E 'possibile con tromboflebiti

La trombosi venosa profonda è considerata una malattia grave. Se la malattia non viene diagnosticata in tempo e non vengono prese misure urgenti, nel 3-15% dei casi un coagulo di sangue colpisce l'arteria polmonare. Questa condizione è fatale. Uno dei metodi di terapia è una dieta speciale per la trombosi.

Raccomandazioni per la dieta

Non esiste una tabella dietetica separata per la malattia, ma la dieta è un po 'limitata. Il tavolo dietetico deve essere nominato quando esacerbazione del blocco di un trombo nelle vene profonde delle gambe. La dieta per la trombosi delle vene profonde degli arti inferiori mira a raggiungere diversi obiettivi:

Quando la trombosi è meglio attenersi a una dieta vegetariana e mangiare cibi che assottigliano il sangue

  1. Promuovere la perdita di peso. L'eccesso di peso è considerato un fattore stimolante.
  2. Assottiglia il sangue
  3. Pulire i vasi sanguigni e rafforzare le pareti venose.
  4. Normalizza il tratto digestivo.
  5. Intensificare i processi di scambio.

La dieta è prescritta per 3-4 settimane. Per due volte in 7 giorni è consigliabile organizzare giorni per scaricare il corpo e pulirlo. La nutrizione dietetica deve essere regolata in base ai farmaci prescritti. Alcuni di loro entrano nell'interazione chimica e riducono l'efficacia del farmaco. Ad esempio, "warfarin" non può essere usato con l'aglio. Pertanto, il cibo deve essere concordato con il medico.

Prodotti in primo piano

La dieta dovrebbe includere alimenti ad alto contenuto di acidi grassi polinsaturi omega-3. Queste sono varietà di pesce non apostoliche di pesce, cozze, calamari, ostriche. La vitamina E contenuta nelle albicocche secche, i chicchi non lucidati di orzo e avena, anacardi e varietà di pesce di mare ha un effetto benefico sui vasi sanguigni. La vitamina E protegge contro la compromissione della funzionalità cardiaca e insufficiente afflusso di sangue a organi e tessuti e ulteriore formazione di coaguli di sangue. Affinché la vitamina sia ben assorbita, la bile e i grassi sono una condizione necessaria. Dopo il trattamento termico o il congelamento, il contenuto di vitamine nel prodotto è ridotto.

Con la trombosi venosa, è permesso aggiungere all'aceto (specialmente mela), pepe, rafano, cipolla, aglio.

Il trattamento sarà più efficace se alla dieta seguiranno i seguenti prodotti:

  1. Cipolle - attiva la dissoluzione dei coaguli di sangue, le piastrine si accumulano più lentamente. È considerato un mezzo per prevenire la trombosi da cibi grassi. Per bloccare l'effetto del grasso, basta mangiare ½ tazza di cipolle.
  2. Uva rossa Le bacche contengono resvepatrol, che non consente l'accumulo di piastrine.
  3. Bacche fresche o congelate.
  4. Ginger. La sostanza gingerolo diluisce il sangue.
  5. Gingko biloba. Migliora la circolazione sanguigna, riduce la permeabilità delle pareti dei vasi sanguigni, li rende più ampi.
  6. Olio di pesce Assottiglia il sangue, previene la formazione di coaguli di sangue

Come risultato della ricerca, è stato dimostrato che le persone la cui dieta è dominata dalle verdure, i coaguli di sangue si dissolvono più rapidamente. Questo effetto è possibile a causa delle fibre e della vitamina C. I vegetariani hanno meno probabilità di formare coaguli di sangue. La carne, indipendentemente dal metodo di preparazione, deve essere consumata non più di 3 volte nell'arco di 7 giorni.

Prodotti vietati

Dalla dieta dovrebbero essere esclusi i prodotti che alterano il flusso sanguigno, contribuendo a processi stagnanti, crescita piastrinica e formazione di trombi. Per migliorare il benessere, è necessario ridurre il consumo di cibo con vitamina K.

Questi prodotti influenzano la viscosità del sangue e ostacolano il flusso sanguigno e contribuiscono anche alla comparsa di ristagni e quindi alla formazione di coaguli di sangue.

Rende il sangue più spesso, aumentando la probabilità di formazione di trombi. La vitamina K è abbondante nel verde, che contiene clorofilla.

I prodotti da escludere includono anche:

  • tutte noci tranne indiana;
  • prodotti affumicati, cibo in scatola, cibo salato o dolciumi - trattengono l'acqua nel corpo, costruiscono i vasi sanguigni;
  • alcol;
  • succo d'uva bianco, succo di melograno;
  • banane, ribes nero - contribuiscono alla trombosi;
  • prodotti frattaglie;
  • ricchi brodi di carne;
  • latticini ad alto contenuto di grassi;
  • cibi pronti, fast food;
  • fagioli;
  • tè con foglie verdi e caffè ad alta caffeina;
  • cibi grassi - le piastrine sono più facili da combinare in coaguli di sangue a causa dell'ispessimento del sangue.

La dieta per la trombosi deve includere alimenti contenenti grassi polinsaturi.

Per non peggiorare la condizione, questi prodotti dovrebbero essere abbandonati.

Menu di esempio

Dieta di un giorno per trombosi venosa profonda degli arti inferiori:

  • Pasto al mattino Porridge da qualsiasi cereale, che si raccomanda di far bollire in acqua distillata. È possibile aggiungere il frutto di alberi da frutto e bacche. Bevi una tazza di tè nero non concentrato.
  • Pausa pranzo Zuppa di verdure, patate lesse, pesce al forno in forno.
  • Cena Insalata di verdure senza maionese, frutta fresca di alberi da frutto. Bere composta
  • Verdure, frutti di alberi da frutto e frutti di bosco sono adatti per spuntini. Puoi bere composta, succo di frutta.

Ricercatori americani hanno scoperto che il rifiuto della prima colazione può scatenare un infarto. I coaguli di sangue in queste persone si verificano 3 volte più spesso. Ciò è spiegato dal fatto che al mattino aumenta la viscosità dei coaguli di sangue e la colazione riduce questa cifra.

Raccomandazioni ausiliarie

L'alimentazione bilanciata non è l'unico metodo di prevenzione. Per prevenire processi stagnanti nelle vene, richiede una moderata attività fisica. Possono essere lezioni di ballo, fitness o nuoto. Camminare con un passo veloce aiuta a migliorare la circolazione del sangue. Dovrebbero essere evitati carichi pesanti sulle gambe (accovacciati con un bilanciere). Un bagno caldo è anche controindicato per tali pazienti. Gli effetti avversi sui vasi sanguigni hanno indumenti stretti, scarpe scomode. L'altezza del tacco non deve superare i 4 cm. Per evitare tromboflebiti, è necessario dimenticare la dipendenza. Con voli frequenti, al fine di non provocare lo sviluppo di trombosi, si raccomanda di seguire diverse regole:

  1. Preferisci vestiti larghi. L'opzione migliore sarebbe quella di utilizzare la biancheria intima di compressione.
  2. Evitare di bere alcolici.
  3. Bevi più liquidi durante il volo.
  4. Se dopo il volo si verifica un forte dolore alle gambe, consultare un medico.

Per prevenire la formazione di coaguli di sangue, è necessario consumare una quantità sufficiente di liquido.

Dieta per trombosi venosa profonda: ciò che non può essere mangiato con tromboflebiti e vene varicose

Il sistema circolatorio svolge un ruolo chiave nel corpo di ogni persona. Grazie a lei, continua a vivere in una modalità confortevole, quindi è necessario prendersi cura della sua pulizia. In presenza di tossine e tossine, il normale funzionamento sarà compromesso.

La trombosi venosa è pericolosa, perché è impossibile predire al 100% il suo corso e assumere il controllo. Se segui una serie di regole, puoi mantenere una vita normale. Per questo è necessario sottoporsi a un corso di trattamento. Una dieta dovrebbe anche essere obbligatoria per le vene varicose e tromboflebiti degli arti inferiori. Dal menu dovrebbero essere completamente esclusi i prodotti nocivi che contribuiscono all'ispessimento del sangue.

Il concetto di trombosi venosa profonda

La trombosi venosa profonda è una malattia abbastanza grave che richiede una terapia complessa.

Con insufficiente attenzione alle condizioni del paziente, la patologia può trasformarsi in embolia polmonare ed essere fatale. Un importante passo terapeutico è la dieta per la trombosi venosa profonda.

Perché ci sono restrizioni sui prodotti

Non esiste una dieta rigorosa per le persone che soffrono di trombosi. Ma i medici raccomandano di adeguare il sistema alimentare in modo che gli alimenti consumati influenzino positivamente lo stato delle navi. Prima della tabella di dieta sono i seguenti compiti:

  • ridotta viscosità del sangue;
  • rafforzare le pareti dei vasi sanguigni;
  • pulizia dei vasi sanguigni dal colesterolo;
  • normalizzazione delle feci;
  • attivazione del metabolismo.

In alcuni casi, l'alimentazione nella trombosi delle vene profonde degli arti inferiori dovrebbe contribuire a eliminare l'eccesso di peso: il sovrappeso spesso diventa una delle principali cause di tromboflebite o espansione delle varici.

IMPORTANTE. Il sistema di alimentazione è selezionato individualmente, in base ai farmaci prescritti al paziente. Ciò è dovuto al fatto che alcuni prodotti possono influenzare l'efficacia dei farmaci, riducendo o migliorando la loro attività.

Le restrizioni più severe sono imposte per la correzione della trombosi acuta. Di regola, la durata della dieta è di 2-4 settimane. Ma per la prevenzione della trombosi, è consigliabile rispettare costantemente le raccomandazioni prescritte.

Prodotti consigliati

È necessaria una dieta per la trombosi venosa profonda, anche se è improbabile che piaccia a una persona. Tuttavia, il cibo durante il periodo di riabilitazione può essere reso non solo sano, ma anche gustoso. È necessario apportare una quantità sufficiente di fibre nella dieta. Il componente migliora l'intestino e aiuta a sbarazzarsi di chili in più. Inoltre, le pareti delle navi sono rafforzate.

  • zenzero;
  • bacche fresche e congelate;
  • cipolle bianche;
  • verdure (barbabietole, paprica, pomodori);
  • uva rossa;
  • pesce di mare o di fiume;
  • frutti di mare;
  • cereali (farina d'avena, orzo);
  • carne magra;
  • bacche, verdure e frutta possono essere consumati in quantità illimitate;
  • aglio e crusca.

Va notato che dopo il trattamento termico le proprietà utili di alcuni prodotti sono in qualche modo ridotte. Si consiglia di mangiare verdure fresche e, quando si cucinano piatti a base di carne, è meglio fare a meno dell'olio. I metodi di cottura preferiti sono la cottura o il vapore. La crusca può essere aggiunta a vari piatti (pane e cereali).

AIUTO! Uno dei componenti che impedisce la formazione di stasi del sangue è flavonoidi. Deve essere incluso nel menu terapeutico. La sostanza si trova in grandi quantità in ciliegie, mirtilli, lamponi, uva rossa e agrumi.

La carne è autorizzata a mangiare, ma è meglio sostituirla con i frutti di mare. Il cibo non dovrebbe essere grasso, quindi è meglio optare per l'uccello. È necessario che il periodo di recupero abbandoni la frittura. Dovrebbe essere sostituito dalla torrefazione nel forno o stufatura. Dalle spezie permesse aggiungere la cannella. Hanno una proprietà unica che riduce il sangue. Inoltre, la spezia rafforza le pareti dei vasi sanguigni.

Gli antiossidanti naturali devono essere presenti nella dieta. E 'consentito produrre tè verde, menta, ortiche e prugne ogni giorno.

IMPORTANTE! Queste regole devono essere rigorosamente seguite per la diagnosi di trombosi. Altrimenti, il trattamento non darà il risultato previsto.

Cosa non mangiare

Ogni paziente dovrebbe sapere cosa mangiare con la tromboflebite. Per fare questo, i prodotti alimentari sono esclusi dalla dieta, che contribuisce all'ispessimento del sangue. Ad oggi, questo gruppo include fegato di maiale, soia, ribes nero e banane. L'uso di questi ingredienti deve essere abbandonato.

Nella pratica medica, è stato isolato un gruppo di prodotti, il cui uso dovrebbe essere ridotto al minimo:

  • salsiccia;
  • brodo di carne grassa;
  • coloranti, conservanti e altri alimenti nocivi;
  • pasticcerie;
  • dolci acquistati;
  • noci (principalmente noci);
  • latticini ad alto contenuto di grassi (panna acida, latte);
  • prodotti ad alto contenuto di cacao (cioccolato);
  • piatti con un alto contenuto di sale e carni affumicate;
  • cibi fritti;
  • frutta e verdura in salamoia;
  • grasso;
  • bevande con un alto contenuto di gas e altri additivi nocivi.

Gli alcolici, il tè verde, la soda e il caffè naturale forte causano danni alle navi. Inoltre, l'elenco vietato include fast food e vari snack - cracker e patatine fritte, soprattutto se contengono un gran numero di condimenti.

È necessario escludere temporaneamente non solo spezie, ma anche dolci - dolci, torte, panini. Il muffin bianco viene sostituito dal nero e il pane fresco deve essere asciugato nel forno.

È severamente vietato mangiare nei fast food. Il cibo offerto lì costituisce una vera minaccia per la vita e la salute umana. Il suo uso regolare porta al deterioramento delle navi. Con la trombosi, queste istituzioni non sono autorizzate a visitare.

La dieta per la trombosi venosa deve essere rispettata. Altrimenti, aumenta il rischio di ricorrenza. Non dovremmo dimenticare che la dieta dovrebbe essere completamente equilibrata.

Caratteristiche della dieta con trombosi

La colazione classica, il pranzo e la cena per una corretta alimentazione non sono sufficienti. Il paziente dovrà passare a cinque pasti. Porzioni ridotte: puoi mangiare solo 200 grammi di cibo alla volta. Ma non puoi morire di fame e, se necessario, sono ammessi spuntini leggeri. I prodotti della lista consentita sono adatti a loro.

Particolare attenzione è rivolta al regime di bere: una grande quantità di liquido aiuterà il diradamento del sangue e previene la formazione di coaguli di sangue. Acqua minerale consentita, succhi naturali non acidi, bevande alla frutta fatte in casa. Le bibite dolci fanno più male che bene al corpo.

Prima di creare un menu per la settimana, è necessario consultare un medico. Se necessario, aggiusterà la lista dei prodotti, dati i farmaci prescritti. Farlo da solo è pericoloso: gli anticoagulanti, interagendo con determinati alimenti (ad esempio gli agrumi), possono causare emorragie.

Frutta, verdura e frutti di bosco sono adatti per qualsiasi spuntino. Durante il periodo di trattamento, è consentito bere solo tè, succhi e composte. Gli scienziati sono stati in grado di stabilire che se un paziente rifiuta la colazione, ha un aumentato rischio di infarto. Inoltre, va notato che il rifiuto del cibo al mattino diverse volte aumenta la probabilità di coaguli di sangue nei vasi. È necessario prendersi cura della propria salute in modo tempestivo. In questo caso, non sarà necessario affrontare gravi complicazioni in futuro.

Menù approssimativo per diversi giorni

Le abitudini alimentari si formano rapidamente, ed è abbastanza difficile rifiutarsi dalla solita dieta. Semplificare il processo aiuta un menu pre-preparato per la settimana, che sarà precisamente definito piatti per ogni pasto.

Nutrizione per la tromboflebite degli arti inferiori - cosa può e non può essere mangiato, quali alimenti sono utili?

Le malattie vascolari richiedono un trattamento complesso. I medici raccomandano non solo l'assunzione di droghe per migliorare la circolazione del sangue, ma anche prestare attenzione alla corretta alimentazione. La dieta per le tromboflebiti degli arti inferiori nelle donne e negli uomini previene la formazione di coaguli di sangue, rinforza le pareti dei vasi sanguigni e assottiglia il sangue.

Compiti e caratteristiche della nutrizione con tromboflebite

La tromboflebite è una pericolosa malattia dei vasi sanguigni che può essere fatale, le vene si infiammano e si formano coaguli di sangue durante la malattia. Ci sono due tipi di vene affette delle gambe: superficiali e profonde. Pertanto, deve essere trattato quando compaiono i primi sintomi della patologia. Il cibo per la tromboflebite dovrebbe essere completo, ma leggero. L'accento dovrebbe essere posto su alimenti facilmente digeribili contenenti fibre, proteine, carboidrati complessi e grassi vegetali.

Lo scopo principale della dieta è ridurre il colesterolo nel sangue e fluidificare il sangue. La dieta è formulata in modo che il fegato non interferisca con nulla, è lei che è responsabile della pulizia del sangue dai prodotti di decomposizione e scorie.

La base della nutrizione dovrebbe essere verdure fresche e frutta, cereali, latticini a basso contenuto di grassi, carne magra e pesce, noci. È molto importante osservare il regime di bere, un adulto medio ha bisogno di 2 litri di acqua, compreso il liquido ottenuto dal cibo. Nella calura estiva è necessario utilizzare più acqua per prevenire la disidratazione - è la causa dei coaguli di sangue.

Molti esperti suggeriscono che i pazienti con tromboflebite seguono una dieta vegetariana.

Si consiglia di organizzare 1-2 giorni di scarico a settimana per rimuovere le tossine e le tossine dal corpo. Gli specialisti prestano particolare attenzione alla normalizzazione della sedia, la stitichezza aumenta la pressione intra-addominale e questo influenza negativamente la condizione delle vene degli arti inferiori. Il giorno dovrebbe essere 4-5 pasti in piccole porzioni.

La ginnastica terapeutica o il riscaldamento articolare migliora la circolazione sanguigna e accelera il metabolismo, quindi la carica dovrebbe essere presente nella vita di ogni persona per la prevenzione e il trattamento delle malattie venose.

Cibo indesiderato per il paziente con tromboflebite

Ci sono prodotti che assottigliano e addensano il sangue, quindi l'uso di quest'ultimo dovrebbe essere ridotto al minimo. Questo vale per gli alimenti ad alto contenuto di vitamina K - sono i migliori esclusi dalla dieta. Accelera la coagulazione del sangue, interferisce con l'azione degli anticoagulanti. Ci sono anche prodotti che stimolano la produzione di colesterolo depositato sulle pareti dei vasi sanguigni e che portano al loro blocco.

L'elenco dei prodotti che non possono essere mangiati con tromboflebiti:

  • salsicce;
  • Farina e confetteria;
  • Carne grassa;
  • Ricchi brodi di carne;
  • Fegato di maiale;
  • Prodotti a base di soia;
  • Crescione e spinaci;
  • Qualsiasi varietà di cavoli (broccoli, cavoli bianchi, cavoletti di Bruxelles e cavoli di Pechino);
  • Legumi (fagioli, piselli, lenticchie);
  • le banane;
  • Ribes nero;
  • Noci.

Le persone in sovrappeso devono ottimizzare la nutrizione e normalizzare il peso. L'obesità provoca lo sviluppo di malattie del piede a causa dell'elevato carico sul corpo.

Quando la tromboflebite non può bere tè verde e nero forte, bevande gassate. Condimenti piccanti e piatti fritti con olio sono anche controindicati per i pazienti con patologie vascolari. I prodotti in scatola e affumicati non hanno alcun beneficio per il corpo, quindi è meglio rifiutarli durante la dieta.

La dieta per la tromboflebite delle vene profonde degli arti inferiori esclude il fast food. I grassi calorici e saturi in tali piatti sono selvatici, il che porta alla formazione di placche di colesterolo sulle pareti delle vene.

Fumare e bere alcolici influisce negativamente sullo stato del sistema cardiovascolare e del fegato. Dalle cattive abitudini deve essere abbandonato.

Prodotti utili per le malattie venose

Un enorme vantaggio della dieta è una vasta selezione di piatti e cibo. La dieta per la tromboflebite degli arti inferiori deve essere variata e reintegrare il fabbisogno giornaliero di oligoelementi e vitamine.

Gli alimenti che sono inclusi nella dieta:

  • Frutti di mare e pesce Pesci di mare, calamari, ostriche, gamberetti e cozze sono ricchi di acidi grassi polinsaturi Omega-3, prevengono la formazione di coaguli di sangue, rendono più elastiche le pareti dei vasi sanguigni, non consentono lo sviluppo di processi infiammatori;
  • Anacardi, semi di lino e olio d'oliva contengono vitamina E e acidi omega-3 e omega-5, che hanno un effetto positivo sulla condizione delle arterie e delle vene, riducono la viscosità del sangue;
  • Nella cipolla cipolla ci sono sostanze di azione antitrombotica. Rallenta il processo di incollaggio delle piastrine e cancella i vasi sanguigni dal colesterolo;

La cipolla aiuta a prevenire la trombosi delle gambe quando si mangia cibi grassi. Per bloccare l'effetto di cibi fritti pesanti, è sufficiente mangiare mezza tazza di cipolla.

  • L'aglio ha un effetto anticoagulante a causa del suo allicina. Il succo d'aglio aiuta a mantenere il tono nei vasi, non permette al sangue di addensarsi. È particolarmente utile utilizzarlo insieme alle verdure acide, quindi i processi di rilascio di sostanze utili vanno più velocemente;
  • Il porridge di grano saraceno aumenta il livello di ferro nel sangue, attiva il metabolismo e contribuisce alla normalizzazione del peso;
  • Il cavolo di mare contiene molti oligoelementi benefici, tra cui rame e iodio, che accelerano la guarigione delle vene;
  • L'anguria e il melone aiutano a eliminare le tossine e i rifiuti dal corpo;
  • Uve rosse e cioccolato fondente contengono antiossidanti, che prevengono lo sviluppo di infiammazioni e aumentano l'elasticità dei vasi sanguigni. Ma il loro uso dovrebbe essere moderato - il contenuto calorico di questi prodotti è piuttosto alto;
  • La carne magra, cotta a vapore o bollita è ricca di proteine ​​che, se consumate moderatamente, portano alla perdita di peso in eccesso;
  • Frutta e bacche possono essere consumate fresche, cucinare bevande alla frutta e succhi di frutta freschi. Contengono acidi della frutta, vitamine e minerali necessari per il normale funzionamento del corpo.

Nel menu di dieta per tromboflebiti e vene varicose, è possibile includere gelatina di frutta. Preparato indipendentemente dalla frutta fresca e dalla gelatina, contiene non solo vitamine, ma anche collagene, una proteina che migliora l'elasticità dei vasi sanguigni.

  • Lo zenzero e la cannella stimolano i processi metabolici, tonificano la circolazione sanguigna;
  • Verdure fresche e integratori di fibre eliminano la stitichezza, depurano il fegato e migliorano la digestione;
  • I porridge di orzo, farina d'avena e miglio sono ricchi di magnesio, motivo per cui la circolazione sanguigna migliora.

Dalle bevande si consiglia di dare la preferenza a tisane, acqua minerale o pulita.

Opzioni di menu per tromboflebiti

La dieta quotidiana di un paziente con trombofleite deve essere equilibrata e consistere in prodotti utili per la tromboflebite. È auspicabile abbandonare completamente gli alimenti proibiti. Quando fai una dieta, assicurati di considerare le tue preferenze di gusto e le caratteristiche della routine quotidiana. Si consiglia di mangiare piccole porzioni 5-6 volte al giorno.

La colazione è un pasto imperdibile. Come gli scienziati hanno scoperto, la probabilità di tromboflebiti nelle persone che si rifiutano di mangiare al mattino è tre volte di più!

Dieta approssimativa per una settimana.

  • Colazione: farina d'avena con latte senza grassi e tisane;
  • Pranzo: brodo vegetale, un pezzo di petto di pollo e pomodori freschi;
  • Cena: insalata di verdure fresche, condita con olio d'oliva, pesce al forno.
  • Colazione: omelette al vapore di proteine, pane di segale e tisane;
  • Pranzo: patate bollite, filetto di tacchino al forno;
  • Cena: carne magra bollita, cetrioli freschi.
  • Colazione: ricotta con frutti di bosco, pane e bevande alla frutta;
  • Pranzo: porridge di grano saraceno e pesce al vapore;
  • Cena: verdure stufate senza olio, uova sode.
  • Colazione: porridge di miglio e frutta secca, composta;
  • Pranzo: cotolette di pollo al vapore, insalata di verdure senza maionese, spaghetti di grano duro;
  • Cena: ricotta a basso contenuto di grassi, pane, miele.
  • Colazione: un paio di bianchi d'uovo sodo, una fetta di formaggio magro e tisana;
  • Pranzo: insalata di verdure, zuppa di spaghetti magra, un pezzo di filetto di tacchino;
  • Cena: calamaro bollito, insalata di verdure.
  • Colazione: mele cotte al miele, un paio di anacardi, yogurt;
  • Pranzo: insalata di frutti di mare, cetrioli e pomodori, composta;
  • Cena: un pezzo di pesce, un'insalata con pomodori e cipolle rosse.
  • Colazione: farina d'avena con latte senza grassi e tisane;
  • Pranzo: zuppa di pesce di mare, insalata di grano saraceno e kale di mare;
  • Cena: frittata di proteine, stufato di verdure, pane di segale.

Per spuntini con tromboflebite, puoi mangiare frutta, bacche, verdure, latticini a basso contenuto di grassi, frutta secca e pane. È meglio bere composte, bevande alla frutta, tisane o succo fresco. Questa dieta semplice preverrà lo sviluppo di complicanze della malattia.

I pazienti spesso chiedono se possono bere un caffè con tromboflebiti delle vene: è consigliabile rifiutare o sostituirlo con cicoria.

I pazienti con trombosi venosa devono controllare la loro dieta per non aggravare il problema. Aderendo ad una dieta, è possibile eliminare i vasi sanguigni dal colesterolo, ridurre la pressione del sangue venoso, perdere peso e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.

Stile di vita e dieta per trombosi e tromboflebiti: come accelerare il recupero e renderlo gustoso?

La tromboflebite e la trombosi venosa profonda degli arti inferiori e di qualsiasi altro vaso è una malattia grave che, con insufficiente attenzione da parte del paziente e del medico, nel 3-15% dei casi termina con embolia polmonare e morte del paziente.

Il trattamento comprende diversi metodi di effetti terapeutici sul corpo, uno dei componenti di cui è corretta alimentazione e correzione dello stile di vita di un paziente con trombosi.

Funzioni di alimentazione

Non esiste una dieta separata per questa malattia, ma alcune restrizioni sono ancora imposte. I pazienti devono essere trasferiti a una dieta speciale nella trombosi venosa profonda acuta degli arti inferiori.

Il cibo dovrebbe risolvere i seguenti compiti:

  • promuovere la perdita di peso, poiché una percentuale significativa di pazienti con trombosi causata da sovrappeso;
  • ridurre la viscosità del sangue;
  • normalizzare le feci;
  • pulire i vasi e rafforzare le loro mura;
  • attivare il metabolismo.

La nutrizione è regolata in accordo con i farmaci prescritti, perché alcuni prodotti possono entrare in una reazione chimica con loro e influenzare l'efficacia. Ad esempio, questo si verifica con l'uso simultaneo di warfarin e aglio. Pertanto, l'ultima parola dovrebbe essere sempre per il medico.

Dopo che le condizioni del paziente si sono stabilizzate, passano a una buona alimentazione.

Cosa mangiare: cibi sani

La dieta comprende cibi ricchi di acidi grassi omega-3-insaturi - pesce di mare grasso, molluschi. Il più grande beneficio deriva dal pesce pescato nel mare, non dal contadino.

La vitamina E o il tocoferolo sono necessari per le navi. È un sacco di noci in anacardi, olivello spinoso, albicocche secche, germe di grano, così come in farina d'avena e semole d'orzo. È presente anche nei pesci marini. Questo antiossidante protegge contro l'insufficienza cardiaca e previene la formazione di coaguli di sangue.

Il recupero porterà i seguenti prodotti:

  • Cipolle - in forma cruda e cotta, rallenta l'accumulo di piastrine, attiva la dissoluzione dei coaguli di sangue, resiste all'azione trombogenica dei cibi grassi. Secondo la ricerca, è sufficiente mangiare mezza tazza di cipolla per bloccare completamente il grasso.
  • Uva - resveratrolo, che è contenuto nelle bacche di uva rossa, impedisce l'accumulo di piastrine.
  • Bacche - fresche o congelate.
  • Ginger - riduce la coagulazione del sangue, presumibilmente a causa della sostanza gingerolo, che è chimicamente simile all'aspirina.
  • Gingko biloba - migliora la circolazione sanguigna, espande il lume dei vasi sanguigni, riduce la loro fragilità, permeabilità.
  • Olio di pesce - contiene acidi grassi omega 3, 6 che distruggono la fibrina, che provoca la formazione di coaguli di sangue, e inoltre assottiglia il sangue.

Assicurati di nel menu del paziente con trombosi venosa deve essere presente verdura, cereali. Come dimostrato dalla ricerca di scienziati svedesi, i coaguli di sangue si dissolvono più rapidamente nelle persone che mangiano molte verdure. Fibra e vitamina C hanno un tale effetto, tra cui il livello più basso di fibrinogeno (una proteina che si trasforma in fibrina - la base di un coagulo di sangue) e il sangue più fluido dei vegetariani.

La carne (ma solo magra, bollita o al vapore) dovrebbe essere nella dieta non più di 3 volte a settimana.

Prodotti vietati: cosa è impossibile in nessuna circostanza?

I prodotti che ostacolano il flusso sanguigno, promuovono la crescita piastrinica, il ristagno e i coaguli di sangue sono esclusi dalla dieta. Per qualche tempo, è necessario ridurre la quantità di cibo contenente vitamina K nella dieta, che porta ad un ispessimento del sangue e un aumento del rischio di coaguli di sangue. Fonti di questa vitamina sono le foglie verdi, in particolare la castagna e altre parti della pianta, che contengono clorofilla.

Per il periodo di trattamento dalla dieta escludere:

  • tutti i tipi di frutta a guscio, tranne gli anacardi;
  • carni affumicate, cibi in scatola, cibi troppo dolci o salati che mantengono fluido nel corpo, contribuiscono al restringimento dei vasi sanguigni;
  • bevande alcoliche;
  • bacche di un'ombra viola;
  • succo d'uva bianco, melograno;
  • Rowan, banane, ribes nero, rosa selvatica, che aumentano la coagulazione del sangue;
  • forti brodi di carne;
  • fegato di maiale e manzo, altri prodotti a base di fegato;
  • latticini grassi, formaggi, soprattutto fatti in casa;
  • fast food e cibi pronti;
  • alimenti con grassi trans e colesterolo;
  • le banane;
  • salsicce;
  • tutti i tipi di cavoli, verdure, spinaci;
  • fagioli;
  • caffè forte e tè verde, nonché bevande a base di malto;
  • cibi grassi - rendono il sangue denso, motivo per cui le piastrine ottengono più viscosità e più facilmente si fondono in grumi.

Menu dietetico di esempio

Il paziente può offrire questo menu per il giorno:

  • Colazione: qualsiasi porridge cucinato in acqua purificata, con bacche o frutta, una tazza di tè nero debole.
  • Pranzo: zuppa di verdure, pesce al forno, patate lesse.
  • Cena: insalata di verdure leggera, frutta fresca, composta.

La causa di un infarto può essere il rifiuto della colazione. Tale modello è stato scoperto da scienziati americani. Si scopre che nelle persone che si rifiutano di fare un pasto mattutino, la probabilità di coaguli di sangue è tre volte superiore. Dopo il sollevamento, la viscosità dei coaguli di sangue aumenta drasticamente e l'assunzione di cibo mattutino riduce significativamente questa cifra.

Posso bere alcolici con trombosi e tromboflebiti?

Le opinioni dei medici riguardo alla ricezione di alcol divergono. Molti credono che l'alcol sia completamente controindicato. Altri sostengono che l'uso limitato di alcol non causerà danni speciali alla salute. Offriamo di comprendere i meccanismi dell'influenza dell'alcool sui vasi sanguigni e sui vasi sanguigni.

  1. 15 minuti dopo l'ingestione di alcol nello stomaco, l'etanolo viene assorbito nel sangue e distribuito in tutto il corpo. Data la capacità dell'etanolo di influenzare lo strato fosfolipidico delle membrane cellulari, diventa chiaro il motivo per cui le cellule dell'endotelio vascolare subiscono cambiamenti patologici.
  2. Come risultato dell'interruzione del trasferimento ionico transmembrana, i processi intracellulari si degradano e il fluido libero (parte del plasma cellulare), secondo i principi del gradiente di concentrazione, entra nel lume dei vasi. Di conseguenza, il sangue viene diluito e il suo volume aumenta.
  3. Un grande volume di sangue esercita una pressione sui barocettori delle pareti vascolari, che porta ad un'espansione del lume. Questo processo avviene senza il controllo di una maggiore attività nervosa, di conseguenza viene creato un insufficiente ritorno venoso del sangue al cuore, che aumenta la frequenza cardiaca.
  4. Le palpitazioni cardiache trasmettono segnali al cervello, che a sua volta rilascia l'ormone adrenocorticotropo (ACTH). Questo ormone colpisce la corteccia surrenale e stimola il rilascio di adrenalina e norepinefrina nel sangue.
  5. L'adrenalina porta ad un forte restringimento del lume dei vasi e ad un aumento della loro permeabilità.
  6. Di conseguenza, il plasma sanguigno si estende oltre i vasi nel tessuto. Si forma un edema periferico e il sangue lasciato nelle arterie e nelle vene si ispessisce.

Per l'implementazione di tutti questi processi, l'organismo impiega non più di 30 minuti. Immagina un enorme carico sulla parete vascolare in un breve periodo di tempo. Inizialmente, espandi drammaticamente, e poi anche bruscamente ristretto. Ciò porta ad una diminuzione del tono vascolare, che successivamente contribuisce allo sviluppo delle vene varicose non solo degli arti, ma anche delle vene emorroidali.

L'uso a lungo termine di farmaci antipiastrinici e trombosi arteriosa acuta o tromboflebite sono una controindicazione diretta per tutte le bevande alcoliche.

Come prevenzione della trombosi e della tromboflebite, si raccomanda di usare non più di un bicchiere (200-250 ml) di vino rosso secco a settimana. Ricorda che il vino naturale è ottenuto da materie prime naturali. È consentita solo una piccola quantità di zucchero. Il costo di tali vini è corrispondentemente alto.

Dovrei fare un massaggio?

Nelle prime fasi della tromboflebite, si raccomanda un massaggio per eliminare l'edema delle gambe e prevenire la stasi linfatica. I medici hanno identificato cinque tecniche che non porteranno a complicazioni: si tratta di un automassaggio fatto in casa, Thai, tibetano, drenaggio linfatico e idromassaggio. È meglio affidare l'implementazione delle ultime quattro tecniche ai professionisti.

Durante il massaggio si verifica il rilassamento muscolare, il flusso sanguigno sale e il suo deflusso aumenta. I metodi di massaggio delicati non danneggiano la parete vascolare e allo stesso tempo migliorano la circolazione sanguigna. Questo effetto è utile nelle fasi iniziali dell'insufficienza venosa.

Tuttavia, ci sono controindicazioni per il massaggio. Questi includono trombosi nella fase acuta, pronunciata tromboflebite delle vene superficiali e profonde e fasi avanzate delle vene varicose. Il rischio di flottazione dei coaguli di sangue dalla parete vascolare è elevato anche con una normale attività fisica e un aumento del flusso sanguigno aggrava solo la situazione.

È permesso fare sport?

L'attività fisica nelle malattie vascolari è importante quanto la terapia farmacologica. Ma a una condizione - il carico dovrebbe essere moderato.

Puoi fare nuoto, yoga, fisioterapia, jogging, sci, nordic walking e molti altri sport. Tuttavia, è severamente vietato correre intensamente, saltare e allenarsi con i pesi (squat, deadlift, attacchi).

Un prerequisito per qualsiasi sport è l'uso di indumenti a compressione. Puoi acquistarlo in qualsiasi negozio di attrezzature mediche e farmacie. Non aver paura di indossare calze, soprattutto per gli uomini. Molti atleti vanno alla competizione con calze a compressione, capiscono che la salute è più importante dell'opinione pubblica.

Calze compressive per tromboflebiti e trombosi

Per il trattamento complesso della tromboflebite, i medici raccomandano calze a compressione. La loro funzione principale è quella di creare una pressione fisiologicamente necessaria sulle vene degli arti inferiori. La maglieria a compressione crea un telaio esterno per sostenere le vene e impedire loro di allungarsi. La forza di pressione è distribuita in modo non uniforme nelle calze. Sul piede e sulla parte inferiore della gamba, la compressione è massima, la pressione che si avvicina alla regione inguinale diminuisce.

Questo tipo di distribuzione della pressione migliora il flusso sanguigno e linfatico, prevenendo lo sviluppo di edema negli arti inferiori. A seconda dello stadio della malattia e della gravità delle manifestazioni cliniche, i medici prescrivono di indossare calze di diverse classi di compressione:

  • Grado 1 - 18,4-21,1 mm. Hg. Art. Con le manifestazioni iniziali delle vene varicose, una tendenza all'edema, per la prevenzione della trombosi nelle donne in gravidanza.
  • Classe 2 - 25,2-32,3 mm. Hg. Art. Vene varicose nelle donne in gravidanza, prevenzione della trombosi venosa profonda, tromboflebite acuta, prevenzione delle recidive dopo flebectomia o flebosclerosi.
  • Grado 3 - 36,5-46,6 mm. Hg. Art. Patologie trofiche sullo sfondo delle vene varicose, malattie linfonodali, malattia post-tromboflebite.
  • Grado 4 - più di 59 mm. Hg. Art. Nomina raramente con elefantiasi pronunciata (linfodema) e malformazione artero-venosa.

Vale la pena volare in aereo?

Durante il volo, la pressione atmosferica cambia e la concentrazione di ossigeno nell'aria diminuisce. Questi fattori creano un ulteriore rischio di trombosi. I pazienti nel periodo acuto del viaggio della malattia sono vietati durante il primo mese.

Come prevenzione della trombosi e tromboflebite, è raccomandato:

  • indossare biancheria intima a compressione;
  • cambiare la posizione delle gambe durante il volo o camminare attraverso la cabina;
  • scarpe larghe senza tacco;
  • il giorno del volo non bere caffè, poiché ha un effetto diuretico e porterà alla disidratazione;
  • osservare il regime idrico.

Quali scarpe scegliere?

In caso di trombosi e tromboflebite, i medici formulano raccomandazioni per prevenire la recidiva o la progressione della malattia. Uno dei punti annunciati che indossa scarpe comode. Ma nessuno dice come sceglierlo correttamente. Quando acquisti nuove scarpe o scarpe, lasciati guidare dai seguenti punti:

  1. Prova un nuovo paio di scarpe dovrebbe essere la sera, come le gambe si gonfiano e aumentano di volume.
  2. Dovresti dimenticarti delle scarpe strette e non ascoltare i consigli dei venditori che nel tempo allungheranno le scarpe. Le gambe sono ammalate ora, perché aggravare la condizione.
  3. Preferisci le scarpe con i lacci. Questo ti aiuterà ad adattarlo individualmente al tuo piede.
  4. Elimina i tacchi alti. Fisiologicamente confortevole è considerato un tacco non più di quattro centimetri. Qualsiasi cosa al di sopra altera la circolazione sanguigna e porta a edema più pronunciato.
  5. Scegli modelli da materiali naturali.
  6. I piedi possono essere di dimensioni diverse. È normale essere un po 'asimmetrici, ma le scarpe dovrebbero essere dimensionate per adattarsi a un piede più grande.

Non trascurare la salute, per amore della bellezza o della moda. Preferisci scarpe di alta qualità e comode.

Vita intima

Il sesso non è vietato per i pazienti con trombosi o tromboflebite durante la remissione. Tuttavia, prima di arrendersi alle raffiche di passione, valuta le tue condizioni. Prima del sesso devi riposare, per riempire il livello del liquido.

Preferisci le posture in cui il carico sugli arti sarà il più piccolo. Se senti che la tua condizione si sta deteriorando, sarà opportuno interrompere i rapporti sessuali.

Tuttavia, i pazienti nella fase acuta della malattia e durante il primo mese dovrebbero astenersi dal sesso attivo.

Pillole anticoncezionali

Molto spesso le donne soffrono di vene varicose, questo è direttamente correlato alla peculiarità del background ormonale. L'estrogeno dell'ormone sessuale femminile viola il tono della parete venosa e porta all'apparizione o alla progressione delle vene varicose esistenti.

Non tutte le donne soffrono necessariamente di vene varicose. Ciò è giustificato dal fatto che il corpo produce una piccola quantità di estrogeno, necessaria per il normale funzionamento del sistema riproduttivo.

I contraccettivi orali includono ormoni progesterone ed estrogeni. Questa combinazione di ormoni migliora il ciclo mestruale, protegge contro la gravidanza, riduce la gravità della algomenorrea, previene la formazione di cisti ovariche e lo sviluppo del cancro al seno. Tuttavia, gli effetti collaterali includono la comparsa di trombosi e tromboflebiti delle vene superficiali e profonde delle estremità.

Esistono contraccettivi contenenti gestagene (il secondo nome è "mini-pili"), quando viene preso il rischio di trombosi è due volte inferiore a quello dell'estrogeno-gestagen. Tuttavia, prima di iniziare a prendere contraccettivi orali, dovresti consultare il tuo medico e superare tutti gli esami programmati.

Riassumendo

Una corretta alimentazione per la tromboflebite o la trombosi venosa profonda degli arti inferiori di solito porta risultati in combinazione con semplici misure preventive. L'attenzione dovrebbe essere prestata per illuminare l'attività fisica per evitare il ristagno nelle vene. Puoi ballare, nuotare, stare in forma. Migliora la circolazione camminando a passo veloce.

Tuttavia, dovresti evitare gravi carichi agli arti inferiori, ad esempio gli squat con un bilanciere o altro peso. Tali pazienti non dovrebbero fare la doccia o il bagno con acqua calda.

Vestiti stretti, corsetti, calze, scarpe sono dannosi per le navi. I tacchi nelle scarpe o negli stivali non devono essere più alti di 4 cm. Per prevenire l'aggravamento della malattia e lo sviluppo di infiammazione (tromboflebiti), è necessario smettere di fumare.

Raccomandazioni speciali sono progettate per le persone che utilizzano spesso i servizi di trasporto aereo:

  • I vestiti larghi dovrebbero essere indossati per il volo. Si consiglia di utilizzare indumenti a compressione.
  • In volo (come nella vita normale), dovresti rinunciare all'alcool.
  • Hai bisogno di bere quanto più liquido possibile - acqua, succhi, composte.
  • Se dopo il volo c'è dolore alle gambe, quindi rivolgersi immediatamente al medico.

È importante consumare una quantità sufficiente di liquidi, soprattutto per gli atleti dopo gli allenamenti e le competizioni, poiché una diminuzione dello stress porta a un alterato flusso sanguigno e ad un grave ispessimento del sangue.

Bere alcolici per coaguli di sangue

La trombosi è una malattia del sistema vascolare causata dalla formazione di coaguli di sangue (coaguli di sangue) nella cavità venosa. Se la parete del vaso è infiammata nell'area della trombosi, allora tale diagnosi è chiamata tromboflebite.

I pazienti affetti da questi disturbi devono rispettare molte restrizioni, tra cui seguire una dieta rigorosa, eliminando gli alimenti che innescano un aumento della viscosità del sangue.

È possibile bere alcolici durante trombosi e tromboflebiti, almeno durante le vacanze? Con una tale domanda un numero considerevole di pazienti vengono a dottori.

Quindi, alcol e coaguli di sangue nelle navi - è un compromesso possibile?

Cause di trombosi

Secondo i medici, la formazione di coaguli di sangue nel sistema vascolare è innescata da una combinazione di tre motivi fondamentali:

  • Eccessiva viscosità del sangue.
  • Flusso sanguigno lento.
  • Distruzione della struttura endoteliale della parete vascolare.

Questa combinazione patologica è indicata nella terminologia medica come la "Triade della Vergine".

Azione alcolica

Per stabilire la compatibilità di tromboflebiti e alcol, è necessario capire in che modo l'alcol colpisce sangue e vasi sanguigni.

Il primo

Quando l'alcol entra nel sangue, provoca frequenti spasmi delle pareti delle vene e delle arterie, questo è spiegato da un aumento della pressione. Nei primi minuti di assunzione di una bevanda alcolica, le pareti vascolari si rilassano molto e si contraggono bruscamente.

Le deformazioni delle pareti venose e arteriose aggravano la condizione patologica del paziente. Non è un caso che chi soffre di alcolismo diagnostichi spesso un ictus cerebrale, un infarto del miocardio.

Il secondo

Sotto l'azione dell'etanolo, la membrana grassa esterna delle piastrine viene distrutta, il che accelera il processo di attaccamento e attaccamento dei coaguli di sangue alle pareti dei vasi sanguigni. Pertanto, l'alcol con tromboflebiti degli arti inferiori può portare ad un blocco accelerato delle vene e delle arterie, aggravamento del processo infiammatorio, che porta a grave invalidità o morte.

terzo

L'uso di alcol contribuisce alla deposizione di colesterolo sulle pareti dei vasi degli arti inferiori e crea quindi un ambiente favorevole per la formazione di trombi e il blocco del lume venoso o arterioso.

quarto

Anche la trombosi e l'alcol sono concetti incompatibili perché il consumo regolare di alcol può causare l'aterosclerosi dei vasi, privarli della loro elasticità, resistenza ai picchi di pressione sanguigna e interrompere la levigatezza dell'epitelio venoso.

quinto

Le persone che sono inclini all'alcolismo giustificano la loro debolezza dal fatto che le molecole di alcol aiutano a fluidificare il sangue. Tale affermazione non è assolutamente vera! Sì, nei primi secondi c'è un'accelerazione del flusso sanguigno, ma poi si verifica l'effetto opposto.

L'alcol aumenta la densità del sangue, rende più viscoso, riduce il tempo di coagulazione del sangue. Tutto ciò crea un prerequisito per la formazione di coaguli nelle navi e nelle arterie.

sesto

Il pericolo del tandem thrombophlebitis e del tandem alcolico risiede anche nel fatto che l'uso sistematico dell'alcol provoca il rischio di separazione e flottazione di coaguli di sangue già esistenti. E questo è un prerequisito per l'EP e il blocco delle arterie del cervello.

settimo

Nel trattamento della trombosi e della tromboflebite, tutti i pazienti sono trattati con anticoagulanti - farmaci che regolano la viscosità del sangue, causandone la diluizione. Se studi le istruzioni per tali farmaci, diventa chiaro: la loro compatibilità con l'alcol è assente.

Ciò è dovuto al fatto che l'alcol aumenta l'effetto terapeutico dei farmaci, causando il rischio di emorragie estese e potenzialmente letali.

ottavo

Prescritto nel trattamento della tromboflebite e della trombosi, anche gli antibiotici non sono combinati con le bevande alcoliche. Sotto l'influenza dell'alcool, tali farmaci riducono la loro attività, il loro effetto tossico sul fegato e sui reni è migliorato, in alcuni casi si ha la sensazione di brividi, tinnito e febbre. Pertanto, quando si assumono farmaci antibatterici per bere alcolici è vietato.

Inoltre, gli effetti dannosi dell'alcool non si limitano al periodo del suo consumo. La viscosità del sangue e gli spasmi vascolari persistono fino al momento in cui le molecole di alcol sono completamente rimosse dal corpo, quindi il periodo di sbornia non è meno dannoso per la salute.

Per ripristinare il flusso di sangue dopo le escrezioni alcoliche, è necessario bere quanto più liquido possibile per normalizzare l'equilibrio salino-acqua del corpo.

Riassumendo

Quindi, è possibile assumere alcool con tromboflebiti e trombosi dei vasi profondi e superficiali delle gambe? La risposta della maggior parte dei medici è un fermo "no".

  1. Qualsiasi bevanda contenente alcol aumenta la viscosità del sangue, aumentando il rischio di coaguli di sangue.
  2. Quando la membrana grassa degli eritrociti si dissolve, si attaccano e si formano dei coaguli.
  3. Le pareti vascolari si assottigliano, perdono elasticità e portano alla loro distruzione.
  4. Il flusso sanguigno rallenta, la congestione venosa si forma negli arti inferiori.

Quindi, c'è una combinazione di tre fattori di base che provocano lo sviluppo di trombosi e tromboflebiti.

Ci sono delle eccezioni

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Secondo i medici, l'alcol certificato di alta qualità in quantità minime aiuta a pulire le pareti dei vasi sanguigni dalle placche di colesterolo.

Ma una tale regola è applicabile se l'uso di alcol è veramente raro e il paziente è in grado di controllare la quantità di alcol consumato.

È consentito utilizzare occasionalmente vino secco di alta qualità da uve di varietà rosse, 1 bicchiere a settimana.

Se c'è una tendenza all'alcolismo o il paziente non è in grado di limitare la quantità di alcool consentita, è meglio astenersi dall'uso di bevande alcoliche.

Tromboflebite delle vene profonde e superficiali: acuta e cronica. Diagnosi, trattamento, prevenzione

Tra le malattie vascolari, ce n'è una che i medici considerano la più insidiosa, con conseguenze difficilmente prevedibili. Questa è tromboflebite degli arti inferiori. Questo è il nome del processo infiammatorio delle pareti venose, che porta alla formazione di un trombo nel lume venoso. La malattia che si sviluppa nei vasi delle gambe è la forma più comune. Ma a volte (anche se molto meno spesso) si trovano altre forme di essa: tromboflebiti degli arti superiori, nonché regioni cervicali e toraciche.

Ogni persona ha una rete di vene localizzate sulla superficie (sotto la pelle) e nascoste in strati più profondi. A seconda di questo, ci sono due tipi di malattia:

  1. Tromboflebite delle vene profonde degli arti inferiori (la sua designazione medica è la flebotrombosi);
  2. Tromboflebiti delle vene sottocutanee e superficiali.

A volte le pareti dei vasi venosi si infiammano e non si forma un coagulo di sangue. In questo caso, la malattia è chiamata flebite.

Le cause della malattia

Le cause della tromboflebite: molto. Ma i seguenti sono considerati di base:

  • Predisposizione genetica (ereditaria) alla coagulopatia (formazione di trombi) e allo stato di trombofilia.
  • Spesso la causa dell'infiammazione è la lesione della parete venosa.
  • Una causa comune è la malattia delle vene varicose, che causa una diminuzione della velocità del flusso sanguigno nelle vene, che porta al ristagno di sangue nei vasi.

Inoltre, la tromboflebite può verificarsi dopo l'infezione dall'esterno. Un esempio di tale caso è descritto nel video qui sotto:

La gravità della malattia

Una caratteristica della malattia è che i sintomi della tromboflebite si manifestano più spesso quando la malattia si è già diffusa in vaste aree. E nella fase iniziale, la maggior parte dei pazienti non sospetta nemmeno che il loro corpo sia in pericolo, il che consiste nel sollevare il trombo troppo in alto. Questo aumenta significativamente la probabilità della sua separazione, dopo di che viene inviato al "nuoto libero" attraverso il sistema vascolare. È impossibile prevedere il suo movimento. Il più pericoloso è l'ingresso di un trombo distaccato nei vasi sanguigni dei polmoni, che porta a un'embolia (sovrapposizione) dell'arteria dell'apparato respiratorio. Questo può causare la morte istantanea (improvvisa).

Espansione, trombo interessa (e può successivamente portare a blocco) le vene principali. Qual è la causa dell'insufficienza venosa cronica? In questo caso, il trattamento della tromboflebite è significativamente complicato.

I sintomi della tromboflebite

L'inizio dell'infiammazione nei vasi venosi è indicato dai seguenti segni che la maggior parte delle persone non presta sempre attenzione a:

  1. Leggero gonfiore delle gambe;
  2. Dolore al polpaccio,
  3. Sensazione di bruciore e pesantezza alle gambe.
  4. Arrossamento della pelle

Nella maggior parte dei casi, i pazienti cercano aiuto medico quando la malattia progredisce. Questo aumenta il gonfiore delle gambe, nella zona della formazione di una pelle coagulo di sangue diventa una tinta bluastra. In negligenza, l'arto può diventare nero. Un coagulo di sangue è solitamente localizzato nelle vene della coscia, della gamba o della caviglia.

Tromboflebiti delle vene superficiali (a sinistra) e delle vene profonde (a destra)

Gruppi di rischio

Ci sono alcune categorie di persone che i medici fanno riferimento al cosiddetto gruppo di rischio. Hanno la più alta probabilità di tromboflebite. Questi includono:

  • Persone che trascorrono molto tempo in una posizione seduta (fissa), viaggiando in aereo o guidando una macchina.
  • Colui che ha subito un intervento chirurgico ed è costretto a osservare per lungo tempo un riposo a letto fisso.
  • Soffrire di vene varicose.
  • Pazienti con sindrome antifosfolipidica, iperomocisteinemia (coagulazione del sangue accelerata).
  • Donne incinte Il rischio di tromboflebite aumenta durante il parto.
  • Thrombophlebitis è un compagno frequente di persone obese obese.
  • Persone di età avanzata, che conducono uno stile di vita sedentario.

Video: tromboflebite superficiale e profonda

Esistono diverse sottospecie di tromboflebiti:

Tromboflebite acuta

Segni di tromboflebite si manifestano più chiaramente nel decorso acuto della malattia, che inizia con la comparsa di dolore acuto lungo la direzione del flusso sanguigno verso la vena interessata. Allo stesso tempo, un cambiamento nel colore della pelle è evidente. Diventa cianotico con una griglia espansa di vasi sanguigni sulla superficie. Sullo sfondo dell'aumento della temperatura corporea, la gamba malata rimane fredda. Dolore, come se la scoppiasse. Istintivamente, il paziente cerca di tenerla in una condizione elevata, cercando di ridurre il dolore.

Ai primi sintomi di tromboflebite acuta, dovresti chiamare immediatamente un dottore e mettere a letto il paziente. In questo caso, prima dell'arrivo dei medici, è severamente vietato effettuare qualsiasi trattamento (unguento per sfregamento, eseguire procedure di massaggio, applicare impacchi, ecc.). Questo può innescare la separazione di una parte di un coagulo di sangue e il suo ingresso nei polmoni o altri organi interni.

Separazione di un coagulo di sangue durante l'esacerbazione della tromboflebite

Inoltre, la forma acuta di tromboflebite si trasforma molto rapidamente in complicazioni - tromboflebite gangrenosa o ischemica, catarro bianco o blu. Sono accompagnati da un aumento del dolore e aumentando, letteralmente ogni minuto, gonfiore. La pelle diventa prima pallida, poi acquisisce una tonalità viola. Pertanto, prima viene fornita l'assistenza medica, maggiori sono le probabilità di evitare conseguenze gravi.

trattamento

Il trattamento della forma acuta della malattia viene selezionato in base allo stato dei vasi sanguigni, alla natura del decorso della malattia, alla posizione del trombo. Di solito, per questo viene utilizzata una terapia conservativa, che include un trattamento locale e generale. I pazienti a cui viene diagnosticata una tromboflebite acuta dell'avambraccio e della gamba possono essere trattati in regime ambulatoriale. Per tutti gli altri tipi, i pazienti vengono inviati all'ospedale. Sono assegnati al riposo a letto, la gamba del paziente è sollevata.

La terapia locale include le seguenti procedure:

  1. L'imposizione di uno degli unguenti: Vishnevsky, butadion, o eparina.
  2. Impacchi semi-alcolici o trattamento a freddo, con bendaggio elastico obbligatorio.
  3. Per la somministrazione orale farmaci raccomandati per migliorare la microcircolazione del sangue, come il flexital, il tonico, il trental, ecc.
  4. Indometacina, carillon, aspirina, ecc. Sono prescritti come inibitori.
  5. Per la correzione del disturbo del flusso sanguigno nelle vene, escuzane, troxevasin, venarouton, detralex possono essere utilizzati.
  6. Preparati per l'anestesia, riducendo il processo infiammatorio e riducendo la temperatura - analgin, reopirina, butadione, ecc.
  7. Per desensibilizzazione - Suprastin, Dimedrol, ecc.

Dopo aver rimosso il processo infiammatorio acuto, si raccomanda un trattamento fisioterapico con lampada Solux, correnti diametriche, UHF per aumentare l'efficacia del riassorbimento del trombo. La ionoforesi con eparina, enzimi proteolitici (chimotripsina, tripsina, ecc.), Nonché con ioduro di potassio, dà buoni risultati. La compressione elastica deve essere continuata per altri due mesi dopo il completamento del trattamento primario, mentre si assumono preparazioni flebodinamiche.

L'intervento chirurgico viene effettuato in casi di emergenza, con le seguenti indicazioni:

  • Tromboflebite ascendente delle vene superficiali sottocutanee grandi o piccole in forma acuta, con posizione nella parte superiore o nella parte centrale della coscia.
  • La minaccia di embolia polmonare.
  • Coagulo di sangue fusione di essudato purulento.

Nel trattamento della tromboflebite ascendente, viene utilizzata anche l'obliterazione laser, la cui essenza è nel riscaldamento della parete venosa appena sopra il trombo. Ciò consente di rimuovere i nodi venosi anormali dai grandi vasi, fermando la crescita di un coagulo di sangue con il processo infiammatorio. L'eliminazione della probabilità di spingere un coagulo di sangue all'interno dei vasi è facilitata da un metodo alternativo di conduzione di un raggio laser diretto opposto al movimento del flusso sanguigno. È unico in questo momento.

Con la tromboflebite, un metodo efficace ascendente che non consente a un trombo di svilupparsi e penetrare in vasi situati in profondità è un'operazione associata alla legatura del sito in cui la vena superficiale diventa profonda. Si chiama crosssectomy. La manipolazione viene eseguita utilizzando l'anestesia locale in regime ambulatoriale.

Tromboflebite post-iniezione

Durante la sclerotizzazione dei vasi sanguigni colpiti da vene varicose, a volte vi è una violazione della tecnica di esecuzione della scleroterapia compressiva. Allo stesso tempo, una ridotta compressione della vena nel sito di iniezione (iniezione) dello sclerosante porta spesso a infiammazione. Un trombo comincia a formarsi nel lume delle vene, con la minaccia di passaggio ad una successiva embolia polmonare. Questa complicazione è chiamata tromboflebite postiniezione. Per evitarlo, si consiglia di rafforzare la compressione utilizzando cuscini in schiuma e lattice, nonché bende adesive per scopi speciali.

Forma di post-iniezione sull'esempio del braccio, a causa dell'introduzione di un catetere

In particolare, una compressione insufficiente determina l'insorgenza di ematomi endovenosi, che assomigliano a sezioni di vene con coaguli di sangue. Nel loro lume è visibile la massa, la forma catramosa, che include lo sclerosante e i coaguli di sangue. Si tratta di ematomi endovenosi che portano a tromboflebite acuta.

Il trattamento della tromboflebite post-iniezione è l'applicazione di medicazioni con unguenti medici, l'uso della compressione elastica e farmaci appropriati (come nella forma acuta). A volte, una vena speciale per incidere viene fatta in vena per rimuovere la massa sclerosante.

Tromboflebite cronica

La tromboflebite cronica, contrariamente alla forma acuta, non ha segni e sintomi pronunciati. In questa forma della malattia, i dolori sono periodici, per lo più disturbati dopo lo sforzo delle gambe (camminare a lungo, ecc.). A riposo, praticamente assente. Anche il gonfiore è insignificante. Pertanto, una persona non ha fretta di cercare aiuto medico.

Nel trattamento della forma cronica, viene utilizzato un unguento per la tromboflebite, è raccomandata una compressione elastica costante utilizzando bende speciali o calze, esercizi di fisioterapia, procedure di fisioterapia e trattamento presso località balneari e bagni di fango.

Tromboflebiti delle vene superficiali affette da vene varicose

Una delle forme acute più comuni della malattia è un tipo varicoso di tromboflebite, che è accompagnato da intenso dolore, arrossamento nella direzione della vena, raggiungendo l'area inguinale. In questa forma della malattia, un marcato edema circonda la vena con coaguli di sangue, e diventa esso stesso teso. Quando si sviluppa un coagulo di sangue, l'edema si sposta verso le vene più profonde, che è un sintomo molto pericoloso. Il sintomo principale di questa forma di tromboflebite è il dolore grave mentre si cammina, così come qualsiasi contatto con la vena varicosa. La malattia è accompagnata da febbre e debolezza, che ricorda i sintomi di un comune raffreddore.

Le vene varicose e le tromboflebiti sono malattie correlate. Spesso le vene varicose provocano lo sviluppo di coaguli di sangue nelle vene superficiali e profonde, poiché sono caratterizzate da una lenta velocità del flusso sanguigno nei nodi principali. In questo caso, la tromboflebite è la complicanza più grave delle vene varicose. È molto più comune nel tromboembolismo dell'arteria polmonare e diventa la causa della sindrome post-trombotica.

Nel trattamento della tromboflebite causata dalle vene varicose, la terapia antinfiammatoria viene utilizzata per alleviare il dolore e ridurre il processo infiammatorio. Comprende unguenti ormonali, compresse al 50% di alcol, nonché candele con diclofenac o butidione.

Un ostacolo alla transizione delle tromboflebiti nelle vene, situato negli strati più profondi, è la compressione elastica con biancheria intima speciale (calze, collant) o bende. Per ridurre il gonfiore e l'infiammazione vengono prescritti farmaci per migliorare la circolazione del sangue - anicex, detralex, ecc.

Tromboflebite durante la gravidanza

La gravidanza è il periodo in cui una donna è più spesso esposta a malattie come le vene varicose degli arti inferiori e la tromboflebite. Ciò è dovuto all'aumento della pressione intrauterina e ai cambiamenti fisiologici nella composizione del sangue. La tromboflebite è più pericolosa nei primi giorni del periodo postpartum. Poiché la maggior parte delle complicazioni sotto forma di tromboembolia si verifica proprio dopo il parto. Il parto è un enorme sovraccarico nel lavoro del sistema vascolare.

  • In primo luogo, la pressione all'interno della cavità addominale sale due o tre volte.
  • In secondo luogo, il bambino, passando attraverso il canale del parto, serra le vene del bacino per diversi momenti con la testa.
  • In questo caso, il tono delle pareti delle vene localizzate sulle gambe diminuisce bruscamente e si verifica la loro espansione.

Tutto ciò porta alla rottura del flusso sanguigno naturale negli arti inferiori e alla formazione di coaguli di sangue.

I primi segni di vene varicose si notano di solito nel secondo trimestre di gravidanza, quando la gestante inizia a ingrassare sensibilmente. All'inizio è la comparsa delle vene a ragno sulla pelle della gamba, delle cosce o delle caviglie, poi le vene aumentano e il dolore si manifesta. Le gambe di sera cominciano a gonfiarsi più spesso, a volte ci sono delle convulsioni.

Una volta che questi sintomi si verificano, è necessario consultare immediatamente un flebologo. Condurrà una scansione a colori duplex per esaminare lo stato del sistema circolatorio e fornire raccomandazioni su come prevenire lo sviluppo di una forma più grave della malattia ed evitare trattamenti complicati.

Durante questo periodo, la prevenzione della tromboflebite è molto importante, che include quanto segue:

  1. Dal momento dei primi sintomi e fino alla nascita, è necessario indossare indumenti a compressione elastica (collant, calze). Dovrebbe essere raccolto da un flebologo. Poiché una pressione impropria (compressione) può influire negativamente sulle condizioni del paziente, causare fastidio durante l'uso, ecc.
  2. È utile fare esercizi terapeutici per le donne in gravidanza, compresi esercizi per migliorare il flusso di sangue nelle vene degli arti inferiori. L'attività motoria non solo protegge dal ristagno di sangue nelle gambe, ma contribuisce anche all'ulteriore apporto di ossigeno al feto.
  3. Ogni giorno, in qualsiasi condizione meteorologica, prima di andare a letto è necessario fare una breve passeggiata (30 minuti).
  4. È necessario garantire che il cibo contenga più prodotti di origine vegetale. Devono essere crudi. Angurie, meloni, ananas sono particolarmente utili. Contribuiscono alla diluizione del sangue e sono emodiluizione attiva biostimolanti.
  5. Limitare l'assunzione di liquidi, come nel periodo della gravidanza, c'è un ritardo nel corpo. E questo è il rischio di edema prolungato e difficile da rimuovere.

La tromboflebite delle vene superficiali durante la gravidanza è spesso accompagnata da un forte dolore. Va ricordato che durante questo periodo, i farmaci non sono raccomandati. Aiuta rapidamente il paziente dal disagio e impedisce al coagulo di infiltrarsi nelle vene situate negli strati più profondi aiuterà la venocentesi. Questa è una puntura del nodo interessato al fine di rimuovere il trombo. Questo metodo è sicuro per il feto, dal momento che la manipolazione viene eseguita in anestesia locale tumescente (un farmaco anestetico viene iniettato sotto la pelle, formando un cuscino protettivo intorno alla nave operata).

Detralex con tromboflebite: aiuta?

In alcuni casi, per il trattamento delle vene varicose, un flebologo può decidere sulla nomina del farmaco Detralex. Ma c'è una limitazione: può essere utilizzata dalle future mamme solo nella seconda metà della gravidanza. È un farmaco efficace per il trattamento delle vene varicose di qualsiasi stadio e altre malattie del sistema circolatorio, che è considerato completamente sicuro. Nella sua composizione - i componenti di origine vegetale. Non cambia la composizione del sangue, ma aumenta solo il tono delle pareti dei vasi sanguigni. Non ha effetti collaterali, ma esiste la possibilità di una reazione allergica.

Ma nel trattamento della tromboflebite, dà risultati positivi in ​​combinazione con agenti antipiastrinici e farmaci trombolitici. Come agente terapeutico indipendente per la trombosi, è usato raramente, principalmente per il sollievo da attacchi di insufficienza venosa cronica. Ma è spesso prescritto dopo il trattamento chirurgico della tromboflebite, come terapia di supporto a lungo termine.

Medicina tradizionale nel trattamento della trombosi

Il trattamento della tromboflebite con i rimedi popolari aiuterà ad alleviare il decorso della malattia, a ridurre il dolore e il gonfiore alle gambe e ad alleviare altri sintomi. Questi non sono metodi testati di una generazione. Alcuni di questi sono molto più efficaci delle droghe di origine sintetica. I più efficaci in questa malattia sono i prodotti delle api: miele, propoli e api submoris. Offriamo diverse ricette da questi prodotti.

Prodotti ape

  • Tintura di api Podmor. La vita delle api è breve. E dagli anziani primaverili che hanno lavorato l'estate si spengono. Le giovani api le mettono sul tabellone. Questo è chiamato sublime. Dovrebbero essere raccolti e versati con la vodka (una manciata di porem per 0,5 l di vodka) Insistere per due settimane, ceppo. Utilizzare come un impacco, che si sovrappone sul punto dolente per 1,5-2 ore.
  • Impacco al miele Per fare questo, il miele nella sua forma pura viene applicato su un panno di lino e applicato all'area con la vena interessata. Per un impacco, il miele può essere mescolato con foglie di kalanchoe frantumate o applicato a una foglia di cavolo. Queste due piante aumentano solo la potenza del miele.

** Il corpo dell'ape contiene sostanze che fanno parte di vari farmaci. Questi sono veleno, nettare e polline di piante, propoli e microparticelle di cera. È nella sua essenza una medicina già pronta, solo in dosi microscopiche.

  • Dalla propoli, puoi preparare un unguento curativo per la tromboflebite. Per fare ciò, macinarlo, mescolarlo con burro riscaldato in un rapporto di 3:10 e scaldarlo un po '(non più di 15 minuti). Applicare come un impacco o semplicemente sfregandolo nelle aree interessate.

Aceto di mele

  • Uno dei mezzi più efficaci per questa grave malattia delle vene è l'aceto di mele. È usato sotto forma di sfregamento, precedentemente diluito con acqua (un cucchiaio di aceto in un bicchiere d'acqua).

Grasso d'oca

  • La maggior parte delle persone urbane non sa che nel villaggio molte malattie dei piedi e delle mani (ustioni, congelamento), così come ulcere di varia origine e tromboflebiti, sono state trattate con grasso d'oca. Oggi è considerato uno dei mezzi più efficaci che viene utilizzato, sia nella forma pura sia nella preparazione di unguenti con l'aggiunta di varie erbe, come la calendula o l'erba di San Giovanni. Il pieno recupero può essere ottenuto utilizzando un unguento al 30% con l'aggiunta di radici di consolida maggiore (Chowberry) schiacciate in pappa. Per fare questo, cento grammi di grasso d'oca aggiungono 30 grammi di radici di consolida maggiore. Riscalda 15 minuti, filtra. L'unguento è pronto per l'uso.

Infusi alle erbe per somministrazione orale

Solo mezzi esterni a volte non sono sufficienti per sbarazzarsi della malattia. La medicina tradizionale raccomanda anche di prendere decotti interni di erbe che migliorano la circolazione del sangue, aumentare l'elasticità delle pareti dei vasi venosi.

  1. Il più efficace è un infuso di ortica. Non ha solo un effetto benefico sul sistema circolatorio, ma guarisce e rafforza anche l'intero corpo. È particolarmente utile in primavera quando non ci sono abbastanza vitamine.
    ** Dalla giovane ortica puoi cucinare il kvas, che ha proprietà curative e carica di allegria. Per la sua preparazione a raccogliere ortica fresca. Risciacquare bene, si può scottare con acqua bollente. Mettilo in un barattolo da tre litri, aggiungi tre cucchiai di zucchero e versa acqua bollente. Legare il collo con una garza e metterlo in un luogo caldo per tre o quattro giorni a fermentare. Dopo la fermentazione del kvas, cola e puoi iniziare il trattamento mangiando mezza tazza tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti.
  2. È anche utile prendere escuzane - infiorescenze di ippocastano infuso con alcool.
  3. Aiuta a trattare il tè tromboflebite dalle teste di trifoglio essiccate (1 cucchiaio per tazza).

Tutti i metodi proposti di trattamento dei rimedi popolari, prima dell'uso, devono necessariamente essere coordinati con il medico. È meglio usarli in un complesso con terapia medicamentosa.

Ginnastica con tromboflebite

Per molti anni, i luminari della medicina hanno discusso sulla necessità di esercitare nelle malattie degli arti inferiori. Alcuni sostengono che hai bisogno di riposo completo, altri sono ardenti sostenitori dell'attività fisica. Entrambi hanno ragione.

Nel periodo di esacerbazione, quando il rischio di un coagulo di sangue e l'insorgenza di gravi complicanze è abbastanza alto, è necessario rispettare il riposo a letto, senza esporre i piedi doloranti allo stress. Durante questo periodo, sono severamente vietati i bagni termali e tutti i tipi di massaggi.

Ma, al completamento del trattamento, durante il periodo di riabilitazione, e anche come prevenzione della malattia, sono molto utili esercizi che aumentano l'elasticità delle pareti venose e migliorano la circolazione sanguigna. L'unica condizione è non esagerare. Il complesso di ginnastica terapeutica include i seguenti esercizi:

In posizione prona:

  • Esercita "pesce". Dopo aver rilassato il corpo, farlo vibrare, imitando il movimento del pesce nell'acqua. Continua per uno o due minuti.
  • Le gambe si alzano lentamente e si abbassano fino alla posizione di partenza. Ripeti non più di 8-10 volte.
  • "forbici". Sollevate le gambe verso l'alto per separarle e poi spostarle. Il numero di ripetizioni - 10 volte.

Nella posizione "in piedi" o "seduto":

  • Movimento circolare con i piedi verso destra o sinistra (da cinque a dieci volte).

In posizione eretta:

  • 1. Sollevamento su calze e morbido abbassamento sui talloni (fino a 15 volte).
  • 2. Piegare la gamba destra e sollevare. Quindi raddrizzare e abbassare sul pavimento. Esegui questo movimento con il piede sinistro. Puoi fare questo esercizio alternativamente, cambiando la gamba ogni volta. La seconda opzione prevede prima eseguire un piede (12 volte), poi lo stesso - l'altro piede.

Tutti questi esercizi massaggiano efficacemente le vene e prevengono il ristagno di sangue nelle vene. Osservando tutte le missioni del medico ed eseguendo misure preventive, è possibile eliminare i sintomi spiacevoli che accompagnano la malattia ed evitare complicazioni che richiedono un trattamento a lungo termine.

Video: una serie di esercizi per le gambe con vene varicose e tromboflebiti non acute

Come mangiare con tromboflebite?

Una delle cause della malattia descritta è l'obesità. Pertanto, chiunque sia incline a qualsiasi malattia del sistema venoso deve limitarsi all'uso di determinati prodotti.

Ad esempio, una dieta per la tromboflebite (per la durata del trattamento) raccomanda di scartare piatti fritti, speziati, troppo salati e piccanti. Si consiglia di astenersi dal pesce grasso e carne, includere nella vostra dieta varietà di dieta: petto di pollo, coniglio, tacchino. Sul tavolo dovrebbero sempre essere presenti frutta e verdura fresche, ad eccezione di banane, piselli e fagioli.

In inverno, prendere un multivitaminico. Fai in modo di mangiare uno spicchio d'aglio ogni giorno, assicurati di mangiare le cipolle.

Raccomandazioni generali

Le persone a rischio di tromboflebite dovrebbero essere molto attente alle condizioni delle loro braccia e gambe. Seguire le raccomandazioni fornite dal flebologo. Dovrebbe condurre uno stile di vita attivo. Cerca di camminare di più, impara esercizi speciali che impediscono lo sviluppo della malattia. Bello andare a nuotare, andare in bicicletta. A casa, è possibile mantenere il tono dei vasi sanguigni con tè alle vitamine, più spesso bere bevande ai mirtilli, tintura di Hypericum.

Allo stesso tempo, evitare lo stress statico, che si verifica quando una persona è seduta a lungo in piedi o in piedi (ad esempio, lavorando alla macchina). Controindicato con bagno di vapore tromboflebite, disidratazione. Le scarpe dovrebbero essere il più confortevole possibile, con un'altezza del tallone ottimale e plantari ortopedici. Si raccomanda di riposare sdraiati, sollevando leggermente le gambe e mettendo un piccolo cuscino sotto di loro. Indossare biancheria intima di compressione dovrebbe essere sdraiato sulle gambe sollevate.

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