agitazione;
  • qualsiasi impatto meccanico, anche il più leggero, è escluso in aree con evidenti manifestazioni di vene varicose: una griglia o vene varicose.
Indicazioni di movimento con un massaggio classico. Clicca sulla foto per ingrandirla

Il massaggio terapeutico viene eseguito da cicli di 10-12 procedure, ogni giorno o ogni altro giorno, il momento preferito è alla fine della giornata, quando la fatica, il gonfiore e la tensione degli arti sono più pronunciati e l'effetto della procedura sarà massimale.

Durante la procedura, il paziente non deve provare alcun dolore o fastidio, nel qual caso è meglio annullare la procedura.

Caratteristiche del massaggio linfodrenante

Il massaggio linfodrenante degli arti inferiori ha movimenti molto lenti, poiché il tasso di drenaggio linfatico è significativamente ridotto rispetto al flusso sanguigno:

  1. La procedura viene eseguita posizionando il paziente su una superficie piana.
  2. Nella posizione "supina", un piccolo tallone viene posto sotto le ginocchia e i talloni per sollevare leggermente le gambe.
  3. Nelle gambe "sdraiato sullo stomaco" leggermente rialzate nel piede.
  4. Per il massaggio linfodrenante non è necessario usare un olio o una crema, poiché l'attrito dei palmi sulla pelle del paziente è ridotto al minimo.
  5. Inizia con lo studio dei grappoli dei linfonodi nella regione glutea e femorale, continua con lo sviluppo della caviglia e termina con i piedi.
  6. Il gruppo di movimenti comprende una leggera pressione sulla superficie dei palmi sull'area di accumulo dei linfonodi e un lento afferramento accarezzando la superficie delle gambe.
  7. I movimenti del massaggiatore sono diretti dall'alto verso il basso (dall'anca al ginocchio, dal ginocchio al piede).
  8. È escluso l'uso di qualsiasi movimento nell'area di manifestazioni pronunciate di varici.

Il massaggio linfodrenante viene eseguito in cicli di 15-18 procedure, iniziando da una a settimana, aumentando il numero a 3, a seconda del benessere del paziente. Disagio o dolore - una controindicazione per il drenaggio linfatico.

Controindicazioni per il massaggio

Il massaggio per le vene varicose degli arti inferiori è assolutamente controindicato per:

  • qualsiasi stadio di vene varicose, eccetto quelle iniziali;
  • tromboflebite, trombosi;
  • eruzioni cutanee, dermatiti;
  • linfoadenite (infiammazione dei linfonodi);
  • con malattie infettive;
  • malattie oncologiche;
  • temperatura elevata

L'uso di creme e oli con sostanze che aumentano la temperatura locale, ad esempio con estratti di zenzero o pepe, è controindicato.

Posso fare un massaggio ai piedi per le vene varicose? Controindicazioni per le vene varicose nelle gambe

Le vene varicose sono considerate un problema comune.

La malattia preoccupa le persone che conducono uno stile di vita sedentario, rimangono a lungo in posizione eretta, sottopongono il corpo a uno sforzo fisico.

Possiamo parlare se è possibile massaggiare le gambe con vene varicose e se ci sono controindicazioni per questo, in questo articolo.

Massaggio plantare per le vene varicose

È possibile massaggiare le gambe con le vene varicose? Se ti avvicini correttamente alla tecnica di massaggio, puoi ridurre il dolore alle gambe, eliminare alcuni sintomi e persino la patologia stessa. Inoltre, la procedura normalizza il flusso sanguigno.

Inoltre, non è possibile ricorrere alla manipolazione in presenza di ulcere e ulcere.

Il massaggio ha un effetto benefico sul sangue e sui sistemi linfatici.

Particolarmente assegnato un effetto positivo sui capillari, che sono responsabili per gli scambi di materiale.

Mentre l'area massaggiata si riscalda, i capillari iniziano a "funzionare", si verifica l'apporto di sangue ai tessuti e il processo di recupero si normalizza.

Con qualsiasi massaggio migliora il flusso sanguigno. A volte la procedura può innescare un aumento della pressione sanguigna, ci sono aumento dei leucociti e dell'emoglobina.

Di solito dopo un po 'di tempo dopo le manipolazioni, lo stato si normalizza. Ad esempio, premendo o sfregando la pelle si ottiene un'intensa espansione dei vasi sanguigni. L'accarezzamento facile dà anche un effetto rapido - esalazione della linfa accelerata.

Tipi di procedura

Con le vene varicose, il tono venoso diminuisce, dopo di che le loro pareti sono allungate. Un'importante prevenzione della malattia è il massaggio. Come fare il massaggio alle gambe per le vene varicose correttamente?

Ci sono diversi tipi di massaggi contro le vene varicose:

guarigione

Le manipolazioni sono eseguite da un professionista medico che possiede la tecnica di massaggio. Dopo la sessione, il flusso sanguigno migliora, l'elasticità dei vasi sanguigni aumenta, le pareti venose tornano alla normalità e le valvole funzionano normalmente.

vuoto

Questo tipo di massaggio è di due tipi: GPL e in scatola. Il massaggio GPL per le vene varicose non è controindicato. È più sicuro e multidimensionale.

È effettuato in istituzioni mediche, saloni di bellezza, anche nelle società sportive.

Durante le manipolazioni, vengono utilizzate le pinze da vuoto per influenzare la pelle. Di conseguenza, la circolazione sanguigna è migliorata, la stasi viene eliminata. La procedura viene utilizzata nelle prime fasi delle vene varicose.

Cupping implica l'irritazione della pelle dal vuoto. La procedura migliora il flusso sanguigno e il metabolismo. Fondamentalmente, la sessione è condotta da uno specialista, ma a volte, con il permesso del medico, il paziente può eseguire le necessarie manipolazioni a casa.

Prima del massaggio, la pelle deve essere unta con una crema unta e un barattolo deve essere posto in questo luogo. Queste sessioni sono condotte nella fase iniziale della malattia quando cominciano a comparire sintomi quali gravità e disagio.

mellifluo

Il massaggio ai piedi del miele per le vene varicose è raccomandato nella fase iniziale della malattia. Le procedure devono essere eseguite sotto la supervisione di un medico, tenendo conto delle caratteristiche dell'organismo e della gravità della malattia. Il massaggio migliora il flusso sanguigno, rinfresca i vasi sanguigni, aumenta l'elasticità della pelle. Nonostante i vantaggi, questo tipo di procedura viene raramente utilizzato.

È necessario condurre sessioni in base alle regole. In primo luogo, il prodotto del miele deve essere di consistenza naturale e spessa. Prima dell'uso, dovrebbe essere riscaldato, se lo si desidera, eliminare alcuni oli essenziali. Tutti i movimenti sono lisci e leggeri. Dopo la procedura, è consigliabile versare acqua fredda sull'area massaggiata.

Anti cellulite

La connessione tra buccia d'arancia e vene varicose è.

Il massaggio anticellulite migliora la circolazione sanguigna, rimuove le tossine, normalizza la linfa.

Posso fare un massaggio anticellulite per le vene varicose?

Per le vene varicose, le sessioni sono condotte secondo determinate regole.

Se vengono trascurate, una tecnica di massaggio inadeguata può danneggiare significativamente il corpo.

Auto-massaggio

Un massaggio indipendente è mirato alla cura costante delle tue gambe, utilizzando manipolazioni manuali e idromassaggio. È importante essere in grado di eseguire una procedura preventiva ogni giorno. Se in questa materia ci sono dubbi, è meglio cercare l'aiuto di uno specialista.

Tecnica corretta

Quando si massaggiano le gambe e si ha una diagnosi di "varici", è importante fare tutto correttamente, altrimenti si può solo aggravare la situazione.

L'automassaggio delle gambe con le vene varicose è il più semplice:

  1. Dopo esserti svegliato la mattina, metti i piedi su un rullo morbido.
  2. Afferra la caviglia con le mani e tratti morbidi verso il ginocchio
  3. Quindi iniziare a strofinare la bacchetta con un movimento circolare, mentre premendo giù sulle vene
  4. Dopo di ciò, dovresti afferrare lo spawn da due lati e iniziare a scaldare i muscoli, senza premere
  5. Direzione - dal basso verso l'alto

Nella fase finale, un massaggio ai piedi è fatto. Questo implica un movimento rotatorio.

Il massaggio terapeutico viene effettuato da un medico, senza pressione sulla pelle, toccando, premendo.

Qualsiasi pressione nell'area delle vene dilatate è severamente vietata.

Ciò è particolarmente vero per le aree nella parte interna della coscia e sotto il ginocchio.

La procedura prevede un tratto regolare in circolo, passando al gluteo. Successivamente, il muscolo lombare si sta scaldando, quindi accarezza la parte inferiore della gamba e il piede dal basso verso l'alto. Al termine, viene eseguito anche un massaggio ai piedi.

Qualsiasi medico qualificato dovrebbe prescrivere una terapia fisica. Questi sono diversi tipi di esercizi che aumentano la circolazione sanguigna, eliminano i processi stagnanti.

Il massaggio anticellulite per le vene varicose è consentito solo nella fase iniziale della malattia. Prima di iniziare è importante consultare uno specialista. Inoltre, la procedura deve rispettare alcune regole.

Il massaggio ai piedi per le vene varicose ha i principi di base:

  • pulizia;
  • facilità;
  • mancanza di pressione;
  • vietare l'uso di oli che hanno un effetto riscaldante.

In generale, la domanda se sia possibile massaggiare le gambe con le vene varicose, possiamo dire con certezza - sì! Prima di utilizzare un massaggiatore plantare per le vene varicose, consultare un medico.

Drenaggio linfatico per le vene varicose

Il massaggio linfodrenante per le vene varicose sulle gambe viene preferibilmente effettuato nella sala massaggi. Se la malattia è nella sua fase iniziale, viene risolta a casa. Per cominciare, una persona dovrebbe essere confortevole, perché solo in una posizione comoda puoi rilassarti.

La tecnica di eseguire il drenaggio linfatico per le vene varicose delle gambe ha anche le sue sfumature.

I primi minuti di movimento dovrebbero essere leggeri, i colpi sono fatti.

Questo processo riscalda la pelle, migliora il flusso sanguigno, nutre i tessuti. Dopo il riscaldamento, è necessario passare a una pressione non intensiva. Quindi le vene si preparano per il carico senza provocare fenomeni spastici.

Con le vene varicose, i movimenti sono eseguiti dal basso verso l'alto, con attenzione ai muscoli del polpaccio. Questo è il luogo in cui la trombosi si verifica più spesso.

Il movimento dovrebbe alternarsi, cambiando il carico. Ha un effetto benefico su elasticità e tono. Il massaggio dura non più di 20 minuti e termina con un leggero picchiettamento, partendo dal piede e terminando con la coscia.

Il corso di trattamento dura 2 settimane, quindi viene praticata una pausa (7 giorni).

Effetti collaterali

Ci possono essere effetti collaterali dopo la procedura, ma questo non significa che lo faranno. Spesso, dopo una sessione, la persona si sente assonnata. Questo accade contro uno sfondo di rilassamento muscolare. Per questo motivo, dopo le manipolazioni è necessario riposare.

Non è auspicabile mettersi al volante immediatamente dopo la procedura, poiché il massaggio ha un forte effetto rilassante sul corpo e la persona non può concentrarsi per un po 'di tempo.

Alcune persone si stancano del massaggio, quindi il giorno dopo si sentono sopraffatti. Se gli olii sono coinvolti nella procedura, a volte si manifesta una reazione allergica a causa dell'elevata concentrazione di composti chimici.

Controindicazioni

E ora sul massaggio ai piedi per le vene varicose e controindicazioni.

Qualsiasi tipo di massaggio per le vene varicose non è raccomandato se c'è:

  • problemi cardiaci;
  • temperatura;
  • processo infettivo nel corpo;
  • aritmia;
  • angina pectoris;
  • ipertensione in stadio 3;
  • cancrena in una qualsiasi delle sue manifestazioni;
  • aterosclerosi;
  • fallimento nella circolazione cerebrale;
  • tromboflebite;
  • aneurisma vascolare.

Solo seguendo il consiglio del medico si può vedere e sentire un risultato positivo.

Video utile

Vedi nel video qui sotto come fare un massaggio ai piedi per le vene varicose.

Speriamo che questo materiale ti sia stato utile e ora sai se è possibile fare un massaggio ai piedi per le vene varicose e come eseguire un massaggio ai piedi per le vene varicose a casa.

Massaggio per le vene varicose - i benefici o i danni

Il massaggio è considerato una delle procedure più importanti per la prevenzione delle vene varicose. E se il paziente soffre già di vene varicose? Il massaggio aiuta nelle vene varicose nelle prime fasi? È pericoloso alla fine? Queste e molte altre domande trovano risposta da Elena Shishkina, massaggiatrice della rete federale di fitness club X-Fit:

Che cosa sono le vene varicose?

Il sangue scorre continuamente attraverso le arterie, le vene e i capillari. E se il movimento verso il basso è senza soluzione di continuità, sorgono difficoltà sulla via del ritorno. Il movimento del sangue verso l'alto, cioè contro la gravità, aiuta non solo il cuore, ma anche i muscoli delle gambe. Durante la deambulazione, sono compressi e rilassati, il che migliora la circolazione sanguigna. Durante il percorso, le valvole situate in diverse parti delle vene interferiscono con il flusso di sangue.

Se una persona ha una predisposizione ereditaria alla malattia varicosa e conduce anche uno stile di vita sedentario, porta costantemente il peso o cammina sui cublute, quindi le vene iniziano ad aumentare di dimensioni. Per questo motivo, le valvole cessano di chiudersi, c'è un gap e un flusso di ritorno, che espande solo i vasi sanguigni, che alla fine portano alle vene varicose.

Quali stadi delle vene varicose esistono?

La malattia venosa è suddivisa in fasi:

  • Allo stadio zero, i segni delle vene varicose non si sono ancora manifestati. Ci sono sintomi, ma non riesci ancora a vedere la malattia.
  • Nel primo stadio compaiono vene di ragno o piccole vene superficiali.
  • Nella seconda fase, le vene dilatate diventano ancora più visibili.
  • Nella terza fase, la persona soffre di edema persistente.
  • Al quarto - ci sono cambiamenti sulla pelle o ulcere trofiche.
  • Sulla quinta - si formano ulcere venose chiuse,
  • Il sesto - si trasformano in ulcere aperte.

Posso fare un massaggio per le vene varicose?

Il massaggio per le vene varicose nelle gambe può essere fatto. Tutto dipende dalle caratteristiche individuali della persona e dal grado di dilatazione varicosa. Se le vene sono piccole e il cliente non prova sensazioni spiacevoli al tocco di un massaggiatore, allora puoi fare qualsiasi tipo di massaggio. Con un livello medio della malattia, si raccomandano leggeri colpi o massaggi del corpo con un giro di area venosa.

Certo, se i medici credono che le vene debbano essere trattate chirurgicamente, allora il massaggio della parte inferiore del corpo è controindicato. Altrimenti, il massaggiatore fa male solo: almeno il paziente sperimenterà emozioni negative, perché il tocco sarà estremamente doloroso. Al massimo, la tecnica sbagliata causerà pesantezza alle gambe e addirittura aumenterà l'area della malattia.

Immagina la situazione. Il cliente ha problemi con le vene e lui è venuto per un massaggio. Cosa fare?

  1. Avvertire uno specialista sulle vene varicose.
  2. Controlla il movimento del massaggiatore.

Il tecnico dovrebbe essere morbido. Se il cliente ha provato dolore, questo è un campanello d'allarme, perché il massaggio dovrebbe portare solo sensazioni piacevoli e confortevoli.

In che modo un massaggio adeguato combinato con lo sport può aiutare a ridurre le vene varicose?

La regola principale in allenamento non è il sovraccarico. È anche necessario indossare biancheria intima da compressione - calze e collant. Per il periodo estivo, le calze a compressione open-toe sono le migliori.

Il massaggio linfodrenante, ad esempio, contribuisce all'arricchimento di tutti i tessuti, della massa muscolare e del cervello con l'ossigeno. A causa di ciò, il gonfiore scompare, il flusso linfatico e il flusso sanguigno vengono stabiliti, il che aiuta a ridurre lo stadio iniziale delle vene varicose degli arti inferiori.

Le tossine e le scorie escono dal sistema linfatico. Il sistema nervoso sta migliorando, il sonno sta diventando più forte. Per molti pazienti, anche il loro pensiero e il loro atteggiamento cambiano. Dopo un ciclo di massaggio linfodrenante, una persona guarda anche al suo problema più facilmente, perché non causa più gravi inconvenienti. Molti clienti letteralmente "si siedono" al massaggio, perché amano davvero la sensazione di leggerezza che si verifica immediatamente dopo la sessione. La pesantezza delle gambe scompare, la fatica diminuisce.

Massaggiare davvero aiutato, è necessario passare attraverso un corso tradizionale di 10 procedure. Il massaggio linfodrenante dovrebbe essere effettuato nelle prime cinque sedute tre volte alla settimana, l'altro cinque - due volte alla settimana. E poi vai alle procedure di supporto - una volta ogni poche settimane.

Il massaggio GPL per le vene varicose iniziali può fermarsi completamente ed eradicare la malattia. Il rullo a vuoto rompe le guarnizioni nel sangue e migliora il flusso linfatico. Se la malattia delle vene sta già progredendo, è meglio evitare le aree con le vene, che non lo saranno più.

Drenaggio linfatico, massaggi anticellulite e GPL: quale scegliere?

È auspicabile combinarli. Durante il massaggio anticellulite, abbattiamo le cellule adipose che devono essere rimosse dal corpo. E questo aiuta il sistema linfatico, che è una specie di liquame. Attraverso di essa è necessario ridurre i rifiuti, le cellule morte e i veleni accumulati. La linfa non funziona in modo armonioso per tutte le persone: la ritenzione idrica e la cellulite sono i principali indicatori di tali fallimenti di sistema. Pertanto, deve essere regolato attraverso i movimenti di massaggio del drenaggio linfatico.

Se il tempo e il denaro lo consentono, è opportuno visitare 2-3 sedute anticellulite, quindi una procedura di massaggio linfodrenante. E quindi è necessario alternare l'intera sessione. Massaggio a GPL o sollevamento RF vanno alla fine. In questo contesto, il loro compito principale è quello di stringere la pelle. Lisciare eventuali irregolarità in modo che la pelle diventi più liscia e più attraente.

Posso fare un massaggio per le gambe varicose

Le vene varicose sono un problema di molte persone, in particolare la malattia disturba coloro il cui lavoro richiede di stare seduti a tavola, di stare in piedi prolungati o di eseguire uno sforzo fisico pesante. Metodi diversi aiutano a liberarsi del problema, ma è possibile fare un massaggio per le vene varicose? Questo sarà discusso ulteriormente.

Uno dei trattamenti per le vene varicose è il massaggio. Le specifiche della sua implementazione dipendono dallo stadio e dal tasso di progressione. Determinare se eseguire una tale manipolazione può solo essere medico. Successivamente, il paziente ha una scelta: ha il diritto di usare i servizi di un professionista o di chiedere al medico di mostrare come fare un massaggio ai piedi per le vene varicose ed eseguire le tecniche da solo a casa.

Il massaggio ai piedi per le vene varicose è consentito solo nelle fasi iniziali della malattia.

L'effetto del massaggio sulle vene

Con il giusto approccio, il massaggio può ridurre significativamente il dolore alle gambe, eliminare le manifestazioni patologiche e persino la malattia stessa. Inoltre, la manipolazione aiuta a normalizzare il deflusso di sangue attraverso i vasi.

Il massaggio può essere sicuro ed efficace solo nelle fasi iniziali della patologia, quando non ci sono segni di infiammazione e sono assenti ulcere trofiche o processi pustolosi sulla pelle delle gambe.

Tipi di massaggio

In questa malattia alcune specie danno un buon risultato, mentre altre possono solo aggravare la situazione. Scopriamo quale massaggio al polpaccio per le vene varicose è il più efficace.

  • Drenaggio linfatico Questa specie ha un effetto positivo sulla condizione delle vene. Migliora il flusso sanguigno, elimina il gonfiore. La procedura richiede l'esecuzione di tutte le tecniche senza intoppi. È necessario iniziare con una pressione minima, aumentandola gradualmente. Il massaggio linfodrenante non ha praticamente controindicazioni.
  • Vuoto. Viene eseguito da un dispositivo speciale. Contribuisce all'accelerazione del flusso di linfa e sangue, allevia il gonfiore, combatte con l'eccesso di peso. Con le vene varicose, questo tipo dovrebbe essere usato con molta attenzione e solo dopo il permesso del medico.
  • Cellulite. Un tale massaggio per le vene varicose è permesso. Si consiglia di eseguirlo con cucchiai argento o nickel silver.
  • Miele. Un tale massaggio è controindicato in caso di vene varicose. In generale, ha un effetto positivo sullo stato dell'intero organismo, quindi i pazienti sono interessati al motivo per cui questo tipo non può essere utilizzato. Ciò è spiegato dal fatto che contribuisce alla progressione del processo patologico.
  • Thai. Non è effettuato in posti di localizzazione di vene varicose.
  • Anche il massaggio a coppetta per le vene varicose è controindicato.

Le regole di un massaggio di successo

Abbiamo scoperto quale massaggio al polpaccio per le vene varicose è il più efficace. Ora formuliamo i principi di base di una procedura efficiente e di qualità.

  1. Buona massaggiatrice Considera la scelta di uno specialista con la dovuta attenzione. Considera l'esperienza e il feedback dei pazienti a riguardo. Approccio professionale: la chiave per una pronta guarigione.
  2. Forza d'impatto Se decidi di praticare l'automassaggio, assicurati di prestare attenzione alla forza con cui vuoi eseguire la procedura. Tutti i movimenti dovrebbero essere lisci e leggeri. Ma l'impastatura intensiva dovrebbe essere completamente eliminata, poiché un'eccessiva pressione contribuisce a danneggiare ancora di più i vasi sanguigni e può causare l'aggravamento della malattia.
  3. Nessun olio, crema e gel. Per eseguire il massaggio ai piedi per le vene varicose dovrebbe essere pulito con le mani calde. Non è necessario utilizzare alcun eccipiente per questa procedura.
  4. Combinazione con l'esercizio. Un effetto positivo sullo stato delle pareti del massaggio dei vasi sanguigni, che viene effettuato dopo un piccolo allenamento o esercizi ginnici. Questo approccio rinforza le vene e migliora la circolazione sanguigna in esse.

Auto-massaggio

Se un flebologo ha prescritto un corso di massaggio ai piedi e hai deciso di praticarlo da solo, dovresti seguire alcune regole.

  • Prima di iniziare la procedura, assicurarsi di lavarsi le mani con acqua e sapone.
  • Dare agli arti inferiori una posizione orizzontale.
  • Tutti i movimenti devono essere eseguiti in modo fluido e semplice, senza forti pressioni sul polpaccio, sulla coscia.
  • Non massaggiare le aree delle vene visibili e delle vene varicose.
  • Il massaggio è necessario nella direzione dai piedi alle cosce.
  • Dopo aver completato la procedura, lascia riposare i piedi, dando una posizione elevata.
  • Quando la sessione è finita, indossare indumenti a compressione se necessario.

Controindicazioni

È necessario cancellare un massaggio se ci sono tali problemi:

  • Malattia infettiva
  • Ipotermia.
  • Ci sono segni di un processo infiammatorio nel corpo.

Non è inoltre possibile massaggiare con la corsa o forme complicate di vene varicose. In questi casi, la necessità della procedura è determinata esclusivamente dal medico.

È meglio affidare le gambe a un massaggiatore professionista: un massaggio di alta qualità può ridurre significativamente il periodo di trattamento delle vene varicose.

Pertanto, il corretto massaggio degli arti inferiori con le vene varicose può accelerare significativamente il recupero. La cosa principale è seguire le regole e le raccomandazioni del medico curante.

Massaggio medico ai piedi per le vene varicose

La diagnosi di "vene varicose" viene effettuata su ogni russo di età superiore ai 18 anni. Spesso il problema viene rilevato nelle persone che stanno lavorando attivamente.

Malattia che cerca di vincere in tutti i modi possibili. In particolare, il massaggio ai piedi per le vene varicose è riconosciuto come un efficace agente preventivo e terapeutico.

I benefici del massaggio

La dilatazione varicosa è associata ad alterazione del flusso sanguigno attraverso le arterie, i capillari, le vene. Il suo movimento lungo il corpo è facile, ma per il flusso nella direzione superiore sono necessari meccanismi che impediscano la gravità della terra. Per fare questo, ci sono valvole nella vena, che, essendo chiuse, non permettono al flusso di risalire durante il movimento verso l'alto.

Quando una persona si muove, il suo muscolo cardiaco funziona, il sangue scorre normalmente, le valvole si chiudono uniformemente attorno alla circonferenza della vena. Ma con lo sforzo fisico o a causa della posizione genetica della vena si allarga e la valvola non può chiudersi ermeticamente, c'è una lacuna. Su di esso ritorna il sangue, mentre il flusso principale si muove verso l'alto.

I vasi sono stirati dalla pressione, le vene varicose compaiono. Violazioni nel loro lavoro - questa è un'indicazione per un corso di trattamento, massaggio.

In questa malattia, è necessario garantire il corretto flusso sanguigno, per ridurre il carico sulle pareti dei vasi sanguigni. Il massaggio per le vene varicose degli arti inferiori è un modo ideale per prevenire e curare questa malattia.

Se la tecnica viene seguita, l'effetto si manifesterà sotto forma di rilassamento muscolare, alleviando l'affaticamento. La microcircolazione migliorerà, il gonfiore diminuirà.

Il corso consiste in 10-12 sessioni. Per la prevenzione della malattia, puoi fare un massaggio a casa da solo. Ma è meglio contattare il salone.

Funzioni di massaggio

  • La conformità con la tecnologia è necessaria.
  • Il massaggio dovrebbe interessare solo i tessuti superiori.
  • Durante la procedura non dovrebbe verificarsi dolore.
  • Scegli il tipo di massaggio di cui hai bisogno individualmente.
  • Per migliorare l'effetto, si consiglia di utilizzare creme speciali (flebotonica, pomata con eparina, voltaren, ecc.).
  • Hai bisogno di almeno 10-12 procedure consecutive.
  • Per fare un corso di massaggio, 1 volta in 6 mesi.
  • Prima di scegliere una tecnica, è necessario consultare il proprio medico.

Di grande importanza è la causa della malattia. Se questa è una predisposizione genetica, lo sviluppo dei sintomi si verifica rapidamente. Solo la fase iniziale della malattia in questo caso può garantire sollievo dalla malattia con l'aiuto del massaggio.

Tipi di massaggio

A seconda delle funzionalità, è possibile scegliere hardware specifico, procedure professionali o agire in modo indipendente sulle aree problematiche di casa.

Per tutti i tipi di procedure raccomandate, una regola è importante - regolarità.

  • A me stesso.
  • Hardware.
  • Drenaggio linfatico
  • Compressione.
  • Acqua.
  • Point.
  • Coppettazione.
  • Cellulite.
  • Miele.
  • Thai.

A me stesso

L'automassaggio delle gambe è il primo aiuto ai primi segni delle vene varicose. È fatto a casa, in base alla tecnica: carezze morbide, scuotere gli arti sul peso, piccoli movimenti massaggianti.

È necessario iniziare con le dita dei piedi e terminare la parte superiore della coscia. Gli arti inferiori sono posizionati sul rullo per un completo rilassamento.

La durata della sessione è di 25-35 minuti. Per l'effetto migliore si mettono le calze a compressione.

Massaggiatori

I massaggiatori meccanici per le vene varicose sono presentati in diverse versioni:

  • rullo con testa rotante;
  • tappetino da massaggio;
  • pantofole speciali con dettagli elastici in gomma sulle solette;
  • dispositivi fisioterapeutici, ecc.

Il massaggiatore vibrante viene utilizzato sui piedi o su tutta la superficie del piede. Riscalda i muscoli, diluisce il sangue, riduce il carico sulle vene. Tale effetto è efficace se le vene varicose nelle gambe sono solo nella fase iniziale.

Tappeti e scarpe ammorbidiscono il tessuto dei piedi, eliminano la stasi del sangue.

Fisioterapia, i dispositivi magnetici influenzano i punti bioattivi, allevia il dolore, aumentano la mobilità, riscaldano le articolazioni.

Il massaggiatore meccanico non ha controindicazioni da utilizzare, poiché viene immediatamente programmato all'intensità appropriata.

Drenaggio linfatico

Questo massaggio viene effettuato nel salone con l'aiuto di un apparecchio speciale. La tecnica mira a stimolare il movimento della linfa, stabilizzare il flusso sanguigno, attivare i processi metabolici.

Con l'aiuto di un apparato sotto pressione, i movimenti leggeri sono fatti nella direzione del flusso sanguigno. La linfa viene accelerata, portando con sé sostanze stagnanti e restituendo ossigeno ai tessuti.

Il gonfiore scompare, i tessuti saturi trasferiscono più facilmente il carico, il flusso sanguigno viene regolato. Il massaggio linfodrenante, un ciclo di 10 sedute, è in grado di eliminare le manifestazioni iniziali delle vene varicose.

compressione

Chiamato anche pneumomassage, pressoterapia. Il massaggio a compressione è raccomandato per i pazienti che trascorrono la maggior parte del loro tempo in piedi, in quanto allevia l'affaticamento muscolare, normalizza la circolazione del sangue in tutti i tessuti.

Questa è una procedura hardware che mira a rimuovere il fluido in eccesso dal corpo e drenare il tessuto linfatico.

L'aria compressa viene fornita su speciali polsini in tessuto che vengono installati su specifiche aree del corpo. Sotto pressione, la circolazione del fluido viene stimolata, il metabolismo viene ripristinato, grazie al quale il flusso venoso viene normalizzato.

acqua

Il trattamento delle vene varicose del piede zero e 1 grado nell'80% dei casi è efficace se si utilizza il massaggio ad acqua. Questa tecnica combina diversi effetti dall'esposizione all'acqua, alle preparazioni a base di erbe, ai sali e agli oli aromatici.

  1. Nel bagno completo è aggiunto decotto di erbe (camomilla, calendula), olio essenziale.
  2. Il cliente è immerso in acqua con una temperatura di 30-36 ° C. Si sdraia per 5-7 minuti, si abitua, si rilassa.
  3. In una doccia mettere un ugello. Fornisce un potente flusso di jet. La doccia è collegata alla pompa.
  4. Il massaggiatore dirige il flusso verso le gambe con gradi diversi (da 30 a 180 °) da una distanza di 3 a 20 cm.
  5. Con le gambe varicose, movimenti circolari, impastare, ecc. Vengono utilizzati per 35-40 minuti.
  6. Dopo il massaggio, il paziente rimane nel bagno per altri 5 minuti.

Il getto nell'anima ha un effetto simile ai classici tipi di massaggio, ma i muscoli nell'acqua sono massimamente rilassati, quindi la pressione penetra più in profondità e i farmaci che li accompagnano nutrono i tessuti. Con la stessa intensità senza un bagno, la sessione causerebbe dolore. Ma in acqua, la forza di pressione non viene percepita, il risultato è raggiunto più velocemente.

tratteggiata

Specifici punti biologicamente importanti vengono stimolati indipendentemente dall'area delle vene varicose. Il metodo si basa sul massaggio del padiglione auricolare, che influenza direttamente lo stato delle vene degli arti inferiori.

  1. Afferrare i lobi delle orecchie su entrambe le orecchie, tirare giù per 10 volte.
  2. Prendi la parte superiore del lavandino, tira su per 10 volte.
  3. Senza rilasciarlo, tira indietro 10 volte.
  4. Afferra l'orecchio dove il punto più profondo sul guscio (dietro il condotto uditivo) è con il pollice dall'esterno, puntato verso l'interno. Sposta avanti e indietro 10 volte.
  5. Grind le orecchie per la sensazione di riscaldamento.

La digitopressione dovrebbe essere fatta al mattino immediatamente dopo il risveglio e durante il giorno. Questo dovrebbe essere fatto sdraiato sulla schiena, mettendo un piccolo rullo sotto i piedi in modo che siano ad un angolo di 25-30 ° sopra la superficie.

Può massaggiare

Questo metodo di patologia è considerato nella lista delle controindicazioni. In un massaggio in scatola di varicose ben sviluppato e cronico è proibito.

In alcuni casi, con disturbi metabolici nei tessuti grassi, viene prescritto un massaggio alla lattina, in quanto contribuisce alla formazione del flusso sanguigno, all'allenamento dei tessuti e dei muscoli vascolari. Combatte efficacemente il gonfiore e l'atrofia tissutale.

Anti cellulite

Le gambe varicose sono effettuate come misura preventiva. Tutte le azioni sono eseguite con movimenti leggeri, è possibile combinarle con un impacco freddo, idromassaggio.

Azioni consentite durante il massaggio:

  • Accarezza facile.
  • Sfregamento.
  • Formicolio.
  • Applausi leggeri

È necessario escludere scaldare creme e unguenti, avvolgere a caldo, impastare la pelle. Se la malattia è cronica e i sintomi sono brillanti, è escluso il massaggio anticellulite.

mellifluo

La procedura di massaggio di questo tipo non è raccomandata per le malattie delle vene e dei vasi sanguigni, poiché quando si strappano i palmi della pelle appiccicosa c'è il rischio di ulteriori lesioni alla nave o all'arteria.

Nella prevenzione della malattia o in caso di permesso da parte di un medico, la sessione viene eseguita solo secondo un determinato metodo.

Azioni consentite durante la procedura:

  • Massaggiare la pelle delle caviglie senza spostarlo.
  • Sfregamento circolare degli stinchi.
  • Leggero movimento sui fianchi con i polpastrelli.

Per il massaggio a casa, è possibile utilizzare il miele, riscaldato a 37 ° C. È meglio condurre una sessione al mattino, non usare movimenti intensi.

Massaggio tailandese

Simile a scatolame, anticellulite e miele, è applicabile solo in assenza di segni di vene varicose croniche. Buono allo stadio iniziale o come prevenzione.

L'uso delle tecniche di agopuntura (sui gomiti, sulle ginocchia, ecc.) È consentito, ma solo dolcemente. Se la patologia delle vene è di 2 o 3 gradi, il massaggio thailandese è proibito.

Tecnica di massaggio

La correttezza della procedura per le vene varicose è la sfumatura più importante. Altrimenti, puoi solo peggiorare le condizioni delle navi.

  • Prima dell'inizio della sessione devi mentire per 5-10 minuti.
  • Piedi messi sul palco (rullo, cuscino basso).
  • Dopo un periodo di riposo, sedersi dritto e iniziare leggeri movimenti di massaggio dai piedi alle ginocchia.
  • Coprire il polpaccio con entrambe le mani e sollevarlo verso il lato del ginocchio, premendo leggermente sulla pelle.
  • Dal ginocchio alla coscia per fare colpi, sfregamenti circolari, ritocchi leggeri.
  • Quindi, vai al muscolo lombare, bussa, massaggia.
  • Per finire con un massaggio ai piedi, è fatto con intensi movimenti circolari con le falangi delle dita.
  • Il movimento lungo la gamba dovrebbe essere diretto lungo la vena dal basso verso l'alto.
  • Evita le aree con asterischi.
  • Il tempo per ciascun tipo di esposizione è di 2 minuti per gamba.
  • Il tempo totale di massaggio è 20-25 minuti.
  • 5-7 minuti per sdraiarsi nella posizione di partenza.
  • Dopo tutte le procedure necessarie per nutrire la pelle dei piedi con idratante. Non camminare fino a quando il prodotto non viene assorbito.

Nel complesso, il medico prescrive la terapia fisica o la terapia fisica. Gli esercizi mirano ad aumentare il flusso sanguigno, la nutrizione dei tessuti con ossigeno, la rimozione del fluido in eccesso.

A casa, si consiglia di fare una doccia idromassaggio, che giace in bagno. Durante questo, è necessario alternativamente cambiare l'acqua da fredda a calda. La doccia dell'anima viaggia da un piede all'altro con movimenti circolari.

  • Premere sulla zona con le vene varicose.
  • Colpisce la parte interna della coscia e l'area poplitea.
  • Utilizzare olio per riscaldamento, creme.
  • Massaggia, se c'è una temperatura, infiammazione, piedi feriti.
  • Applicare il bordo del palmo, i gomiti.
  • Pizzicare, spremere la pelle.

Perché un risultato positivo sia ovvio, è necessario completare un corso di 10-12 sessioni. I primi 5-6 di questi sono fatti 3 volte a settimana. Le prossime 5-6 sessioni sono due volte a settimana. Dopo si consiglia di fare un massaggio di supporto ogni 7 giorni.

A casa, la massoterapia viene eseguita ogni giorno o ogni altro giorno. Aiuterà ad alleviare la fatica, aumenterà il tono di tutti i tessuti.

Controindicazioni e precauzioni

Gli effetti collaterali nella maggior parte dei casi si manifestano come sonnolenza, stanchezza. Ciò è dovuto al rilassamento muscolare. Pertanto, dopo il massaggio, si consiglia di rilassarsi, si dovrebbe abbandonare il viaggio al volante, l'attività fisica.

Se si utilizzano oli essenziali, creme e unguenti con additivi aromatici, è necessario escludere le allergie al componente. Se c'è dolore muscolare, una sensazione di spasmo, l'idromassaggio in un bagno con acqua calda è più adatto.

  • Ipertensione 3 fasi.
  • Angina pectoris
  • Linfoadenite.
  • Dermatite.
  • Malattie oncologiche
  • Aritmia.
  • L'aterosclerosi.
  • Temperatura corporea da 37 ° C.
  • Patologia infettiva
  • Tromboflebiti degli arti.
  • Aneurisma vascolare

Per la varicosità di 2 gradi (subcompensibile) e soprattutto di inscatolamento, anticellulite, è vietato il massaggio sottovuoto.

Dopo il permesso del medico, anche se ci sono controindicazioni, è possibile utilizzare alcune tecniche: idromassaggio, per i piedi, effetti di drenaggio linfatico.

In ogni situazione, un incarico di corso indipendente è inaccettabile, anche se uno specialista nel salone insiste su di esso. Secondo le regole ufficiali di un massaggiatore, un paziente con le vene varicose può diventare un cliente del salone solo se ha un appuntamento scritto dal medico.

Posso fare un massaggio per le vene varicose?

Migliorare il massaggio per le vene varicose è un elemento importante della complessa terapia di questa malattia. Migliora la circolazione sanguigna e il trofismo tissutale, aumenta il tono muscolare, migliora le prestazioni delle valvole venose, prevenendo il flusso inverso di sangue.

Migliorare il massaggio per le vene varicose è un elemento importante della complessa terapia di questa malattia. Migliora la circolazione sanguigna e il trofismo tissutale, aumenta il tono muscolare, migliora le prestazioni delle valvole venose, prevenendo il flusso inverso di sangue.

Il massaggio è utile per le vene varicose

Nella fase iniziale della malattia, un massaggio ai piedi anti-varicose migliora la circolazione del microblood, riduce il carico sulle pareti del vaso, ha un effetto rilassante sui muscoli del corpo, allevia la fatica, il dolore e la tensione in essi. La procedura di drenaggio linfatico per le vene varicose elimina il gonfiore delle gambe, migliora il flusso di linfa e sangue, riducendo gli effetti del primo stadio delle vene varicose.

Se c'è una predisposizione genetica alle malattie venose, il massaggio è un'eccellente prevenzione dell'insufficienza venosa cronica e delle vene varicose.

I corsi di 10 procedure, una volta ogni sei mesi, ritarderanno lo sviluppo della malattia per un lungo periodo e la loro combinazione con esercizi di fisioterapia aumenterà l'effetto delle procedure.

Per il massaggio, è possibile utilizzare una crema speciale per alleviare il dolore, eliminare l'infiammazione e rafforzare i vasi sanguigni.

Controindicazioni

Il massaggio per le vene varicose degli arti inferiori ha le seguenti controindicazioni:

  • 3 e le fasi successive della malattia;
  • scompenso della malattia;
  • le vene profonde nelle gambe sono colpite;
  • presenza di flebiti, trombi, tromboflebiti;
  • presenza di ulcere trofiche.

Prima di iniziare un corso di procedure, è necessario eseguire un'analisi della coagulazione del sangue.

Oltre alle cause direttamente associate alla malattia varicosa, le controindicazioni sono l'insufficienza cardiaca o polmonare, l'ipertensione, le malattie infiammatorie acute.

Prima di iniziare un corso di procedure, è necessario eseguire un'analisi della coagulazione del sangue. L'aumento della coagulazione è anche una controindicazione per il massaggio. Nella forma complicata della malattia, viene mostrata solo la tecnica di massaggio riflesso-segmentale della parte bassa della schiena.

Che tipo di massaggio può essere fatto con le gambe varicose

Il primo soccorso per i primi sintomi delle vene varicose è l'automassaggio.

I metodi più delicati ma efficaci: accarezzare, sfregare, scuotere leggermente. L'automassaggio per le vene varicose dovrebbe iniziare con le dita dei piedi e terminare con i muscoli glutei. Prima della procedura, le gambe sono posizionate su una superficie piana, i movimenti del massaggio devono essere lisci, lenti e leggeri. Massaggiare le aree con cambiamenti visibili nelle vene è impossibile.

Come fare il massaggio linfodrenante da soli - puoi leggere qui.

Dopo la procedura, è necessario riposare per 20-30 minuti, dopo aver appoggiato i piedi sulla pedana. Quindi si consiglia di indossare calze a compressione per migliorare l'effetto terapeutico.

E 'possibile un massaggio anticellulite per il trattamento delle vene varicose - una domanda aperta. Non tutti i flebologi ne permettono l'uso per le vene varicose, e per la prevenzione delle vene varicose, il massaggio anticellulite è ampiamente utilizzato. I suoi tipi più popolari sono il miele, il vuoto, il drenaggio in scatola e linfatico.

Le procedure del vuoto sono rigorosamente controindicate per le vene varicose, poiché è possibile il danneggiamento delle navi fragili. Questo vale anche per i movimenti di massaggio con lattine. La coppettazione e il massaggio sotto vuoto sono usati come misura preventiva, ma solo se i segni delle vene varicose sono completamente assenti e la coagulazione del sangue rientra nei limiti normali.

L'idromassaggio è usato per trattare e prevenire le vene varicose.

Per il trattamento delle vene varicose nelle fasi iniziali e nella rete vascolare, gli specialisti raccomandano l'uso del drenaggio linfatico nell'area dei cambiamenti. I movimenti di massaggio in questo caso sono diretti nella direzione della linfa corrente. Dovrebbero essere morbidi, ondulati. Per le vene varicose, vengono utilizzate tecniche come colpi, movimenti circolari. Sono vietati i movimenti a pezzi, a vibrazione, a pacatezza.

Il drenaggio linfatico per le vene varicose stimola i neurorecettori, migliora la circolazione del microblood nei tessuti, allevia gli spasmi vascolari, migliora il tono della pelle e l'elasticità. Il drenaggio linfatico può essere eseguito utilizzando uno speciale apparecchio che crea una pressione d'aria di varie forze, stivali di drenaggio o tuta.

Questo tipo di impatto, come un idromassaggio, non è auspicabile da utilizzare da solo, poiché è necessaria assistenza specialistica per determinare la forza d'urto. L'idromassaggio è usato per trattare e prevenire le vene varicose.

L'automassaggio può essere utilizzato anche per i piedi: dopo un pediluvio, i piedi vengono massaggiati con movimenti leggeri dalle dita alla caviglia.

Massaggio al miele

Il massaggio al miele per le vene varicose ha un effetto stimolante sui tessuti molli, migliora il trofismo e l'emodinamica. Ma i movimenti di massaggio attivi, che sono spesso usati per questa procedura, possono danneggiare i vasi malati. L'effetto antivarikozy è possibile se usi tecniche di massaggio accettabili per questa malattia.

Massaggio tailandese

La tecnica di massaggio thailandese si basa sulle tecniche di agopuntura. Con le vene varicose l'impatto inaccettabile sulla zona interessata di ginocchia, gomiti e qualcos'altro, tranne le dita. Allo stadio 0 e 1 della malattia, l'impatto con le mani deve essere accurato e accurato, mentre nelle fasi successive la tecnica Thai non viene utilizzata.

Massaggio viscerale

Il massaggio viscerale degli organi interni con le vene varicose delle gambe viene effettuato al fine di eliminare la congestione venosa e linfoide nella regione pelvica, alleviando gli spasmi dai vasi sanguigni centrali. L'eliminazione della congestione nella regione viscerale stimola il recupero dell'intero organismo, compresi i vasi degli arti inferiori. Applicare le mani spingenti addominali dosate.

Massaggio hardware

Il massaggio degli apparecchi o del GPL è una sorta di vuoto: un dispositivo speciale è dotato di un manipolo - una macchina fotografica in cui viene aspirata una piega cutanea con l'aiuto di un aspirapolvere: i rulli si muovono all'interno della camera, stirando il grasso sottocutaneo. Migliora l'effetto della pulsazione del vuoto.

L'intensità di esposizione durante l'utilizzo dell'apparecchiatura a GPL rende impossibile l'uso per la malattia varicosa. Questa manipolazione è possibile solo come prevenzione delle vene varicose e al primo stadio della manifestazione delle sue caratteristiche cliniche. Il massaggio apparato riduce efficacemente il carico sulle pareti venose, normalizza il flusso ematico venoso e ha effetto linfodrenante. Controindicazioni assolute per l'uso di questo tipo di effetto terapeutico sono tromboflebiti ed eparina per il trattamento delle vene varicose.

Massaggiatori per le vene varicose

Con le vene varicose, è possibile utilizzare i massaggiatori meccanici: rulli rotanti sull'impugnatura, tappetino da massaggio, pantofole con granuli elastici sul sottopiede o altri dispositivi simili che influenzano i punti reflexogenici dei piedi. Sono disponibili per uso indipendente e sono abbastanza efficaci.

L'uso di dispositivi meccanici per influenzare i piedi non ha praticamente controindicazioni.

Oltre all'azione meccanica sui punti attivi dei piedi, apparecchi per massaggi popolari possono riprodurre tecniche come impastare, comprimere, vibrare. Hanno un effetto fisioterapeutico - radiazione infrarossa, terapia magnetica e altri. Tali dispositivi sono manuali e fissi, possono solo influenzare completamente i piedi o le gambe.

Un dispositivo popolare per manipolare le gambe con le vene varicose è il massaggiatore vibrante. L'uso di questo dispositivo per stimolare i punti bioattivi sui piedi può ridurre il dolore alle gambe, eliminare la pesantezza in esse, migliorare la circolazione sanguigna e ripristinare la mobilità delle articolazioni. Il massaggiatore vibrante agisce in due direzioni: riscalda e massaggia i muscoli e i piedi del polpaccio, aumenta il flusso sanguigno, ripristina i processi metabolici nei tessuti.

Posso fare un massaggio per le vene varicose

Le fasi iniziali delle vene varicose sono facilmente trattate con un massaggio. In seguito, il massaggio non è meno rilevante, ma viene aggiunto solo il trattamento medico obbligatorio. Massaggio per le vene varicose aiuta a ridurre il disagio e nascondere le vene gonfie. Ma per condurlo da solo, è necessario possedere determinate conoscenze e abilità.

È permesso fare massaggi per le vene varicose?

Alla domanda: "E 'possibile avere un massaggio per le vene varicose?" I medici dicono all'unanimità che è permesso di essere eseguito anche nelle fasi successive della malattia. Il tipo di massaggio dipende dalla gravità della malattia e dall'eventuale presenza di controindicazioni. In una situazione difficile, è possibile utilizzare i colpi morbidi e leggeri del medico. Quando la forma delle vene varicose è leggera, il massaggio intenso allevia efficacemente i crampi, il gonfiore, allevia l'affaticamento, riporta i vasi sanguigni alla normalità e addirittura elimina la cellulite odiosa sulle cosce (massaggio anti-cellulite per le vene varicose). Tuttavia, il massaggio per le vene varicose è consentito in assenza di malattie della pelle, ulcere pustolose, noduli venosi infiammati, febbre, raffreddore, mal di schiena. Se c'è almeno uno dei difetti di cui sopra, è vietato qualsiasi tipo di massaggio.

Formazione teorica

Quando si esegue una procedura di massaggio per i piedi con leggere vene varicose o una rete vascolare visibile sulla pelle, devono essere seguite alcune regole. Tutte le manipolazioni devono essere eseguite solo sulla pelle trattata con olio. Il massaggio deve essere leggero, semplice, non causare disagio o sensazioni dolorose. È necessario prepararsi per un massaggio delle estremità inferiori: mettere le gambe su una superficie elevata (cuscino, coperta arrotolata) per stabilizzare il deflusso venoso, per salvarle dalla fatica. Tutte le procedure vengono eseguite preferibilmente al mattino, dopo esercizi terapeutici. È molto importante combinare il massaggio ai piedi e alla colonna lombare. Con la varicosità, alcuni tipi di massaggio hanno un effetto positivo, mentre altri, al contrario, esacerbano la situazione. Vale la pena considerare ciascuno di loro.

Drenaggio linfatico

Forse il metodo più efficace per trattare le vene varicose, che non ha controindicazioni. Il massaggio linfodrenante ha un effetto positivo sul movimento del sangue attraverso le vene, allevia la fatica, il gonfiore, rende la pelle elastica, aiuta a resistere alla cellulite.

vuoto

Questo tipo di massaggio ai piedi per le vene varicose viene usato con cautela, solo dopo aver consultato un medico. Questo massaggio irrita la pelle, interessando i vasi. Aiuta i muscoli a riacquistare il loro aspetto originario, grazie a una migliore microcircolazione. Il massaggio sottovuoto viene chiamato in scatola, poiché viene eseguito utilizzando speciali barattoli di plastica o di vetro. Il massaggio a coppetta elimina la congestione nelle vene e questo contribuisce a una pronta guarigione. A casa, le banche sono utilizzate secondo lo schema standard: mettete il cotone riscaldato all'interno della lattina in modo che l'ossigeno possa bruciare e creare il vuoto. Nei saloni di bellezza, le cliniche cosmetologiche utilizzano attrezzature speciali per il vuoto. Il paziente gode di questa procedura per 15 minuti, poi le sue membra vengono imbrattate con una crema nutriente e avvolte in una coperta.

mellifluo

Recentemente, il massaggio con il miele è molto popolare, ma con le vene varicose, è severamente proibito. Il miele ha un effetto benefico sulla pelle, lo nutre, migliora la circolazione sanguigna, aumenta la sua elasticità, ma la sua viscosità aumenta l'impatto fisico sui tessuti molli. Di conseguenza, il paziente soffre di cellule venose indebolite e deteriorate.

Thai

Con le vene varicose degli arti inferiori, il massaggio thailandese è considerato efficace. La tecnologia della sua tenuta è diversa dal solito massaggio. La sua essenza sta nell'impatto sui punti speciali del corpo. Cosa ha un effetto positivo sul metabolismo umano, oltre a ringiovanire il corpo. Tuttavia, ha alcune controindicazioni: il massaggio thailandese è vietato alle donne incinte, alle persone che hanno malattie cardiache, che soffrono di malattie oncologiche. A casa, è improbabile che il massaggio thailandese abbia successo. In questo caso, può valere la pena di consultare uno specialista.

Idromassaggio

Il tipo più semplice di massaggio che può essere facilmente eseguito a casa. Un flusso di acqua tiepida dalla doccia fluiva sui suoi piedi. Passa senza movimenti bruschi, non c'è esposizione prolungata in un posto. Trattiamo i piedi con acqua, quindi ci spostiamo alle estremità inferiori. Sono esposti all'acqua per non più di 3 minuti. Se le vene sono fortemente protruse, allora il massaggio in questo posto non viene effettuato. Con un movimento circolare sulla rotula, si sale alla parte bassa della schiena. Questa è un'area riflessa. La pressione può essere avvicinata ad essa e gradualmente rimossa, facendo movimenti circolari.

Massaggio GPL e vene varicose

Il GPL tecnologico, o massaggio sottovuoto hardware, è stato sviluppato dai francesi a metà degli anni ottanta del secolo scorso.

Il suo compito principale - la lotta contro i depositi di grasso in varie parti della pelle. È stato gradualmente formato un intero sistema, nell'ambito del quale è stato utilizzato questo tipo di massaggio: l'endermoterapia.

Attenzione! L'uso di un apparato sottovuoto per il trattamento delle vene varicose causa numerose controversie. La decisione finale sulla possibilità di applicare il metodo GPL dovrebbe essere presa esclusivamente da uno specialista qualificato, in base ai risultati del sondaggio.

È noto che le vene varicose hanno diverse fasi di sviluppo. I primi due non hanno un quadro clinico pronunciato.

I sostenitori di un massaggio sottovuoto hardware affermano che avere un paziente con una prima o una seconda fase di vene varicose non solo non è una controindicazione, ma anche un'indicazione diretta per condurre un massaggio a GPL. L'argomento è che la specificità della procedura aiuta a migliorare il drenaggio dei tessuti. Questo, a sua volta, ti permette di scaricare le vene degli arti inferiori.

Prendendo il lato dei sostenitori del massaggio del piede vuoto hardware, si deve ricordare che la procedura ha controindicazioni dirette:

Ignorare queste controindicazioni può portare a un deterioramento della salute. Ma anche se la condizione non ha raggiunto la fase critica, non è consigliabile effettuare il massaggio GPL senza consultare il medico. Lo scopo diretto del massaggio di vuoto hardware è la modellatura del corpo, non il trattamento delle vene varicose.

Procedure consentite

Nonostante il fatto che il massaggio del piede sia spesso raccomandato per il trattamento delle vene varicose degli arti inferiori, una variante di una procedura comune - massaggio del vuoto dell'apparato - da flebologi viene rifiutata, specialmente se si parla di stadi avanzati della malattia che richiedono l'uso di medicinali. Cosa può quindi essere applicato? L'elenco delle procedure consentite include il massaggio manuale e linfodrenante.

Questo metodo è considerato dagli esperti come misure preventive benigne che contribuiscono a migliorare il benessere. Aiuta ad eliminare le condizioni causate da una violazione del deflusso del fluido. Questa proprietà permette di raccomandare il massaggio linfodrenante a pazienti con varici varicose diagnosticate di qualsiasi stadio.

La procedura viene eseguita in due modi: manuale e hardware.

Drenaggio linfatico manuale

In questo caso, i muscoli e i tessuti sono influenzati da leggeri, leggeri movimenti: battito delle mani, carezze. Questo massaggio ai piedi ha un effetto calmante e viene mostrato nelle prime fasi dello sviluppo di una lesione delle vene degli arti inferiori per alleviare la leggera tensione e migliorare il tono delle pareti vascolari.

Apparato drenaggio linfatico

La versione hardware del massaggio linfodrenante viene effettuata, come suggerisce il nome, con l'aiuto di un dispositivo microcorrente. Prima di iniziare la procedura, lo specialista regola i parametri per ciascun paziente individualmente:

  • parametri di impulso (frequenza, lunghezza);
  • la durata della pausa tra gli impulsi.

L'esposizione ad un apparato massaggio linfodrenante viene eseguita con l'ausilio di microcorrenti, vuoto, impulso e pressione di diversi livelli. Viene effettuato esclusivamente dal punto più alto al fondo, cioè nella direzione del movimento della linfa.

Come dimostra la pratica, durante la procedura, il fluido in eccesso, le tossine contenute nel corpo vengono eliminate dal corpo. Tutto ciò ha un effetto positivo sul flusso della linfa, la cui velocità aumenta fino a otto volte.

È stato sperimentalmente provato che il massaggio linfodrenante, durante l'esecuzione del quale l'apparecchio è utilizzato, aiuta a ridurre il gonfiore e la gravità della sindrome del dolore in poche sedute. Cambiamenti positivi si notano nello stato delle pareti dei vasi sanguigni, che contribuisce alla cessazione dei processi stagnanti.

I vantaggi incondizionati del massaggio linfodrenante in termini di trattamento delle vene varicose includono:

  • il gonfiore diminuisce;
  • i tessuti diventano più sensibili ad altri trattamenti;
  • i tessuti sono meglio saturi di sostanze e ossigeno, che è così necessario per il loro normale funzionamento;
  • la pelle diventa più elastica ed elastica, che consente di aumentare il tono delle vene superficiali;
  • i processi infiammatori sono eliminati sia nei tessuti, vasi, e nel corpo nel suo complesso;
  • tasso metabolico mantenuto a livelli normali.

Nonostante gli straordinari vantaggi del massaggio linfodrenante, non bisogna dimenticare che, come ogni altra procedura, ha le proprie indicazioni e controindicazioni.

Tra le indicazioni per la procedura di nomina sono menzionati:

  • migliorare la qualità del flusso linfatico;
  • rafforzare la risposta immunitaria del corpo;
  • riduzione del gonfiore agli arti inferiori;
  • recupero da lesioni subite durante lo sport.

L'elenco delle controindicazioni per il massaggio degli arti inferiori comprende:

  • disfunzione tiroidea;
  • malattie infettive nel decorso acuto, accompagnate da febbre, febbre;
  • violazione della formazione del sangue;
  • disturbi del cuore;
  • linfonodi ingrossati;
  • malattie del cancro;
  • processi infettivi sulla superficie della pelle;
  • ernia intervertebrale;
  • periodo di gravidanza e allattamento.

È importante! Se il medico insiste sull'abolizione del massaggio linfodrenante a causa dell'elevato numero di controindicazioni, non dovresti decidere sull'auto-trattamento.

L'uso del GPL e del massaggio linfodrenante per il trattamento delle vene varicose è un problema che deve essere concordato con il medico. Ricerca obbligatoria che delineerà la gamma di controindicazioni e ridurrà la probabilità di conseguenze indesiderabili.

formazione

Un massaggio adeguato, che porta un effetto positivo dovrebbe essere leggero e non causa dolore. Per ottenere un effetto terapeutico positivo dalle procedure di massaggio, è necessario prepararsi adeguatamente alla procedura. Le raccomandazioni preparatorie sono le seguenti:

  • Prima di iniziare un massaggio, devi rilassarti e sdraiarti per circa dieci minuti con le gambe sollevate (puoi mettere un cuscino sotto di loro). Così, puoi stabilizzare il flusso sanguigno nelle vene e rendere più efficaci le procedure di massaggio, oltre a rimuovere la sensazione di stanchezza e rigidità.
  • Il momento ottimale del giorno in cui è necessario eseguire un massaggio per le vene varicose degli arti inferiori è nelle ore del mattino. È meglio fare un massaggio dopo aver fatto ginnastica. Durante la procedura, è necessario massaggiare solo le gambe, ma anche prestare attenzione alla parte bassa della schiena.
  • In modo che dopo la procedura di massaggio non ci sia irritazione, si dovrebbe rifiutare se si hanno malattie infettive acute di natura infiammatoria, ipersensibilità della pelle, allergie e problemi cardiaci.
  • Prima di massaggiare con le vene varicose, è necessario prestare attenzione a tutte le controindicazioni disponibili. Questi includono tromboflebiti, ipertensione, problemi cardiovascolari e così via.

Tenendo conto di queste raccomandazioni, le procedure di massaggio ti offriranno il massimo beneficio, permettendoti di influenzare in modo più efficace le vene e la circolazione sanguigna.

Con le vene varicose, è possibile utilizzare vari tipi di trattamenti di massaggio. Tuttavia, solo alcuni di essi danno risultati veramente positivi e praticamente non hanno controindicazioni.

acqua

Tali massaggi vengono eseguiti utilizzando getti di acqua calda che si riversano dalla doccia. Quando si esegue un idromassaggio, è necessario considerare quanto segue:

  • I piedi devono essere annaffiati senza problemi. A partire da una fermata. Primo un piede e poi un altro. Quindi alzati dai piedi alle ginocchia e dalle ginocchia ai fianchi. Non dovrebbero esserci movimenti improvvisi e un'esposizione prolungata ai getti d'acqua.
  • Utilizzare flussi d'acqua contrastanti per il massaggio, cambiando gradualmente la loro temperatura da calda a fredda e viceversa.

vaso

Il massaggio in scatola è l'effetto di un vuoto sull'epidermide, rafforzando così le pareti dei vasi sanguigni e la normale circolazione venosa del sangue, per questo motivo, questo massaggio viene spesso utilizzato per combattere la cellulite. Applicare questo metodo solo nelle fasi iniziali della malattia, quindi è necessario prima di applicare la consulenza del medico.

Un massaggio della lattina ha i seguenti effetti:

  • Migliorare il flusso sanguigno.
  • Rimuove la stagnazione.
  • Elimina il dolore causato dalle vene varicose.
  • Migliora i processi metabolici dei tessuti.

Per eseguire il massaggio con l'aiuto di lattine, devi stare molto attento, perché dopo di esso spesso ci sono lividi e talvolta anche ematomi. Per evitare questo, è meglio fidarsi di un professionista. Ma se il medico ti ha permesso di massaggiare i vasetti da solo, dovrai acquistare:

  • Vaselina o una crema speciale per le vene varicose, per ammorbidire la pelle.
  • Vasetti in silicone per massaggio sottovuoto.
  • In alternativa, è possibile acquistare un massaggiatore speciale che fornisce un effetto terapeutico con l'aiuto di un aspirapolvere.

Auto-massaggio

Puoi fare l'automassaggio, se la malattia ha appena iniziato a manifestarsi. Nella fase avanzata della malattia, la procedura dovrebbe essere abbandonata.

  • Ci sediamo sul divano in modo che un piede sia in superficie, e l'arto sia completamente esteso, e il secondo deve stare sul pavimento e servire da supporto.
  • Quindi, eseguire cinque movimenti di carezza, iniziando con il ginocchio e terminando con la coscia. Il movimento dovrebbe essere regolare e continuo.
  • Quindi iniziamo a impastare le aree interessate con le dita. È necessario continuare la procedura fino a quando la pelle inizia a diventare rossa e si sente il calore.
  • Alla fine della sessione, scuotere il piede più volte e passare al secondo arto inferiore.

Chi si trova di fronte a vene varicose e ha deciso di utilizzare vari metodi terapeutici per curarlo, probabilmente si chiede se possono fare un massaggio ai piedi per le vene varicose, e quando tali sessioni sono necessarie?

Le procedure di massaggio possono essere eseguite solo nelle fasi iniziali della malattia, quando vi è gonfiore e debolezza delle pareti vascolari.

Controindicazioni

Il massaggio può essere utile, ma ha anche una serie di controindicazioni. Per questo motivo, prima di decidere sulla sua condotta, assicurarsi di consultare il proprio medico. Il massaggio dovrebbe essere abbandonato quando:

  • Aumento della temperatura corporea, che si osserva durante le infezioni virali. Il massaggio deve essere posticipato fino al completo recupero, in modo che durante la malattia non sovraccarichi il corpo.
  • Processo infiammatorio acuto causato da trauma.
  • Qualsiasi tipo di sanguinamento. Questi includono le mestruazioni.
  • Linfoadenite.
  • Nausea.
  • Reazioni allergiche sulla pelle.
  • Accettazione di analgesici appartenenti al gruppo di droga.

Se si dispone di almeno una controindicazione, il massaggio deve essere abbandonato, perché la sua attuazione può portare a un aumento dei sintomi della malattia, oltre a causare conseguenze molto tristi.

regole

Per effettuare sedute di massaggio, è necessario tenere conto delle tecniche standard, tra le quali vale la pena notare la sequenza di procedure e raccomandazioni che daranno al medico, che ha permesso questa tecnica terapeutica.

Le regole base del massaggio antivaricoso:

  • Prima della procedura, è necessario lavarsi le mani o pulirle con un antisettico.
  • Trasformare in abiti larghi realizzati con materiali naturali.
  • Rilassati completamente.
  • Sedersi su una superficie piana.
  • Sotto l'arto inferiore per mettere un pouf o qualche cuscino.
  • Il movimento dovrebbe essere morbido e liscio. La messa a fuoco del massaggio dal basso verso l'alto.
  • Il secondo passo è quello di strofinare leggermente le ginocchia senza alcuna pressione. È importante disperdere il sangue stagnante e non causare lividi e dolore.
  • Le sezioni con le vene convesse non possono essere toccate, poiché c'è la possibilità di danneggiarle ancora di più.
  • Una sessione dovrebbe richiedere non più di dieci minuti.
  • Dopo di ciò, hai bisogno di riposare per altri quindici minuti, senza togliere i piedi dai cuscini.

Tali sedute dovrebbero essere effettuate con molta attenzione, scivolando facilmente sulla pelle, evitando le aree problematiche con le vene convesse.

prevenzione

La prevenzione delle vene varicose degli arti inferiori consente di eliminare le complicanze e rallentare la progressione della malattia, se già esiste e di evitare il suo verificarsi, se vi è una predisposizione ad essa.

Come misura preventiva, è obbligatorio

  • Scegli scarpe comode con tacco basso.
  • Rilassati, eserciti e nuoti attivamente, yoga, spesso cammini e fai esercizi che aiutano a evitare la stagnazione.
  • Smetti di fumare e mangia cibi grassi.
  • Rendi la dieta più equilibrata e benefica. Se hai già le vene varicose, allora devi seguire una dieta speciale di vene varicose.
  • Aderire alle cure igieniche per gli arti inferiori. In caso di ferite o abrasioni, devono essere trattati con agenti antisettici e cicatrizzanti.
  • Ogni sei mesi vai dal flebologo.

Se le vene varicose sono di natura cronica e il medico ha prescritto un intervento chirurgico, dopo l'operazione è necessario consultare un medico per evitare il ripetersi della malattia.

La dilatazione del varicosio è una malattia abbastanza comune, con molti sintomi e complicazioni spiacevoli. Vivono con lui per tutta la vita, ma lui può e dovrebbe sbarazzarsi del disagio che porta, e un massaggio degli arti inferiori aiuterà in questo. Ma dovrebbe essere inteso che il trattamento deve essere completo, quindi non si può trascurare le medicine e le procedure che il medico ha prescritto.

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Controindicazioni

È possibile fare un massaggio alle gambe con le vene varicose? Ci sono un certo numero di malattie in cui le procedure di massaggio non sono raccomandate:

  • condizioni ipertensive avanzate;
  • infiammazione del rivestimento del cuore e del miocardio in forma acuta;
  • frequenti casi di angina e insufficienza coronarica;
  • tromboflebiti e flebiti;
  • aritmia;
  • aneurisma vascolare;
  • insufficiente circolazione del sangue nelle ultime fasi.

Gli esperti sconsigliano il massaggio a temperature elevate (oltre +37,5). Questo può innescare lo sviluppo della malattia. È inoltre controindicato il massaggio delle gambe in caso di varie malattie infettive (influenza) in modo che non entrino nella fase acuta. Evitare procedure e processi infiammatori o danni meccanici (fratture, lussazioni, distorsioni).

Massaggio plantare per le vene varicose

Le gambe iniziano a massaggiare fianchi e glutei, poi vanno ai piedi e terminano con i piedi. Se l'espansione delle vene è unilaterale, eseguire prima un massaggio di una gamba sana.

Si raccomanda un leggero pizzicore nelle direzioni superiore e inferiore, senza portarlo a sensazioni dolorose. È meglio condurre sessioni al mattino, dopo aver fatto ginnastica contro le vene varicose.

Massaggio anticellulite

Posso fare un massaggio anticellulite per le vene varicose? Questo metodo è condizionalmente consentito per i disturbi varicosi, ma in una forma più benigna e nelle fasi iniziali. Alcuni veicoli devono essere esclusi. Non è consigliabile farlo da soli. Prima della procedura, è necessario consultare un medico.

  • rimozione delle scorie;
  • stimolando la circolazione sanguigna;
  • rimozione della linfa stagnante.

Non si può fare durante la gravidanza e l'allattamento, disturbi nervosi e mentali, febbre e irritazioni della pelle.

Drenaggio linfatico

Il metodo di drenaggio linfatico (pressoterapia) viene eseguito quando la pressione dell'aria cambia. Quando ciò accade, l'effetto non è sul sistema vascolare e linfatico. Viene eseguito da specialisti addestrati su attrezzature mediche.

Vantaggi di questa opzione:

  • aumento del tono vascolare;
  • miglioramento del drenaggio linfatico;
  • la scomparsa di lividi;
  • maggiore elasticità delle pareti dei vasi;
  • intensificazione della circolazione sanguigna delle estremità.

Massaggio ai piedi per le vene varicose, come fare? Eseguito manualmente o con l'aiuto del dispositivo. Lo specialista agisce su e giù senza una forte pressione sul sistema venoso. Per prima cosa, entro cinque minuti, vengono eseguiti i movimenti di carezza, quindi diventano più intensi. Questo prepara le navi per il caricamento. Durata: fino a 20 minuti.

Massaggio ai piedi


I vantaggi di questo metodo:

  • stimolazione muscolare;
  • aumento della pelle e del tono vascolare;
  • intensificazione della linfa e del flusso sanguigno;
  • miglioramento delle condizioni generali.

Questa varietà può essere utilizzata sui piedi senza gonfiori e vene sporgenti. Pre-fare un bagno rilassante. Movimenti di massaggio: leggeri, senza pressione. Non c'è bisogno di premere, pizzicare o sfregare troppo attivamente.

vuoto

Con le malattie varicose, questo metodo non è raccomandato. È realizzato con attrezzature speciali che possono danneggiare i vasi delle gambe.

Le sessioni condotte sistematicamente eliminano le sensazioni dolorose, aumentano il tono muscolare e l'elasticità. Rimuovere il ristagno della linfa, migliora il metabolismo nei tessuti sottocutanei.

Per la sessione, la pelle viene preriscaldata e viene applicata una crema addolcente. Successivamente, un leggero batuffolo di cotone imbevuto di alcool, si immergeva rapidamente in uno speciale barattolo di vetro e lo metteva sulla pelle. Utilizzato anche vasi di plastica a forma di pera, che sono compressi e aspirati l'aria.

Non può essere usato per irritazioni della pelle, malattie croniche, tumori e problemi cardiaci.

Il dispositivo per la realizzazione del GPL è costituito da una camera di piccole dimensioni, all'interno della quale sono presenti dei rulli. Si stanno muovendo in direzioni diverse. Il vuoto attira l'area della fotocamera della pelle e le impasta. L'impatto è migliorato dal vuoto. Prima della procedura è necessario indossare un abito in materiale elastico, che assicurerà indolore e igienico, preverrà lo stiramento della pelle.

Con le navi varicose nelle fasi successive, la variante GPL non può essere eseguita. Combina metodi di azione fisici e meccanici sulla pelle e sui tessuti molli e questo influenza negativamente lo stato delle navi. È fatto solo su parti del corpo in buona salute.

Il GPL migliora il trofismo tissutale, riduce il carico sul sistema vascolare. Stimola anche la circolazione sanguigna nelle vene, attiva i processi metabolici, elimina il gonfiore. Durata: una media di 35 minuti. Il corso consiste in 8 ripetizioni non più di 2 volte a settimana. Prima di una sessione la consultazione con il flebologo è obbligatoria.

subacqueo

Una procedura subacquea di arto viene eseguita con l'aiuto di idro-massaggiatori, quando gli arti vengono abbassati in un bagno speciale. C'è attrezzatura per uso domestico.

  • rischio minimo di danno vascolare;
  • rimozione efficace della congestione e del gonfiore linfatico;
  • riduzione del grasso corporeo;
  • migliorare la condizione della pelle.

La prima sessione dura circa 15 minuti, in futuro - fino a 30 minuti.

Auto-massaggio

Questa è una procedura semplice, a casa. Gli svantaggi includono la possibilità di lesioni alla pelle e alle vene. Questa opzione deve essere combinata con esercizi contro le vene varicose per ottenere l'effetto. Non può essere usato nelle fasi successive, con eruzioni cutanee e oncologia.

Massaggio per le vene varicose. Per eseguire il massaggio, trova autonomamente un posto adatto nell'appartamento e posiziona diversi cuscini uno sopra l'altro in modo che l'arto massaggiato sia più alto. Sequenza di prestazione:

  • raddrizzare completamente la gamba massaggiata;
  • metti la seconda sul pavimento;
  • tocco leggero e morbido, dal ginocchio in su;
  • 5-10 ripetizioni;
  • iniziare a impastare, schiacciando la pelle fino a renderla leggermente rossa;
  • agitare più volte la coscia;
  • ripetere sull'altra gamba.

L'impatto dura non più di 7 minuti. Completamento della sessione - un riposo di 10 minuti con i piedi sulla pedana. Dopo è utile indossare collant o calze antivaricose.

L'automassaggio può essere fatto nella doccia dopo aver consultato il flebologo. Un getto di luce si muove su e giù in aree diverse. I movimenti circolari sono eseguiti senza intoppi. I siti di influenza variano. Le prime volte ha usato acqua calda, quindi - una doccia. durata:

  • originariamente 5 minuti;
  • in futuro - un aumento a 15 minuti.

I massaggi ai piedi sono disponibili anche per l'automassaggio. Prima dell'uso, assicurarsi di leggere le istruzioni.

Video utile

Conoscere visivamente il metodo di massaggio:

Prima di usare qualsiasi tipo di massaggio, devi andare da un flebologo e ottenere il suo permesso. Un effetto sistematico sulle gambe in combinazione con esercizi terapeutici e dispositivi medici contribuirà a migliorare la condizione delle vene, rendere più intensa la circolazione sanguigna e il deflusso della linfa.

Cause di malattia

Al fine di curare completamente la malattia, è necessario eliminare completamente le cause del suo sviluppo. Le principali cause della dilatazione varicosa sono:

  1. in piedi prolungato sui piedi, associato al lavoro;
  2. sollevamento pesi costante;
  3. sovraccarico fisico;
  4. indossare scarpe di scarsa qualità e scomode;
  5. l'obesità;
  6. scarsa nutrizione;
  7. gravidanze frequenti;
  8. camminare con i tacchi alti;
  9. cattive abitudini (fumo, droghe, alcol).

Quando una persona sviluppa una malattia, soffre di forti dolori, spasmi e crampi alle gambe, bruciore e prurito della pelle, gonfiore, comparsa di vene varicose o asterischi varicosi.

trattamento

Dopo una visita a un medico e un esame completo per determinare l'entità dello sviluppo della malattia, viene prescritto un trattamento appropriato. Di norma, si raccomanda l'uso di speciali rimedi esterni, con indosso intimo a compressione lenitiva, iniezioni, esercizi terapeutici e massaggio anticellulite per le vene varicose. In casi particolarmente avanzati, viene eseguita la chirurgia.

Molto spesso, i pazienti si dedicano all'autoterapia, ricorrendo alla medicina tradizionale. Di regola, i pazienti usano per trattare unguento e lo sfregamento sulla base di castagne, maggiorana, fiori di lillà, ecc.

Dovrebbe essere capito che il trattamento non sarà efficace se non si eliminano i fattori che causano lo sviluppo delle vene varicose sulle gambe.

Massaggio ai piedi

Uno dei metodi più comuni di trattamento è il massaggio, che ha un forte effetto curativo e profilattico, facilitando sensazioni spiacevoli e nelle fasi iniziali quasi sempre blocca completamente l'ulteriore sviluppo della malattia. Indipendentemente nominare un massaggio è vietato, perché solo il medico può determinare lo stadio di sviluppo della malattia e l'adeguatezza di questo appuntamento.

Controindicazioni

Il massaggio è un rimedio universale per risolvere i problemi con le vene varicose sulle gambe, ma dovresti capire che non è mostrato a tutti. Le principali controindicazioni per:

  • infiammazione dei nodi venosi (flebiti, tromboflebiti);
  • ipertensione del terzo stadio;
  • ulcere trofiche;
  • la presenza di malattie della pelle;
  • malattie cardiache;
  • insufficienza circolatoria;
  • aterosclerosi;
  • aneurisma vascolare.

Il massaggio non è raccomandato se una persona è malata di ARVI, infezioni respiratorie acute, influenza, una temperatura superiore a 37.2, un sospetto di stiramento dei muscoli o per il mal di schiena. Il massaggio indipendente può essere, ma non desiderabile, perché agendo in modo errato, è possibile esacerbare la condizione.

Regole di conduzione

Per non danneggiare, devi rispettare le regole di base del massaggio ai piedi:

  1. Prima della procedura, è necessario sdraiarsi per alcuni minuti, sollevando leggermente le gambe verso l'elevazione (divano, cuscino, rullo) in posizione orizzontale;
  2. colpo, facendo una circonferenza libera delle gambe con le mani, le gambe dalle caviglie alle ginocchia più volte;
  3. sfregando il piede con morbidi movimenti circolari;
  4. tre delicatamente pochi secondi di arto dal basso verso l'alto;
  5. ripetere le azioni precedenti con grande sforzo;
  6. allunghiamo i muscoli delle gambe premendo i polpastrelli dal basso verso l'alto, stringendo saldamente le mani;
  7. finire il massaggio dell'arto con colpi leggeri (3-8 volte);
  8. Allo stesso modo, ripeti le tecniche con la coscia.

Alla fine del massaggio, è necessario sdraiarsi per altri 5-15 minuti con i piedi leggermente sollevati per un completo rilassamento. È necessario fare il massaggio ogni giorno per almeno 5-20 minuti, perché solo allora l'effetto desiderato sarà raggiunto.

Massaggio consentito

Parlare della fattibilità del massaggio può essere individuale. Il medico esamina il paziente, conclude la fase della malattia varicosa degli arti inferiori e della condizione della pelle, nonché il rischio di complicanze (ad esempio, tromboflebite). Se non vengono rilevate controindicazioni, è necessario selezionare il tipo di esposizione: manuale, hardware, professionale, auto-massaggio, ecc. È importante ricordare che l'automassaggio a casa può essere iniziato solo dopo aver consultato uno specialista: un flebologo o un massaggiatore.

Il massaggio ai piedi per le vene varicose è benefico nelle prime fasi dello sviluppo della malattia, quando l'insufficienza venosa cronica e l'edema persistente non sono ancora stati formati e il gonfiore delle caviglie passa dopo il riposo notturno.

Il massaggio per le vene varicose è assolutamente controindicato se la pelle è danneggiata e su di essa si trovano ulcere trofiche o pustole. La procedura può aggravare il corso del processo infettivo, contribuendo alla sua generalizzazione (diffondendosi attraverso il corpo attraverso il flusso sanguigno) - lo sviluppo della sepsi.

Tipi di massaggio

  1. Massaggio linfodrenante - un corso di procedure volte a migliorare il deflusso della linfa stagnante attraverso i vasi linfatici. L'effetto di drenaggio linfatico è realizzato grazie a movimenti morbidi e delicati lungo i percorsi di deflusso linfatico e un effetto più profondo nei luoghi in cui si trovano i linfonodi. Il sistema linfatico è associato al venoso, pertanto il massaggio linfodrenante è utile anche per le vene varicose degli arti inferiori. Con esso, è possibile ridurre in modo significativo la gravità dell'edema. Una volta completata la procedura, viene eseguito il banding (sovrapposizione di tour bendaggio elastico) per consolidare l'effetto. L'automassaggio del linfodrenaggio degli arti inferiori, eseguito a casa, è una buona aggiunta al corso delle procedure professionali. Le controindicazioni sono minime e solitamente associate alla presenza di infiammazione della pelle, delle vene, degli organi interni.
  2. Il massaggio sottovuoto dei piedi con le vene varicose è un tipo di effetto hardware (possono anche essere usate lattine mediche - massaggio in scatola), grazie al quale il flusso sanguigno e linfatico migliora, il gonfiore diminuisce, l'effetto levigante della pelle è presente (anticellulite). È usato solo in aree dove non ci sono vasi malati.
  3. Il massaggio GPL è una tecnica combinata di hardware in cui rulli speciali hanno un effetto meccanico sulla pelle e sull'ipoderma (fibra) e l'effetto del vuoto (continuo o pulsato) viene creato grazie alla pompa. La possibilità di tale esposizione deve essere concordata con il medico. Spesso, le controindicazioni includono le vene varicose.
  4. Massaggio anticellulite, il cui significato è quello di levigare la superficie della pelle. Una varietà di effetti manuali (manuali) intensi (e talvolta anche dolorosi!). L'effetto anti-cellulite si ottiene strofinando completamente la pelle e poi applicando la tecnica shock-vibration. Vene varicose, tromboflebiti, flebiti - controindicazioni a procedure di questo tipo. Inoltre, il massaggio anticellulite non viene eseguito per pazienti con patologie cardiovascolari, processi oncologici.
  5. Il massaggio al miele è anche considerato proibito per le vene varicose.
  6. Thai. Viene eseguito su aree del corpo dove non ci sono cambiamenti nelle pareti vascolari.

Impatto personale

Auto-massaggio - massaggio ai piedi per varicosità eseguita dal paziente a casa.

Rispetto alle seguenti raccomandazioni:

  1. Lavarsi le mani prima di iniziare la procedura.
  2. Le gambe sono orizzontali.
  3. Quando esegui l'automassaggio, devi evitare una forte pressione sulla superficie del polpaccio, delle cosce. Non è inoltre necessario utilizzare creme, base e oli essenziali. Le mani dovrebbero essere asciutte e calde.
  4. Non è necessario influenzare le aree cutanee sotto le quali i nodi varicosi o i filamenti venosi convoluti fortemente deformati e fortemente deformati sono chiaramente visibili.
  5. L'automassaggio viene eseguito dal basso verso l'alto in base alla direzione del flusso di sangue attraverso le vene (dalle dita dei piedi alle cosce).
  6. Dopo la procedura si consiglia di sdraiarsi con le gambe sollevate, e quindi indossare calze a compressione.

L'effetto massimo si ottiene con l'esercizio regolare dal ciclo di terapia fisica.

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Prevenzione delle vene varicose

  1. La prevenzione della malattia consente di evitare un peggioramento della situazione, di rallentare il processo di sviluppo della malattia. Pertanto, anche dopo l'intervento chirurgico, è necessario continuare il monitoraggio con un medico.
  2. Scegli scarpe comode, preferibilmente con un tacco basso. Trascorri più tempo in sella a una bicicletta, nuota, cammina a piedi, più volte al giorno fai esercizi per le gambe.
  3. I fumatori e le persone in sovrappeso sono a rischio, quindi devono prestare particolare attenzione alla loro salute. L'accumulo sulle pareti dei vasi sanguigni di colesterolo e nicotina influisce negativamente sulla salute umana.
  4. Quindi le persone hanno bisogno di abbandonare l'abitudine perniciosa e monitorare la loro dieta. Lo sforzo fisico leggero ti avvantaggerà. Mantenere i piedi puliti e in caso di danni ai tessuti, disinfettare. E, naturalmente, visita il flebologo.

Posso fare un massaggio (video)

Dovrei fare un massaggio?

Posso fare un massaggio per le vene varicose? Se il paziente non ha tromboflebite, allora è possibile. Ad oggi, praticare molti tipi di massaggio terapeutico, che aiuta a far fronte alla malattia. Ma ci sono molte contraddizioni associate alla tecnica della procedura stessa.

Ricorda, prima di qualsiasi azione del genere, consultare un medico-flebologo. Ti darà consigli su come condurre correttamente la procedura.

Massaggio linfodrenante

Questo automassaggio si basa sul metodo del drenaggio linfatico manuale, aiuta a pulire il sangue, migliora la circolazione, aumenta il tono delle gambe.

Il sistema linfatico, così come il sistema circolatorio, si trova in tutto il corpo. Il sistema linfatico trasporta un liquido incolore chiamato Linfa.

Svolge importanti funzioni, compresa la rimozione di prodotti metabolici dai tessuti, filtri di infezioni. Il drenaggio linfatico migliora il drenaggio linfatico dalle estremità, aiuta ad alleviare il gonfiore e allevia.

Tale massaggio dovrebbe essere delicato e delicato, perché una pressione eccessiva può causare lesioni ai vasi sanguigni e peggiorare le condizioni.

utile

  1. Supporta il sistema linfatico, circolatorio e immunitario
  2. Prodotti di scambio rimossi
  3. Aiuta a rilassarsi
  4. Rimuove il gonfiore
  5. Riduce la cellulite

Come fare:

  • Siediti sul pavimento o sul letto, tira fuori le gambe. Inizia con il piede sinistro. Afferra la gamba con le mani su entrambi i lati; Le tue dita grandi dovrebbero toccare la parte superiore della gamba, e il resto dovrebbe essere sulla pianta del piede.
  • La pressione delle dita dovrebbe essere morbida, camminare dalle dita dei piedi alla caviglia.
  • Vai avanti Alzati fino al muscolo del polpaccio.
  • Quando raggiungi il ginocchio, puoi piegare la gamba in modo che sia più comodo continuare il massaggio della parte interna della coscia, quindi passare all'altra gamba. Ripeti questo massaggio tre volte.

Costo di

La durata del corso di un tale massaggio è di 10-12 sedute, 2-3 volte a settimana, a seconda della natura della malattia. Dopo una pausa, entro 2-3 mesi, se necessario, ripetere il corso. Il costo medio per sessione è di circa 2.000 rubli e il corso avrà un costo di circa 20.000 rubli. Questo è se vai da un massaggiatore.

Massaggio linfodrenante (video)

Massaggio ai piedi

  • Sedersi su una sedia, sollevare la gamba sinistra e posizionarla sul ginocchio destro. Assicurati di sedere in una posizione comoda. Metti la mano sul piede, inizia un leggero massaggio con movimenti circolari. Presta particolare attenzione ai lati del piede. Continua per due o tre minuti e poi ripeti per l'altra gamba.
  • Un altro tipo di massaggio può essere fatto alla fine della giornata: seduto su una sedia con una gamba appoggiata al ginocchio dell'altra gamba. Utilizzare una o più dita, la pressione non dovrebbe essere troppo morbida. Spostati dal tallone ai piedi, quindi torna indietro. Continua per cinque minuti e poi cambia gamba.
  • Inoltre, al posto delle mani, puoi usare gli strumenti a portata di mano o accessori speciali. Ad esempio, è possibile utilizzare un bastone di legno (il diametro può essere stimato nella foto). Metti un piede su di esso e, esercitando pressione su di esso con il piede, rotolare fino alla punta del piede, quindi indietro. Fai questo massaggio per 3-5 minuti per ogni gamba.

Costo di

Il prezzo di una sessione è da 500 rubli, o è incluso nel prezzo di un massaggio generale.

Massaggio sottovuoto

Il massaggio sottovuoto è considerato molto efficace nella lotta contro la cellulite, estrae i prodotti di decomposizione delle cellule nel tessuto adiposo, che consente di bruciare i depositi di grasso in eccesso.

Lo scopo di questa procedura è di ringiovanire il corpo nel suo insieme, migliorare la condizione della pelle, stimolare la circolazione del sangue, correggere la figura e liberare le smagliature. Il massaggiatore a vuoto o le banche sono parte integrante di questa procedura.

Questo massaggio ha un effetto positivo sulla funzione del sudore e delle ghiandole sebacee, stimola il flusso linfatico e la circolazione sanguigna e favorisce il rilassamento muscolare. Questa procedura sradica la stagnazione e rimuove l'edema.

Dopo le prime sedute, rimangono tracce di lividi sulla pelle, tutte le seguenti terapie vengono eseguite senza cambiamenti visibili. Il massaggiatore aiuta ad evitare la comparsa di rottura dei vasi sanguigni e spiacevoli sensazioni dolorose.

Durante il massaggio, stringe il vuoto della pelle e, grazie ai rulli, riproduce immediatamente la digitopressione. Dà una sensazione molto piacevole. Quelle persone che hanno vene varicose con massaggio sottovuoto dovrebbero essere estremamente attenti, è meglio consultare un flebologo.

Costo di

Il costo medio di questo massaggio è di circa 2000 - 2500 rubli, la durata e il numero di sessioni dipende dai problemi e dal risultato atteso. Fondamentalmente, un tale massaggio è prescritto 1 volta in 5 giorni per un mese, quindi fare una pausa.

Massaggio sottovuoto (video)

Massaggio anticellulite

Ogni donna vuole apparire bellissima, specialmente nella stagione delle spiagge. Ma vedendo il loro riflesso nello specchio, molti appaiono complessi, associati alla "buccia d'arancia" sul corpo. In questo caso, aiuterete il massaggio anticellulite.

Accelera il processo di rimozione delle tossine dal corpo, purifica la pelle e brucia gli strati di grasso sottocutaneo. Nella versione classica di questa procedura viene eseguita con l'aiuto delle mani e un massaggiatore, accelerando la stagnazione dal basso verso l'alto.

In caso di vene varicose, si consiglia di eseguire un tale massaggio con l'aiuto di cucchiai speciali in argento o argento nickel. Prima della procedura, il massaggiatore pulisce la pelle con un tonico speciale, quindi applica un rimedio anticellulite e massaggia la pelle con movimenti leggeri dal basso verso l'alto con una leggera pressione.

Costo di

In poche sessioni vedrai un risultato positivo. Il costo medio di questo servizio è di 1000 rubli per un massaggio.

Massaggio anticellulite (video)

Massaggio al miele

Il massaggio al miele è molto popolare tra le donne moderne. Grazie alla speciale tecnica e alle proprietà curative del miele, ha un effetto curativo generale su tutto il corpo.

Questa procedura è consigliata per malattie delle articolazioni, artrite, poliartrite, miosite, osteocondrosi, alterata circolazione del sangue, con una bassa elasticità della pelle e del freddo. È severamente vietato fare massaggi al miele per le vene varicose, può contribuire alla progressione della malattia. La procedura stessa inizia con un massaggio muscolare riscaldante.

Quindi il maestro procede ad applicare il miele al corpo, continuando a massaggiare fino a quando non si addensa, quindi cambia la tecnica, accarezzando leggermente le aree massaggiate. Quando il cliente diventa a disagio, il massaggio si ferma. I resti di miele vengono lavati con un asciugamano caldo e viene applicato un impacco caldo.

Costo di

Il costo approssimativo del massaggio al miele è di circa 2300 rubli.

Massaggio al miele (video)

Massaggio tailandese

Molto richiesto tra le persone è il massaggio thailandese, che è completamente diverso da quello classico. La tecnica della sua attuazione si basa sullo stretto contatto del maestro con il paziente, con l'uso di mani, polsi, gomiti, ginocchia e piedi.

Il massaggiatore, nel condurre questa sessione, dovrebbe massaggiare i punti di digitopressione del corpo. Questa procedura aiuta a ringiovanire e migliorare il corpo, migliora il metabolismo, la circolazione del sangue e restituisce anche mobilità e flessibilità alle articolazioni stagnanti. E 'vietato massaggiare donne incinte con cancro, dopo fratture, con evidenti problemi cardiaci.

Viene anche evitato il massaggio di parti del corpo affette da vene varicose. Il risultato è sentito dopo la prima pratica, ma per raggiungere tutti gli obiettivi, è necessario completare l'intero corso.

Costo di

Il prezzo del massaggio thailandese è da 1000 rubli per sessione.

Massaggio tailandese (video)

Massaggio IPG

Per coloro che desiderano dare un aspetto estetico al proprio corpo, il massaggio IPG è perfetto. Corregge il peso, modella la forma, elimina la cellulite, le cicatrici, le smagliature, migliora il flusso sanguigno e rassoda la pelle.

È molto importante quando si sceglie un master per prestare attenzione al massaggiatore con il quale eseguirà questa procedura. Tutto il risultato dipenderà da questo. Il dispositivo originale è prodotto da LPG Systems.

Un manipolatore con rulli è integrato nel massaggiatore, che consente di impastare meccanicamente i tessuti connettivo e adiposo. Qual è l'effetto di tali sessioni? Le scissioni di grasso, il flusso sanguigno e la microcircolazione aumentano, la stagnazione viene eliminata.

Prima di proseguire con questa procedura, è necessario consultare il proprio medico.

Costo di

Il costo medio per sessione è di circa 1.500 rubli.

Massaggio GPL (video)

Recensioni

Lily, 27 anni: Visitato un buon maestro sul massaggio linfodrenante. Molto felice! Dopo la terza sessione ho iniziato a sentirmi molto meglio. Notato una chiara diminuzione della cellulite. Tra un mese ho intenzione di ripetere il corso.

Yana, 37 anni: Mio marito ha avuto un mal di schiena, il dottore ha consigliato il massaggio thailandese. Ha aiutato. Ho provato il massaggio sottovuoto. Soddisfatto del risultato. Ti consiglio di provare tutto!

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