Istruzioni per l'uso dei nastri kinesio

La procedura di registrazione, che prevede l'applicazione di nastri speciali kinesio, sta diventando sempre più popolare e richiesta ogni anno tra medici, massaggiatori, atleti, istruttori di fitness e persone che soffrono di vari dolori muscolari e articolari e sono costantemente stanchi di usare compresse e medicinali per accelerare il recupero dopo lesioni e sollievo dal dolore. I vantaggi dell'utilizzo dei nastri kinesio includono: alta efficienza e assenza di farmaci nella composizione, facilità d'uso e durata dell'usura, rischio minimo di effetti collaterali e solo una piccola lista di controindicazioni all'uso di questa tecnica. A causa di tutto ciò, il metodo di registrazione ha trovato ampia applicazione non solo negli adulti, ma anche nei bambini: i nastri kinesio sono stati utilizzati con successo nel trattamento della paralisi cerebrale, deformità in valgo, disturbi della postura e molte altre deviazioni. Ma prima di iniziare a utilizzare questa patch colorata senza medicinali, che si basa solo su effetti meccanici e fisiologici, è necessario leggere attentamente le istruzioni sull'uso dei nastri kinesio per evitare errori comuni e ottenere i massimi risultati durante la procedura di registrazione.

Istruzioni su come incollare i nastri kinesio

Indipendentemente dal tipo di nastratura e indicazioni per l'uso, ci sono regole generali e istruzioni per attaccare correttamente i nastri kinesio, che devono essere seguiti per il miglior risultato. Prima di tutto, è necessario preparare il luogo in cui verrà incollato il nastro. La pelle al posto dell'incollaggio del nastro kinesio deve essere pulita e pre-sgrassata, altrimenti l'adattamento del nastro sarà imperfetto. Se devi incollare l'intonaco con i capelli folti, devi prima rimuovere i capelli di questa zona con un rasoio normale, cercando di farlo il più attentamente possibile per evitare tagli e graffi durante la rasatura, perché i nastri non possono essere bloccati sulle ferite aperte.

Il passo successivo è la corretta applicazione del nastro sulla pelle. Per facilitare la rimozione della base di carta (substrato) del nastro kinesio, è necessario tenere un pezzo di nastro pretagliato con il lato di cotone rivolto verso l'alto, staccando la carta con l'indice e il pollice mentre si applica l'appliqué. Le estremità del segmento del nastro (i cosiddetti "ancore") su entrambi i lati devono essere arrotondate tagliando le estremità con le forbici, che consentiranno al cerotto di durare più a lungo sulla pelle. Le ancore devono essere incollate senza tensione, per una presa più duratura.

Quando si applica la parte principale, è necessario assicurarsi che le pieghe non si formino sul lato adesivo del nastro. La cosa migliore è che il cerotto è incollato sulla pelle riscaldata, in modo da poter pre-sfregare il luogo di applicazione o riscaldarlo meccanicamente. Si consiglia inoltre di strofinare il nastro su tutta la lunghezza dell'applicazione con il retro di carta dal nastro o con il palmo della mano, in modo da evitare che i bordi del nastro si adattino meglio alla pelle. Dopo l'applicazione al corpo, un leggero prurito è possibile entro 10-20 minuti, questo è dovuto all'effetto del rubinetto sui recettori cutanei. Se il prurito dura più di un'ora, il teip deve essere rimosso.

Istruzioni su come rimuovere correttamente la patch

Poiché la base del nastro è la colla, molti quando si utilizza questo strumento spaventa sensazioni spiacevoli quando lo si rimuove. Non c'è niente di sbagliato, la cosa principale è fare tutto molto attentamente per non ferire l'area della pelle. Uno degli errori più comuni durante la rimozione di un nastro è la dichiarazione che il nastro kinesio deve essere rimosso prima nella doccia o bagnato con acqua. Questa affermazione è fondamentalmente sbagliata, perché quando si rimuove il cerotto pre-bagnato sulla pelle rimane della colla, che in seguito è molto difficile da rimuovere. Pertanto, il nastro dovrebbe essere rimosso solo quando si trova in uno stato completamente asciutto, rimuovendolo con un movimento uniforme orizzontalmente verso la pelle nella direzione della crescita dell'attaccatura dei capelli.

Ci sono anche molti aiuti per la rimozione indolore dei nastri che possono essere acquistati con un cerotto. Ad esempio, ci sono spray speciali e liquidi per rimuovere il nastro kinesio che viene spruzzato sulla superficie del nastro prima della rimozione, ammorbidendolo e disattivando lo strato adesivo del nastro. Dopo aver applicato lo spray, è necessario attendere 3-4 minuti per attivare i componenti dello spray, dopodiché il cerotto viene rimosso facilmente e indolore dalla pelle. Anche nelle istruzioni per l'uso del nastro kinesio tap deve essere indicato che è preferibile non indossare il nastro per più di 5 giorni, sarà più utile sostituirlo con uno nuovo. Se si verificano sensazioni spiacevoli o reazioni allergiche, è necessario rimuovere immediatamente il nastro kinesio.

Indicazioni per l'uso di nastri

L'elenco di malattie e indicazioni per l'uso dei nastri kinesio è davvero molto esteso, questo non è un elenco completo di essi:

  • ferite, lividi, lesioni cutanee di qualsiasi eziologia, eccetto ferite aperte;
  • problemi con la funzione articolare: posizione scorretta, mobilità ridotta, deformità, riabilitazione post-traumatica;
  • prevenzione e trattamento dell'eccessiva tensione muscolare, come risultato di sport attivi o di qualsiasi duro lavoro fisico;
  • dolori neurologici e viscerali (mal di testa, indigestione);
  • riduzione del processo infiammatorio, rimozione di ematomi e gonfiori;
  • alleviare il dolore;
  • utilizzare nella fase post-ictus per una riabilitazione più efficace;
  • in ortopedia nel trattamento degli speroni del tallone, scoliosi e regolazioni della postura;
  • in pediatria è possibile utilizzare con paralisi cerebrale, valgo, ecc.

Controindicazioni all'uso del nastro kinesiologico

Un numero di controindicazioni relative e assolute all'uso dei nastri kinesio:

  • non completamente esaminati malattia o malattia senza diagnosi definitiva, al fine di evitare il deterioramento;
  • diabete mellito che richiede la consultazione sul taping con un endocrinologo;
  • tumori neoplastici che tendono a metastatizzare;
  • febbre alta e gonfiore del corpo;
  • rene o insufficienza cardiaca;
  • trombosi;
  • gravidanza nel periodo del primo trimestre, se il nastro viene applicato sull'addome;
  • reazione allergica al taping.

Cosa non è scritto nelle istruzioni

Puoi trovare, leggere o ascoltare molte diverse istruzioni sull'uso corretto dei nastri kinesio, ma non tutti ti forniranno informazioni su alcuni fatti importanti di cui devi essere a conoscenza prima di acquistare un teip di alta qualità.

I principali fornitori di nastri sono Corea, Giappone e Cina, in questi paesi viene prodotto il 90% di tutti i nastri kinesiologici prodotti nel mondo. Tutti i marchi europei di nastri kinesio, presentati oggi in vendita nel mercato russo, e i nastri dichiarati americani (USA) sono attualmente prodotti nelle fabbriche in Cina o nella Corea del Sud. Questa informazione è solitamente scritta su una scatola (pacchetto) di nastri kinesio nella colonna Indirizzo Produzione. Tutti i nastri di produzione cinese (anche con il pretesto di marchi europei e americani ampiamente pubblicizzati) si sono mostrati come prodotti con i materiali di migliore qualità, che spesso causano reazioni allergiche ai pazienti e perdono meno tempo, sulla base dei risultati di molti anni di esperienza applicativa e numerosi studi. I nastri kinesio coreano e giapponese sono considerati molto migliori per qualità e caratteristiche di base, quindi è consigliabile utilizzarli per ottenere il massimo risultato da questa procedura. Le posizioni di leader nel mercato dei nastri kinesiologici in termini di qualità dei materiali e dei prezzi dei prodotti manifatturieri sono occupate dai nastri kinesio della Corea del Sud, prodotti con il marchio BBTape. In base ai risultati dell'uso dei nastri kinesio, BBTape ha ricevuto i più alti voti per la qualità e molte recensioni positive da specialisti medici, atleti e gente comune che utilizza nastri kinesiotici.

È inoltre consigliato per una migliore aderenza, un uso prolungato e una fasciatura indolore, utilizzare una varietà di spray speciali e prodotti per il nastro che possono essere acquistati durante l'acquisto dei nastri kinesio. È necessario incollare l'intonaco 30 minuti prima dell'allenamento in modo che il luogo ferito possa "abituarsi" a questo tipo di terapia. I nastri possono essere applicati a zone o zone sensibili di una risposta allergica sospesa, ma utilizzando materiali di rivestimento. Lo stesso vale per l'applicazione dei bambini teip.

Dove acquistare le istruzioni per i nastri kinesio?

In buoni nastri kinesio di alta qualità deve esserci necessariamente un'istruzione all'interno di ogni scatola con prodotti, in cui il meccanismo, le indicazioni e le controindicazioni e la sequenza dell'applicazione del nastro sono descritti in dettaglio. Inoltre, dovrebbe essere in russo. Questo vale per i produttori coreani e giapponesi, i cinesi non sono sempre in grado di compiacere l'acquirente con un inserto del genere. Se è già successo che un cerotto è stato acquistato senza istruzioni, non dovresti essere arrabbiato. Ci sono molti articoli e tutorial video sull'uso di vari metodi di registrazione su Internet, quindi non è necessario acquistarlo separatamente. Ottieni nastri kinesio coreano di alta qualità e acquista le istruzioni per l'uso dei nastri kinesio in russo, disponibili con ogni rotolo, puoi farlo nel nostro negozio online di medicina sportiva.

Istruzioni video sull'uso dei nastri

Sotto troverai le istruzioni video su come usare il nastro kinesio, dopo aver letto che puoi iniziare a usare il nastro a casa senza alcuna abilità precedente.

Video e come incollare il nastro kinesio nella parte bassa della schiena:

Video e come incollare il nastro kinesio sul ginocchio:

Video e istruzioni su come incollare il nastro kinesio sull'osteocondrosi cervicale (dolore al collo):

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Kinesio Tape Adhesive

Le articolazioni e i legamenti feriti nello sport o nella vita di tutti i giorni richiedono supporto. Può essere ottenuto utilizzando il nastro Kinesio. Nastro Kinesio - cerotto per parti del corpo ferite

Kinesio tape - che cos'è?

Lo strumento nastro kinesio (nastro kinesio) è un nastro chinesiologico elastico (cerotto) o una benda adesiva di cotone. Il compito principale di tale dispositivo è quello di fissare e supportare tendini, muscoli o legamenti danneggiati.

L'intonaco medico può essere di diversi tipi e coloranti. Tiene bene le zone lese, ripetendo tutte le curve del corpo umano. Questa proprietà permette il suo uso sia nello sport che nel campo medico, così come nella vita di tutti i giorni.

I nastri hanno diversi vantaggi:

  • non ostacolare il movimento;
  • non causare disagio e disagio;
  • non impedire ad aria sufficiente di entrare nella pelle;
  • non provocare reazioni allergiche;
  • a causa dell'elasticità si ripetono tutti i movimenti del corpo umano;
  • sostenere i muscoli per tutta la settimana 24 ore al giorno.

I nastri kinesiologici sono resistenti all'acqua, il che rende possibile utilizzarli durante il nuoto.

La composizione della patch

L'intonaco adesivo per nastratura kinesiologica è costituito da:

  • Cotone di alta qualità 90%;
  • 10% spandex;
  • gel adesivo (colla acrilica).
L'intonaco Kinesio è a base di cotone

La combinazione dei due componenti crea una base elastica per il mantenimento delle aree danneggiate senza compromissione e qualsiasi disagio durante i movimenti attivi.

La composizione del cerotto è ipoallergenica. Il materiale è traspirante e piacevole per il corpo.

Dove comprare e prezzo

Il dispositivo medico può essere acquistato online attraverso il sito Web ufficiale del produttore o la farmacia online.

Il costo del teip dipende dal suo scopo:

  • sul collo (trauma ai legamenti del rachide cervicale) - da 300 r.;
  • sulla spalla (articolazione della spalla contusa o slogata) - da 240 p.;
  • per mani - gomito, allungamento nelle mani (al polso) - da 290 r;
  • sul ginocchio (sulla composizione del ginocchio, per fissare i legamenti o muscoli danneggiati) - da 420 p.;
  • per le gambe - danni alla caviglia - da 410 r.;
  • con lamentele di dolore al piede - con sperone calcagno - da 370 p.;
  • sull'anca - muscoli slogati, legamenti strappati, articolazioni dell'anca - una media di 560 p.

Ci sono nastri per la schiena. Il loro costo parte da 285 p.

Nastro Kinesio per legamenti feriti del rachide cervicale

Tipi di nastro

I nastri di plastica possono variare nel colore, nel materiale e nell'uso generale. Alcuni tipi sono più adatti per i muscoli, altri per le articolazioni. Ci sono patch speciali per gli atleti, e ci sono nastri con una vasta gamma di indicazioni e possono essere utilizzati sia nello sport che nella medicina e nella vita di tutti i giorni.

I principali tipi di nastri kinesiological:

  1. Nastri Kinesio in rotoli: l'opzione più economica. Le bende adesive sono ampiamente utilizzate in medicina e nella vita di tutti i giorni.
  2. Strisce di telaio Il vantaggio è la loro facilità d'uso e la capacità di applicare la fissazione su qualsiasi parte del corpo. I nastri sottili sono incollati sia in forma aggregata che separatamente.
  3. Cerotti medicali per pelli sensibili Non provocare irritazioni, sono disponibili in rotoli e singole strisce di diverso spessore. L'unica differenza rispetto ai nastri convenzionali è il minore supporto strutturale per articolazioni e muscoli.
Intonaco Kinesio in rotolo

Un altro tipo di cerotto adesivo per nastratura kinesiologica è costituito da nastri kinesio per parti separate del corpo:

  • sul gomito;
  • sul ginocchio;
  • nella parte bassa della schiena;
  • sulle dita;
  • sullo stomaco, indietro.

Per determinare correttamente il teip, è necessario consultare uno specialista. I cerotti medici o sportivi sono sempre selezionati individualmente.

Kinesio tape - qual è il migliore?

Tutti i nastri kinesiological sono simili l'uno all'altro per l'azione principale - riparano e sostengono le aree ferite.

Tra i nastri più efficaci e affidabili ci sono i seguenti marchi:

  1. BBtape - i nastri sportivi e medicali di questa azienda hanno materiale di alta qualità che consente di mantenere in modo affidabile le aree danneggiate del corpo;
  2. Rocktape - gli sport patch di alta resistenza, che sono ampiamente utilizzati nello sport e nella vita di tutti i giorni, hanno una maggiore resistenza durante lo sforzo fisico e la resistenza all'usura;
  3. Kinesio tape sfm - nastri anestetici e fissi, aiuta molto con lo stretching, ha un'alta capacità adesiva (ti permette di fare a meno dell'ulteriore applicazione di colla speciale);
  4. Kinexib pro è un nastro efficace con una vasta gamma di applicazioni, è facile da usare ed è disponibile per categoria di prezzo.
Le patch BBtape sono di alta qualità.

Indicazioni per il taping

I nastri Kinesio sono utilizzati sia per il trattamento delle lesioni sia per prevenire lesioni a determinate parti del corpo.

Il taping Kinesiologico è importante nelle seguenti situazioni:

  • nell'osteocondrosi - un cerotto aiuta ad alleviare le condizioni del paziente durante l'ernia spinale, le protrusioni, le dislocazioni vertebrali e le gravi complicanze della malattia (lombalgia, sciatica);
  • con le vene varicose - aiuta a ridurre il carico sulle pareti indebolite dei vasi sanguigni, stimolando il loro tono;
  • periartrosi della scapola - tensione muscolare, rottura di legamenti e tendini;
  • paralisi e paresi associate a disturbi nel sistema nervoso centrale o periferico;
  • infiammazione del periostio;
  • con sperone calcaneare.
I nastri Kinesio sono adatti per il trattamento di affaticamento muscolare.

Oltre alle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, il nastro elastico è efficace contro il mal di testa, i periodi dolorosi, il disagio nella zona lombare e il torace durante la gravidanza.

Inoltre, l'intonaco adesivo medicale è uno strumento indispensabile per i danni meccanici:

  • distorsione;
  • ematomi, lividi di tessuti molli;
  • gonfiore;
  • sublussazioni, dita, spalle o caviglie.
Lo strumento è utilizzato come supporto per gli atleti che sono spesso esposti a lesioni (quando si gioca a pallavolo, calcio, basket, nuoto, tennis).

Principio di Kinesio Tap

Un cerotto medico viene utilizzato per riparare un punto dolente che è stato ferito a causa di sport o a casa. L'azione principale del dispositivo elastico è di sostenere la parte vulnerabile del corpo senza limitare i normali movimenti del corpo del paziente.

Come funziona il nastro kinesiologico:

  • solleva la pelle sopra il punto dolente, che consente di migliorare la circolazione del sangue nei luoghi che hanno ricevuto un livido e migliorare il flusso linfatico;
  • detiene saldamente aree deboli, effettuando una fissazione affidabile di articolazioni, legamenti e tendini;
  • riduce il processo infiammatorio e allevia il dolore;
  • rimuove il gonfiore nei tessuti molli.
Il principio dell'operazione del nastro Kinesio

A causa dell'elasticità e della forza, i nastri prevengono il sovraccarico muscolare e contribuiscono al rapido recupero delle aree colpite.

Istruzioni per l'uso Nastro Kinesio

L'effetto prodotto dipende dalla correttezza del nastro adesivo (sportivo) adesivo. Pertanto, è importante sapere come prepararsi per il taping, come applicare correttamente un cerotto e quanto può essere sfruttato. Prima di usare questo metodo di trattamento, gli esperti raccomandano la formazione.

Fase preparatoria

L'imposizione di un nastro richiede una certa preparazione delle aree lesionate.

  1. Rasare i capelli in luoghi soggetti alla registrazione.
  2. Per cancellare la pelle dal contenuto di grasso, dall'umidità. Per fare questo, pulire le aree desiderate con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol o una soluzione speciale.
Solo su una superficie asciutta e pulita, l'intonaco per nastratura kinesiologica fissa saldamente le zone indebolite.

Raccomandazioni generali

Suggerimenti generali per l'applicazione dei nastri:

  1. Rimozione della base di carta. Il nastro deve essere tenuto da sé dal lato in cotone per rendere più facile la rimozione dello strato di carta.
  2. La fine del nastro, che dovrebbe fissare il dispositivo, è quella di incollare senza tensione.
  3. Per aumentare l'efficacia del nastro adesivo, le estremità di bloccaggio dovrebbero essere arrotondate. Questo per aumentare la durata del funzionamento della patch.
  4. È importante prevenire le rughe quando si incolla il nastro kinesio, altrimenti potrebbe apparire un'eruzione cutanea. Inoltre, la vestibilità ampia del cerotto riduce l'efficacia di tale terapia.
  5. Il nastro è meglio attaccato alla pelle se è riscaldata. È importante usare attentamente le fonti di calore per non seccare eccessivamente l'epidermide.
  6. Tutti i nastri sono incollati solo in lunghezza. Quando è richiesta una striscia sottile, può essere tagliata, ma anche in lunghezza.
L'adesivo deve essere incollato lungo la lunghezza del muscolo.

Di solito i cerotti medici o sportivi sono incollati facilmente. Per una presa salda della pelle con un rubinetto, è sufficiente strofinare la benda fissa. Questo aiuterà a scaldare l'adesivo e fisserà saldamente il nastro adesivo sulla superficie danneggiata.

Per riparare le aree danneggiate del corpo, qualsiasi teip farà. Solo il metodo di applicazione del nastro di plastica può essere diverso.

Spazzolatura

Per eliminare l'asimmetria delle articolazioni o correggere la posizione della mano con un cerotto, è necessario:

  • raccogliere il nastro con una lunghezza di 45-55 cm;
  • prendi la mano il più lontano possibile e alza il palmo della mano;
  • nastro adesivo a livello del polso rigorosamente nel mezzo;
  • La tensione viene eseguita sotto forma di spirale verso l'articolazione della spalla.

La manipolazione è difficile da eseguire indipendentemente, quindi è meglio chiedere l'aiuto di uno specialista.

Il nastro Kinesio aiuta a dislocare le mani

L'imposizione di un nastro per la dislocazione dell'articolazione del gomito

La lussazione dell'articolazione del gomito viene trattata come segue:

  • Avrai bisogno di 2 nastri da 15-20 cm ciascuno;
  • braccio piegato al gomito con un angolo di 90 gradi;
  • fissare il centro del primo cerotto alla base dell'articolazione del gomito (parte prossimale dell'osso ulnare e radiale) e fissare le estremità senza tensione sul lato mediale e laterale dell'omero distale;
  • Fissare le 2 strisce centrali alla parte distale dell'omero sotto l'articolazione del gomito e fissare le estremità (senza tensione) sul lato laterale e mediale della parte prossimale del radio e dell'ulna.
In questo modo si può trattare una contusione o un ematoma dei tessuti molli nell'area del gomito. Il nastro Kinesio aiuta con le dislocazioni del gomito

Taping per mal di testa e intorpidimento del braccio

Con l'aiuto dei nastri kinesio, puoi eliminare debolezza e intorpidimento della mano e delle dita, ridurre le manifestazioni di dolore durante l'emicrania.

Come applicare:

  • bisogno di un nastro a forma di Y;
  • fissare la base sotto il gomito e far scorrere il nastro lungo il braccio verso l'area della scapola;
  • l'estremità superiore del nastro è attaccata lungo il muscolo trapezio e l'estremità inferiore di fronte.

Taping per le vene varicose

Per le vene varicose è adatto un teip largo 5 cm e lungo 2 m. La striscia dovrebbe essere tagliata sul margine in 4 nastri identici, lasciando una base comune intera. Incollare la benda dovrebbe essere in posizione prona. Attaccare la base all'interno della coscia e avvolgere le gambe (alternativamente).

Il nastro Kinesio è adatto per il trattamento delle vene varicose

L'imposizione del nastro sul piede con lo sperone calcaneare

Con lo sperone calcaneare, il trattamento con teip ha diversi modi:

  1. Usa le patch strette. Con il loro aiuto, strisce sottili si sovrappongono trasversalmente sulle macchie del dolore, formando un asterisco.
  2. L'uso di bande larghe. Hanno bisogno di incollare sotto forma di una croce. Un nastro copre il tallone e si estende fino alle dita dei piedi (in questa zona è possibile tagliarlo in 4 strisce). Il secondo è fissato al centro del piede e visualizzato sulla parte esterna del piede.

Taping the heel spur può ridurre l'infiammazione e il dolore al sito di lesione.

Per il trattamento degli speroni è necessario incollare il cerotto sotto forma di una croce sul tallone

Nastratura spinale

Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale vengono utilizzate 2 linee rette e un nastro a forma di Y.

Tecnica di sovrapposizione:

  • le strisce sono disposte lungo la spina dorsale sui lati;
  • la tensione quando si attacca il nastro al corpo dovrebbe essere massimizzata.
Il bendaggio aiuta ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione nelle regioni cervicale, toracica e lombare.

Con l'ernia spinale nella regione lombare, il nastro allevia la tensione muscolare e allevia il dolore. Per la manipolazione avrai bisogno di 4 patch lunghe 18-25 cm.

Taping the spine riduce il dolore e la tensione nei muscoli.

Come applicare:

  • il paziente deve sporgersi il più avanti possibile (da una posizione eretta);
  • lo specialista attacca longitudinalmente il primo pezzo della benda al muscolo, che prende parte al raddrizzamento della colonna vertebrale, e il centro del nastro è fissato esattamente all'ernia;
  • la seconda patch viene applicata orizzontalmente (dovrebbe ottenere una croce);
  • 3 e 4 tap incollati in diagonale.

Le strisce dovrebbero adattarsi perfettamente al corpo del paziente. Se dopo averlo raddrizzato nella posizione iniziale, il nastro è coperto di pieghe, significa che la pelle (tessuto connettivo) viene sollevata e il nastro viene applicato correttamente.

Nastri per il ginocchio

Con dolori al ginocchio causati da:

  • logorio del giunto dovuto all'età;
  • chirurgia di rimozione del menisco;
  • contusioni e ferite domestiche durante gli allenamenti.

Affinché la fissazione sia efficace, è necessario tagliare 2 patch per rendere le lettere Y. La base del nastro deve essere fissata sopra la coppa del ginocchio e la benda stessa deve essere incollata attorno alla tazza. Allo stesso tempo il ginocchio è piegato. Il secondo nastro è fisso come il primo, ma la base è fissata sotto la ginocchiera.

Per un esempio visivo, tutti i metodi di sovrapposizione dei nastri kinesiologici sono mostrati nella foto.

Il taping allevia rapidamente il dolore al ginocchio

Quanto indossare?

Tutti i nastri possono essere indossati non più di 5 giorni. I nastri sono impermeabili, quindi possono fare la doccia, nuotare. Ciò non influisce sull'azione principale del dispositivo. La durata del trattamento con cerotti medici o sportivi dipende dall'infortunio o dalla malattia e in media può variare da 3 a 8 settimane. Inoltre, ogni 3-5 giorni il teip dovrebbe essere cambiato in uno nuovo. L'uso ripetuto di nastri usati è inutile.

Taping durante la gravidanza

Durante il periodo della gravidanza, una donna può avvertire dolore alla schiena e grave gonfiore degli arti inferiori.

Il nastro Kinesio è in grado di alleviare la condizione in situazioni come:

  • gonfiore dei piedi e delle caviglie;
  • dolore disagio nella parte posteriore.
Il nastro Kinesio può essere usato durante la gravidanza.

I nastri non forniscono solo un trattamento, ma supportano anche il ventre in crescita. L'importante è usare la kinesiterapia dopo aver consultato il medico.

Come rimuovere il nastro

Il trattamento medico dopo diversi giorni di utilizzo può essere rimosso in modo sicuro e sicuro. La cosa principale è aderire alle principali raccomandazioni degli esperti.

  1. È necessario immergere il nastro con un liquido speciale per rimuovere i nastri. Dopo 5-10 minuti, staccare lentamente la base del cerotto e lentamente arrotolarlo in un rotolo, senza strappi.
  2. Il nastro deve essere rimosso lentamente con una leggera angolazione, dietro la crescita dei capelli. Se non viene utilizzata una soluzione speciale, dopo aver rimosso l'intonaco, la pelle deve essere trattata con una crema nutriente.
Utilizzare uno spray speciale per rimuovere i cerotti.

I nastri Kinesio sono ampiamente utilizzati in medicina e sport. Lo strumento aiuta l'osteocondrosi spinale (ernia, protrusione, lussazione vertebrale), lesioni alla spalla, articolazioni del ginocchio e del gomito, vari tipi di distorsioni. La corretta imposizione di tali nastri aiuta a migliorare la circolazione del sangue, a ridurre il dolore e ad accelerare il processo di recupero nelle aree lese.

Recensioni dei pazienti

"Con un altro infortunio al ginocchio, mi sono rivolto a un fisioterapista. Propose un'alternativa a un bendaggio scomodo - strisce kinesioterapiche. Il dottore aveva un diploma in questo campo. Ha rapidamente e professionalmente messo un paio di nastri sul mio ginocchio. Sono contento del risultato, dal momento che l'intonaco non ostacola i movimenti e allevia bene ".

"Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale, i preparati farmaceutici hanno dato un effetto di breve durata. Cerotto miracoloso consigliato. Dopo aver consultato un medico, ho iniziato a utilizzare i nastri BBtape. Ora posso dormire sonni tranquilli, e lo sforzo fisico non mi provoca dolori infernali. Indosso un cerotto per 4-5 giorni, dopo di che il dottore ne impone uno nuovo. "

"Visito costantemente l'estetista. Una volta mi è stata offerta un'innovazione: fasciare il collo e il viso. Già un campo di 5 giorni di usura, le mie rughe sono diminuite, gonfiore e borse sotto i miei occhi, la pelle del mio collo è visibilmente ringiovanita. E recentemente sono andato da un medico con il problema delle vene varicose, quindi mi è stato anche consigliato di avere questi nastri. Sono sicuro che il risultato non tarderà ad arrivare. "

Recensioni dei medici

Alexey Alexandrovich (riabilitatore)

"Ho lavorato a lungo con la kinesioterapia e posso dire con sicurezza che il metodo è davvero efficace. I miei pazienti soffrono di infortuni sportivi. Quando bende e bende elastiche regolari interferiscono più che aiuto. In questi casi, i nastri kinesio sono buoni per alleviare il dolore e sostenere le aree lesionate. "

Nina Vitalievna (fisioterapista)

"Applico il taping in combinazione con i massaggi. Questo metodo aiuta a consolidare l'effetto delle procedure mediche e a sostenere i muscoli (articolazioni, legamenti, tendini) che sono indeboliti dopo un infortunio o un intervento chirurgico. Raccomando ai pazienti di usare i nastri kinesio solo con l'aiuto di specialisti che hanno ricevuto l'addestramento necessario. "

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Un pensiero su "Kinesio Tape plaster"

Ottimo articolo, grazie! Tutto ciò che è necessario e nel caso! I miei preferiti sono anche kinesio bbtape. Tutta la salute e meno infortuni!

Come attaccare il nastro sul muscolo tibiale? Kinezioteypirovanie.

Distorsioni della caviglia, dolore nella parte anteriore della caviglia e l'alluce possono verificarsi quando si cammina a causa di muscoli deboli.

01. Posizione muscolare.

02. Metodo di verifica (ispezione).

Sdraiato sulla schiena, tira la caviglia verso di te, il praticante tiene.

"Questo muscolo ti permette di sollevare le gambe e piegarti all'interno. Questo muscolo viene utilizzato quando si cammina o si atterra saltando, e spesso si stanca di un'esposizione eccessiva. "

03. Nastri necessari per l'applicazione.

5 cm di larghezza / 40 cm di lunghezza

04. Istruzioni per l'imposizione di nastri kinesio.

(Non allungare il nastro, ma allungare i muscoli il più lontano possibile):

1) Posiziona l'ancora nel punto in cui inizia l'alluce, in diagonale.

2) Tirare la caviglia il più lontano possibile. Mettere il nastro lungo (lungo il centro della caviglia e allontanarsi ulteriormente di 1 cm dalla tibia per terminare l'applicazione).

Istruzioni per l'imposizione di nastri kinesio

Kinesiotiping aiuta a tornare rapidamente alla persona ferita. Per gli atleti professionisti e gli amanti degli allenamenti in palestra, è molto importante continuare l'attività fisica per non perdere la forma. La base dello sviluppo scientifico del creatore degli intonaci era il principio di proteggere le articolazioni, i tendini oi muscoli danneggiati senza l'uso di droghe e unguenti.

Regole di procedura e sequenza di imposizione

Cos'è Kinesio Tape? Come si differenziano dalle bende elastiche convenzionali, leggi qui.

Il principio dell'applicazione è quello di indurre la reazione di muscoli e legamenti danneggiati all'intonaco. Linfa e flusso sanguigno stanno guadagnando slancio - gonfiore, gli ematomi passano più velocemente. La base in cotone naturale e la maggiore elasticità dei nastri non interferiscono con la respirazione della pelle, al contrario - contribuiscono all'evaporazione della sudorazione. L'adesivo acrilico non causa reazioni allergiche. Prendendo la temperatura corporea del supporto adesivo, l'adesivo viene attivato sulla pelle.

Si scopre: "La sensazione di dolore è la reazione del cervello all'irritazione dei recettori nervosi del corpo. Quando il nastro kinesio si sovrappone all'area interessata, i recettori si spostano e iniziano a rispondere all'adesivo. Affidabile - il dolore può essere facilmente superato. "

La tecnica di imposizione implica un chiaro grado di processo:

  1. Preparazione del sito (asciugare completamente e rimuovere i capelli, è consentita la disidratazione con soluzione alcolica).
  2. Si consiglia di arrotondare gli angoli quadrati alle estremità del nastro (per una migliore adesione con la pelle).
  3. Rimuovere il substrato, senza toccare il lato adesivo con le dita, e incollare delicatamente (la resistenza alla trazione del cerotto dipende dal tipo di lesione).
  4. Quando si applicano diversi strati sotto il fondo, il nastro è incollato, portando il carico principale, sopra - il resto.
  5. Riscaldare la compressione tre volte con il palmo della mano (con una leggera pressione).

Fatto interessante: "L'intonaco di diverse tonalità e disegni di progettazione hanno le stesse proprietà. Ma l'effetto della cromoterapia lenisce o tonifica, aumenta l'umore del paziente e la fiducia nella ripresa rapida. "

Quale metodo di applicazione deve essere applicato

Si raccomanda agli atleti di incollare l'intonaco per mezz'ora prima dell'allenamento. Considerate le sfumature del danno e la natura della lesione, tali tecniche di sovrapposizione saranno distinte:

  • Taping muscolare. Il segmento di utilizzo è sinergici e antagonisti. Sul muscolo malato nella posizione iniziale allungata, il nastro viene applicato senza tensione. Se hai bisogno di sostenere e rilassare il muscolo - il cerotto viene messo dal punto di fissaggio all'inizio dei muscoli per attivare e aumentare il tono - al contrario. Per un effetto tonico, è meglio usare una tonalità rossa, per un effetto lenitivo - blu. Quando si riporta il muscolo nella posizione normale tesa, l'appliqué dovrebbe arricciarsi leggermente - questo indica una corretta imposizione.
  • Legamento. Lo strappo o la distorsione è un processo molto doloroso. Il compito principale di questa tecnica è di alleviare il dolore e alleviare i tendini che legano i muscoli alle ossa. La parte operativa della patch dovrebbe essere ben tesa. Il nastro può assumere il carico della distribuzione delle forze legamentose o stabilizzare l'apparato di collegamento.
  • Linfatico. Sovrapposto allo stesso modo del metodo muscolare, ma la base è attaccata al linfonodo. Il nastro viene tagliato a strisce, che vengono posizionate nella direzione del drenaggio linfatico.
  • Correctional. La parte centrale della compressione è allungata e incollata, i bordi liberi (5 cm) sono posizionati senza tensione. È usato per proteggere i legamenti e sostenere l'articolazione, protegge contro la reintegrazione.

È importante capire che se si prevede che il nastro esegua diverse funzioni, è possibile combinare le tecniche di sovrapposizione, ma è meglio affidarsi a uno specialista.

Istruzioni per l'uso dei nastri kinesio

L'uso di patch sull'impatto dell'efficienza supera di molto le proprietà di una benda elastica. Con gli adesivi puoi fare una doccia e condurre uno stile di vita attivo, puoi indossarli fino a 5 giorni.

Muscolo sovraspinato

Indicazioni: instabilità, displasia dell'articolazione della spalla, borsite, dolore durante l'abduzione della spalla, tendinite.

La tecnica è muscolare.

Istruzioni: rilassa il braccio e più in basso. L'ancora è attaccata alla porzione superiore del grosso tubercolo e quindi l'intonaco viene inviato all'inizio del muscolo.

sottoscapolare

Indicazioni: degenerazione anormale dell'articolazione della spalla, tendinite, riabilitazione dell'articolazione della spalla nel periodo post-traumatico.

Tecnica - Muscolare

Istruzioni: Taglia longitudinalmente il nastro a forma di lettera Y, incolla l'ancora davanti all'articolazione della spalla. Estendi la spalla di fronte a te e attacca le code del nastro senza tensione nella direzione della circonferenza della lama. Uno dei nastri è in alto, l'altro è in basso.

Trigger point

Indicazioni: punti trigger in diverse aree.

Tecnica - connettiva.

Istruzioni: Le strisce sono sovrapposte sotto forma di due croci a ventaglio l'una sull'altra. Il centro è allungato, le code sono fisse senza allungarsi.

Muscolo scaleno anteriore

Indicazioni: spasmo o sindrome di Scalene, difficoltà a inspirare ed espirare, colpo di frusta.

La tecnica è muscolare.

Istruzioni: l'ancora è attaccata al centro della clavicola, la testa deve essere presa diagonalmente nella direzione opposta. Il nastro senza stiramento viene posizionato verticalmente sul collo, verso l'orecchio.

Instabilità della spalla

Indicazioni: riabilitazione post-traumatica, sublussazione, ipermobilità.

Tecnica - muscoloscheletrico.

Istruzioni: piegare il braccio e portarlo a 90 °. I nastri sono sovrapposti in due proiezioni, che si piegano attorno al tumulo della spalla su entrambi i lati. Entrambe le code si basano sul punto di gioco congiunto. Quindi si stringono e tornano indietro. La spalla è aperta tra due strisce.

Muscolo bicipite della spalla

Indicazioni: epicondalite traumatica, tendinite, aumento del tono e dei punti trigger.

Tecnica: muscoli e legamenti combinati.

Istruzioni: due strisce sono allungate e corrono parallele dalla spalla verso l'interno del gomito. La mano deve essere alzata verso l'alto. Le code sono attaccate senza tensione in direzioni opposte rispetto al centro.

cervicobrachialgia

Indicazioni: perdita di sensibilità nel braccio, dolore al collo e regione toracica, che si estende al braccio.

La tecnica è muscolare.

Istruzioni: la base è attaccata sotto il gomito e con una leggera tensione è incollata fino alla scapola. Il braccio viene spostato in avanti e sul lato opposto in modo che la pelle e i muscoli sulla scapola si estendano. Il nastro viene tagliato longitudinalmente (Y) e quindi incollato senza stiramento. La coda inferiore del nastro dovrebbe raggiungere il centro della spina dorsale toracica, quella superiore e quella cervicale.

supinator

Indicazioni: allungamento cronico del tendine, sindrome del tunnel, epicondilite traumatica.

Tecnica - legamentosa.

Istruzioni: La fascia inferiore con lo stretching è posizionata sul lato esterno del braccio dall'articolazione del gomito al polso. Sovrapposizione superiore incollata, che attraversa la prima toppa.

Articolazione metacarpo-falangea del pollice

Indicazioni: dolore dopo l'infortunio con il dito.

Tecnica - muscolare o linfatica (a seconda della natura della lesione).

Istruzioni: L'ancora del teip è fissata sul palmo della mano e chiusa con l'otto intorno al pollice, il polso è avvolto intorno alla coda.

Muscoli dell'anca del gruppo posteriore

Indicazioni: correzione posturale, artrite dell'articolazione dell'anca, dolore al bicipite dell'anca, instabilità dell'articolazione del ginocchio.

La tecnica è muscolare.

Istruzioni: La parte centrale dell'applicazione è incollata nel mezzo della parte posteriore della coscia. Le code biforcate (Y), con il ginocchio piegato, sono attaccate alla regione dell'articolazione del perone. La gamba si alza e l'altra estremità del nastro si estende fino al tubero ischiatico.

Istruzioni per l'uso dei nastri kinesio

In questa sezione, imparerai le regole generali della kinesiotiping e le istruzioni passo-passo per l'uso del cerotto adesivo kinesio per le sindromi e le sindromi dolorose più comuni. Seleziona una sezione dall'elenco sottostante e segui i consigli e le istruzioni video in esso contenuti. Si prega di notare che quando acquisti un nastro kinesio nel nostro negozio online, riceverai istruzioni dettagliate in russo con ogni rotolo con i principali tipi di applicazioni per vari disturbi e malattie del sistema muscolo-scheletrico. Puoi scegliere e acquistare un nastro kinesio in qualsiasi momento per te, il colore del nastro non influenza le sue proprietà terapeutiche e gli effetti terapeutici dell'applicazione.

REGOLE GENERALI PER LA KINESIOTAPIA

Le regole generali di kinesiotiping (overlay kinesio tapes) per la maggior parte dei tipi di applicazioni. Le principali indicazioni e controindicazioni all'uso dei nastri kinesio.

Istruzioni per kinesio taping

Raccomandazioni generali per l'imposizione di nastri kinesio

Poi ci saranno un sacco di lettere per i principianti, se sai già che cosa esattamente devi toccare, le istruzioni per le parti del corpo sono qui.

Un po 'di teoria: cos'è il kinesiotoping

Il taping Kinesio è un adesivo di nastri kinesio per sostenere i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna e il flusso linfatico. Kinesio tape - è un nastro adesivo colorato elastico, realizzato al 100% in cotone. È rivestito con un adesivo ipoallergenico a base acrilica, che viene attivato a temperatura corporea.

I nastri Kinesio sono usati:

  • con dolori articolari e muscolari (schiena, ginocchio, ecc.)
  • per correggere la postura e il piede piatto nei bambini
  • durante la riabilitazione dopo operazioni e ictus
  • con paralisi cerebrale
  • per ripristinare e proteggere i muscoli e le articolazioni dopo l'infortunio
  • con ematomi
  • con deformità in valgo
  • con mal di testa e dolori mestruali

Consigli pratici Raccomandazioni per l'uso dei nastri kinesio

Se il nastro kinesio è incollato alla parte mobile del corpo (spalla, ginocchio, caviglia, ecc.), Si consiglia di utilizzare il rinforzo.

Per i curiosi: come funziona il nastro kinesio

1. Miglioramento della circolazione sanguigna e del movimento linfatico:

Quando l'infiammazione dei tessuti ristagna la linfa. L'accumulo di linfa aumenta la pressione nei tessuti circostanti e, di conseguenza, l'edema localizzato riduce lo spazio tra la pelle e i muscoli e riduce il flusso naturale della linfa.

Il nastro kinesio solleva il tessuto, facilitando il flusso linfatico e il flusso sanguigno, aumentando questo spazio. L'area interessata del corpo è allungata e quindi il nastro viene applicato senza tensione.

Dopo aver applicato il nastro, la pelle allungata viene accorciata, a seguito della quale il nastro viene compresso. Piega la forma sotto forma di onde sul nastro. Grazie alla sua elasticità, il kinesio teip aumenta lo spazio interstiziale. A causa di ciò, la pressione nella pelle è ridotta e i recettori sensoriali e nervosi vengono stimolati, il che porta a sollievo dal dolore. I tessuti connettivi si rilassano e il flusso linfatico migliora. In combinazione con i movimenti del corpo, il nastro kinesio stira la pelle e la massaggia. Che porta anche a un deflusso di linfa.

2. Rimozione (coppettazione) del dolore:

Una persona avverte dolore quando i segnali dai recettori sensibili raggiungono la corteccia cerebrale. Il nastro kinesio agisce su recettori più grandi, a cui il cervello presta la massima attenzione. Di conseguenza, fino alla registrazione, la persona non sente dolore. L'effetto appare 20-60 minuti dopo l'applicazione.

Il sollievo dal dolore dovuto al taping migliora il recupero funzionale e il processo di guarigione. Allo stesso tempo, la normale funzione motoria diventa nuovamente possibile e il tessuto ritorna alla sua regolazione energetica originale.

3. Normalizzazione del tono muscolare e miglioramento della funzione muscolare:

Spesso il dolore muscolare è causato da squilibrio muscolare, che si manifesta come conseguenza di una postura scorretta, esposizione al freddo, sovraccarico di muscoli non allenati. I nastri Kinesio aiutano a ripristinare il tono muscolare normale e ad alleviare il dolore. I muscoli del corpo dovrebbero essere rilassati e non dovrebbero essere in uno stato di tensione. Ciò significa che l'equilibrio del corpo deve essere ripristinato. Bilanciamento del corpo significa una vasta gamma di funzioni (la funzione energetica del corpo, la funzionalità del corpo, il metabolismo, l'attività, il tono, l'esercizio fisico, ecc.). Le deviazioni comprendono la perdita della stabilità dell'equilibrio. La mancanza di equilibrio influisce sul processo di guarigione.

In pratica, questo processo spesso avviene nel modo più ottimale, ritardando la guarigione dei tessuti e il ripristino delle funzioni (ad esempio, in caso di dolore acuto e gonfiore, aumento dell'attività, stereotipo motorio che causa dolore, ecc.). Dopo l'applicazione del nastro kinesio, si verifica un immediato miglioramento della funzione muscolare. Ciò fornisce un processo di guarigione più favorevole.

4. Supporto congiunto:

I nastri Kinesio supportano meccanicamente le articolazioni e insegnano ai muscoli di essere in una posizione in cui il carico è distribuito correttamente. Senso di movimento migliorato quando si cambia equilibrio in un particolare gruppo muscolare porta ad un effetto positivo sulla funzione articolare.

Con l'aiuto di un legamento del legamento, il nastro kinesio fornisce un supporto passivo più efficace per l'articolazione (in questo metodo, il teip viene allungato alla lunghezza massima). In caso di lesione dell'articolazione o del legamento, la funzione normale è disturbata e il teip allungato aiuta a ripristinarlo. La sensazione di sostegno nasce dal costante impatto sui recettori cutanei con un rubinetto (stimolazione costante del sistema nervoso).

Per gli specialisti: metodi di base di taping kinesio

1. Tecnica muscolare: la lunghezza necessaria del nastro viene applicata con una tensione dal 40% al 60% (a seconda dell'evidenza), a condizione che il muscolo sia in uno stato teso. Quando si impone un colpo muscolare, c'è una differenza tra l'imposizione di aumentare il tono muscolare e l'imposizione al fine di ridurre il tono muscolare.

La selezione della direzione della sovrapposizione è determinata dall'effetto che si desidera ottenere. La base e la parte finale del nastro kinesio sono applicate senza tensione.

2. Tecnica legamentosa: il nastro viene applicato in uno stato allungato al 40% (il grado di stiramento è determinato in base all'indicazione), seguito dal fissaggio della base su entrambi i lati del nastro senza stiramento.

3. Tecnica di correzione: quando si misura e si tocca, è necessario tener conto che viene applicato con una tensione dell'80% -90%. Entrambe le estremità sono arrotondate (per semplificare: piegare il nastro a metà). Rompere il nastro nel mezzo, lasciando 4-5 cm ai bordi su entrambi i lati. Il nastro è posto sopra il legamento. Premere delicatamente ma con fermezza il nastro e le estremità del nastro per imporre senza stirarsi.

4. Tecnica linfatica: la lunghezza del teip deve essere misurata quando è allungata. A seconda della lunghezza, il nastro viene tagliato in 4-6 strisce lunghe. La base del nastro deve essere di 4-5 cm. Viene applicata senza tensione nella direzione del flusso della linfa, le strisce sono ondulate o linee rette sovrapposte sulla pelle con una tensione minima.

Con edema locale, dopo un infortunio recente, o ematoma, è possibile applicare una teip sotto forma di una griglia. Per fare questo, puoi imporre due linfonodi a ventaglio o strisce di un colpetto linfatico in due diverse direzioni. I nastri dovrebbero sovrapporsi per attraversare l'edema, aumentare la caduta di pressione locale e fornire un flusso linfatico più intenso.

Revisione video del nastro kinesio da un atleta professionista dell'Unione CrossFit

Istruzioni per kinesiotipizzazione video

Di seguito troverai le opzioni più comuni per i nastri kinesio. Clicca su ciò che ti interessa o sul punto rosso sulla persona.

Cerotto Kinesio: istruzioni per l'uso, analoghi, indicazioni

Per mantenere l'attività fisica e non iniziare la malattia, non limitare l'allenamento, i medici prescrivono l'uso di speciali prodotti ortopedici che riparano l'area del corpo che è ferita o incline a lesioni o malattie. Tali adattamenti utilizzati nello sport, nella vita di tutti i giorni e per il trattamento di malattie includono il nastro adesivo kinesio - che cosa è e come applicarlo correttamente è descritto in dettaglio dalle istruzioni.

Spasmi muscolari, dolori alle articolazioni, schiena, altri tipi di dolore causati dal processo infiammatorio o degenerativo-distrofico, paura di ferite o un infortunio recente non consentono a una persona di condurre uno stile di vita pieno e attivo. Movimento costante, esercizio fisico regolare, sport sono necessari per il normale funzionamento delle articolazioni, del cuore e di tutto il corpo. Senza esercizio fisico, è impossibile raggiungere una sufficiente elasticità e durezza muscolare per formare un buon sistema muscolare intorno all'articolazione, per garantire la normale circolazione sanguigna e una corretta alimentazione. A causa della cattiva circolazione del sangue, dei disturbi metabolici delle cellule e dei tessuti, la malattia progredisce, i sintomi del dolore si intensificano.

Proprietà farmacologiche del farmaco

Il nome stesso dello strumento parla dello scopo dello strumento: il termine kinesio significa movimento e la parola nastro si traduce come nastro. Questo è uno sviluppo innovativo del medico giapponese Kenzo Kase, che ha sostituito le solite bende elastiche, introdotte in America negli anni '70. È ampiamente usato in molti rami della medicina - principalmente nella medicina sportiva, ortopedia, traumatologia. Consente di proteggere il giunto, in prossimità dei legamenti sottostanti o di altre aree lese da carichi eccessivi, senza limitare la libertà di movimento.

Il trattamento medico del nastro Kinesio si riferisce a effetti non farmacologici. In contrasto con i classici cerotti di fissaggio per gli atleti, lo strato di contatto del nastro elastico viene attivato sotto l'azione della temperatura corporea e il nastro kinesio viene immediatamente incollato alla pelle. A causa dell'elevata elasticità, commisurata all'elasticità della pelle umana, si allunga come una fibra muscolare, ripete le curve del corpo, perché la presenza di un cerotto sul corpo non è quasi percepita.

Oltre alla funzione protettiva, l'uso del nastro kinesio fornisce i seguenti effetti terapeutici:

  • vascolare - riduce la pressione, rilassa i muscoli lisci delle pareti dei vasi sanguigni, espande i lumi, rafforza l'afflusso arterioso, stimola il deflusso del sangue venoso e il movimento della linfa stagnante;
  • anestetico - allevia il dolore, elimina l'aumento del tono muscolare, irritante fibre nervose mieliniche di grandi dimensioni, rallentando gli impulsi del dolore. La correzione del lavoro muscolare e l'uso del nastro kinesio come cerotto anestetico per atleti e pazienti con uno stadio iniziale della malattia o con un danno minore è assicurata dalla capacità del prodotto di stimolare i propriocettori (recettori dell'apparato muscolo-scheletrico che monitorano il grado di tensione e tensione dei tendini e dei muscoli) e gli interocettori (recettori situati in organi interni e percezione degli stimoli dolorosi interni);
  • solidale - crea un supporto meccanico per articolazioni articolari mobili, fornisce la stabilizzazione dell'articolazione con gruppi di muscoli e tendini, migliora la funzionalità. L'effetto si verifica nel caso di applicare la tecnica corretta di applicazione di un cerotto (metodo di tipping vettoriale) e consente di simulare un modello (schema del modello) dello sviluppo del movimento, correggere i disturbi locomotori;
  • decongestionante - rimuove l'eccesso di liquidi e prodotti metabolici insieme a scorie e tossine dallo spazio intercellulare a causa del drenaggio linfatico dell'area problematica e il ripristino della circolazione uniforme della linfa e del fluido tissutale;
  • rigenerante - contribuisce alla guarigione rapida, alla guarigione dei tessuti, al riassorbimento degli ematomi grazie a una migliore microcircolazione del sangue, alla somministrazione di ossigeno e ai nutrienti essenziali.

Composizione, forma di rilascio

Tap tape - che cos'è? Sembra una tela elastica in tessuto naturale, principalmente di cotone di alta qualità. Alcuni produttori introducono nella composizione una piccola quantità di fibre sintetiche: nylon, seta artificiale, spandex e anche materiali idrorepellenti. Il nastro assomiglia a un intonaco, perché ha un supporto adesivo. Crea un rivestimento acrilico che reagisce alla temperatura corporea (adesivo medico). Riscaldando dal calore, fornisce la massima adesione all'epidermide. Applicare la colla sulla superficie interna del nastro in uno strato ondulato.

Al fine di preservare l'appiccicosità e prevenire l'incollatura prematura, lo strato adesivo è coperto da una striscia di carta facilmente staccabile, sulla quale viene disegnata una marcatura che facilita il taglio. Il nastro Kinesio è un dispositivo medico assolutamente innocuo, non contiene lattice, è completamente traspirante. Uno schema unico di fibre intrecciate contribuisce alla rimozione di acqua e sudore dalla superficie della pelle, la rapida essiccazione del cerotto. La speciale composizione di un prodotto di alta qualità fornisce le proprietà ipoallergeniche del nastro, la sua durata, la capacità di non perdere le caratteristiche specificate per l'intera durata di servizio raccomandata dal produttore.

Il mercato dei prodotti medici e ortopedici sportivi riceve molti tipi e dimensioni di morsetti. Stretto - 2,5 cm, medio - 5, largo - 7,5-10.

A seconda dello scopo del nastro kinesio, puoi scegliere:

  • il patch nella bobina è l'opzione più economica, la lunghezza di un nastro standard va da 1 ma 5 m, ma può arrivare fino a 16 e anche a 32 m;
  • nel rotolo pretagliato - 20 strisce 5 o 7,5 cm di larghezza, 25 cm di lunghezza;
  • in una forma completamente pronta per l'incollaggio - strisce già tagliate e confezionate in scatole singole, generalmente lunghe 20 cm;
  • nel set - include un sacchetto-contenitore per il trasporto e lo stoccaggio, un cerotto, una o più bobine di diverse dimensioni, manuale di riferimento sulla nastratura, un gel di raffreddamento, un detergente, un trimmer per rimuovere la vegetazione in eccesso dall'area di copertura e le forbici.

Ogni confezione è accompagnata da istruzioni che descrivono le caratteristiche del dispositivo medico e raccomandazioni dettagliate per l'applicazione del nastro kinesio. Per la correzione di una certa zona, sono destinati i cerotti - le forme più popolari: I, Y, X-shaped e linfonodi a benda a ventaglio (noodles).

I set di nastri Kinesio sono progettati per una zona specifica: fissazione dell'articolazione del ginocchio, del gomito, della falange del dito, di una parte specifica della colonna vertebrale, dell'applicazione sull'addome. I nastri sono presentati in una ricca gamma di colori: da un incarnato poco appariscente a un colore brillante: un sorprendente nastro blu, rosso, rosa o nero. Crea un modello specifico per bambini o persone con pelle sensibile.

I prodotti differiscono anche nel grado di allungamento:

  • K-tapes - allungato al 40% del valore originale;
  • R-tapes - l'indicatore di elasticità raggiunge il 190%.

Come funziona il nastro kinesio?

L'effetto terapeutico del cerotto si basa sulla capacità del nastro kinesio di stimolare le riserve interne del corpo. Grazie alla mobilitazione delle proprie risorse, si verifica un rapido recupero naturale, in caso di danni ai polmoni senza l'ausilio di farmaci (compresse, terapia esterna).

L'intonaco sportivo tradizionale viene utilizzato durante le sessioni di allenamento intensivo o durante il periodo delle Olimpiadi per proteggere dai danni, immobilizzare, rafforzare i muscoli più attivi, ridurre lo stress sulle articolazioni. Quando la competizione finisce, l'atleta non ha più bisogno di essere riparato, quindi il nastro sportivo è facile da rimuovere e ri-indossare, questo dispositivo può essere usato ripetutamente. Il cerotto kinesio, senza creare disagio e senza interferire con la pelle da respirare, rimane sul corpo per 5-7 giorni e continua a funzionare.

Come usare il nastro? Per ottenere un effetto positivo dichiarato dalle istruzioni ufficiali di un prodotto medico, uno specialista di kinesiotipizzazione dovrebbe applicare un cerotto. Per ogni tipo di malattia e localizzazione del danno, sono richieste capacità specifiche di applicazione del cerotto.

Con l'uso corretto del nastro kinesio, si osservano i seguenti cambiamenti positivi:

  • supporto costante 24 ore su 24 dei muscoli scheletrici, dell'apparato dei legamenti e dei tendini in una posizione anatomicamente corretta o desiderata;
  • rilassamento dei muscoli tesi, stremati, riducendo la frequenza delle convulsioni;
  • stretching e sollevamento della pelle a livello microscopico, massaggio dei tessuti molli, riduzione dell'edema localizzato, eliminazione dell'infiammazione;
  • aumento dello spazio interstiziale (tra pelle e muscoli), riduzione della compressione, sollievo di vari tipi di dolore, inclusi malattie associate a determinati organi interni, che agiscono attraverso le zone cutanee;
  • miglioramento del trofismo tissutale, ripristino del flusso linfatico e della circolazione sanguigna, eliminazione dei prodotti di decadimento tossico;
  • attivazione dei processi metabolici, rigenerazione più rapida dei tessuti danneggiati;
  • con ernia della colonna vertebrale, kinesiotiping permette di rafforzare il tendine e lo scheletro spinale muscolare, portarlo in tono, ridurre il dolore. L'effetto è a breve termine, non appare in tutti i pazienti, di solito solo durante la fase iniziale dell'ernia;
  • Ginocchiera per ginocchio con protezione contro le ferite, incl. ripetuto, riduce il carico, aumenta la resistenza, senza il rischio di complicazioni aiuta il rapido recupero delle funzioni degli arti.

Leggi: cos'è la terapia a onde d'urto e quando viene eseguita.

Indicazioni per l'ammissione

Il nastro Kinesio può essere prescritto da medici di varie specialità, per il trattamento viene solitamente utilizzato in combinazione con le procedure di trattamento e di fisioterapia. Per scopi profilattici e per il trattamento di lesioni minori viene utilizzato come agente terapeutico indipendente.

Le indicazioni per l'uso del nastro kinesio secondo le istruzioni sono:

  • prime forme di osteocondrosi, protrusione del disco intervertebrale, spondilolistesi (lussazione vertebrale);
  • disturbi neurologici - lombalgia, sciatica;
  • periartrosi da omero-scapolare, infiammazione dei muscoli scheletrici, tendini, artrite;
  • vene varicose;
  • sperone calcaneare;
  • dolore post-traumatico o postoperatorio, riabilitazione dopo un ictus, edema (anche durante la gravidanza), mal di testa o dolore durante le mestruazioni;
  • tutti i tipi di lividi, ematomi sul sito di impatto, danni al menisco, rottura dei legamenti, interruzione dell'integrità dei tendini, distorsioni e altre lesioni - domestiche e sportive;
  • correzione della cattiva postura, prevenzione dei cambiamenti patologici nella pelle, eliminazione delle cicatrici.

Istruzioni per l'uso

Per garantire il massimo effetto terapeutico e la correzione meccanica dall'esterno, si consiglia di affidare la procedura di kinesio-taping a uno specialista o di utilizzare i consigli forniti nelle istruzioni per il prodotto acquistato. Il nastro Kinesio è compatibile con tutti i dispositivi ortopedici. In caso di disagio dopo l'applicazione del nastro, questo indica un uso improprio del prodotto, in questo caso è necessario identificare gli errori, rimuovere il prodotto dalla pelle e ripetere la manipolazione.

Come imporre correttamente - le regole e i metodi generali di indossare un nastro kinesio:

  • Preparare un cerotto di pelle per l'adesivo significa - pelle ben pulita e asciutta, senza tracce di grasso (sgrassare con soluzione contenente alcol) e l'abbondanza di capelli (se possibile, radersi).
  • Tagliare una striscia di nastro misurata o estrarla dalla scatola. Per rimuovere il film adesivo dalla pellicola protettiva, è necessario gradualmente, poiché il nastro è attaccato alla pelle.
  • I nastri di ancoraggio (5 cm all'inizio e alla fine del nastro) sono sempre attaccati senza stiramento. Per una migliore fissazione, i bordi delle strisce devono essere arrotondati.
  • La parte del corpo che ha bisogno di fissazione deve essere in uno stato fisiologico - i muscoli ei legamenti non sono troppo tesi, l'arto non è fortemente piegato o non piegato. In questa posizione, è necessario incollare il nastro lungo l'intera lunghezza della striscia senza tensione o con un minimo del 10-15%. Se l'area danneggiata non è in grado di allungarsi, stringere il nastro mentre si fissa il nastro, ma non più del 50%.
  • Come incollare il nastro sul ginocchio, utilizzando 2 pezzi di tessuto adesivo (15-20 cm): piegare la gamba ad angolo retto, inserire la forma della lettera Y. La base del primo nastro è sopra la rotula, il centro è arrotondato intorno al ginocchio (sul lato, grado di allungamento 20%) La seconda estremità della toppa sotto il ginocchio, così come quella superiore, non è tesa. Il secondo nastro è simile, ma d'altra parte. Per fissare saldamente la struttura, prendere un altro pezzo (circa 17 cm), strappare la carta protettiva al centro, tirare il più possibile questo pezzo di gesso e, tenendo i bordi con un rivestimento di carta, incollarlo sotto la ginocchiera. Inoltre, le estremità vengono liberate dalla carta e, senza stiramento, le conducono rispettivamente al lato interno ed esterno della coscia. La procedura di registrazione è piuttosto complicata, la conoscenza di anatomia è necessaria, perciò è desiderabile condurre la prima sessione sotto la supervisione di uno specialista.
  • Attiva lo strato adesivo ondulato sfregando con attenzione il nastro applicato con la mano.
  • Indossare un nastro, senza rimuovere 3-5 giorni (massimo 7 giorni). Inoltre, l'efficacia del dispositivo è ridotta. È possibile iniziare l'allenamento o l'attività fisica 30 minuti dopo il taping.
  • Se le estremità cominciassero a staccarsi durante l'uso, tagliarle con le forbici o sostituire l'intonaco.
  • Rimuovere il nastro con attenzione, senza danneggiare la pelle, con l'aiuto di una grande quantità di acqua (inumidire il nastro), olio, crema ricca o uno spray speciale. Iniziare la rimozione dall'ancoraggio superiore, facendo rotolare delicatamente il nastro con le dita.

Effetti collaterali

Gli effetti collaterali non provocano. In rari casi, è possibile una reazione allergica, lieve arrossamento, prurito. Se il nastro era troppo stretto durante l'applicazione, la pelle può essere ferita, possono verificarsi lividi puntati (di solito scompaiono in un paio di giorni), lividi, gonfiore e dolore.

L'istruzione permette la combinazione del nastro kinesio con qualsiasi mezzo esterno - unguento, crema.

Il costo del farmaco, analoghi

Il nastro non è una medicina, non ha bisogno di condizioni di conservazione speciali. Adatto per 2-6 anni. È possibile acquistare un nastro kinesio in un salone ortopedico, in un negozio di attrezzature sportive o ordinarlo su un sito Web specializzato su Internet, in farmacia una tale patch è rara. Il prezzo del prodotto dipende dal produttore, dal paese di origine, dalla qualità e dalla dimensione del nastro. I prodotti BBTape più convenienti sono quelli realizzati in Corea del Sud. Il loro costo parte da 100 rubli. per uno stretto nastro di 2,5 cm con una lunghezza di 1 m.

Il prezzo dei modelli Kinexib Pro di tutti i colori (Cina) è:

  • un rotolo di 5 cm x 1 m - 165 rubli;
  • un rotolo di 5 cm x 5 m - 560 rubli.

I modelli più popolari di kinesio tap Kinesioline Tape fabbricati negli Stati Uniti. La toppa 5 cm x 5 m costerà 600 rubli.

Il prezzo di un kit per kinesiotiping di una zona specifica varia, il costo medio è:

  • collo, polso - 300 rubli;
  • spalla - 240 rubli;
  • ginocchio, caviglia - 420 rubli;
  • indietro - da 285 rubli;
  • piede - 370 rubli;
  • fianco - 560 rubli.

Prima di acquistare, è importante consultare il proprio medico circa l'opportunità di utilizzare il cerotto e studiare la tecnica corretta di applicazione del nastro kinesio indicato nelle istruzioni o nel manuale speciale.

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